9787561546406 高职医学院校体育与健康 厦门大学出版社 尹航,李孝亮 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：高职医学院校体育与健康

定价：32.00元

作者：尹航,李孝亮

出版社：厦门大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787561546406

字数：

页码：314

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《高职医学院校体育与健康》共分三篇：
　　基础理论篇
　　论述了体育的概念、组成、功能，阐明了高校体育的目的、任务，系统介绍了体育与欣赏、锻炼计划和运动处方，比较系统地阐述了现代健康观，介绍了运动与健康、运动与保健卫生知识以及生理、心理健康评价标准等。
　　运动实践篇
　　竞技是体育的本质，竞技运动仍然是青年大学生喜欢的运动之一。本篇介绍了有广泛群众基础并有良好锻炼价值的运动项目，以及符合高职医学院校职业特点的传统养生项目的技术与方法，让大学生在参与与欣赏过程中形成锻炼意识与习惯，发展运动能力，提高职业能力。
　　职业拓展篇
　　介绍了深受高职学生喜爱的、符合未来职业特点的现代休闲运动项目，为大学生业余生活服务。

目录

作者介绍

文摘

一、篮球的基本概述
　　1891年12月，美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士发明了篮球运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，这项运动随后引起了积极的响应。初，他将两个装桃子的篮子钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。
　　1904年在第3届奥林匹克运动会上次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界。1936年1届柏林奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后到1948年的10多年间，规则曾多次修改。特别是20世纪50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届蒙特利尔奥运会上才列为正式比赛项目的。
　　篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组合成的一项快速、激烈、综合。经常参加篮球运动，可使身体各部位肌肉结实，身材匀称，体格健壮；促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质的发展，提高中枢神经系统的灵活性，增强心脏、血管、呼吸、消化系统的功能，使身体得到全面的发展。
　　（一）提高生命活力
　　篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。
　　（二）促进个性发展
　　通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
　　（三）促进创新能力
　　篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、死板的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况应变，及时、果断、快速地作出反应，通过观察进行分析判断并作出行之有效的应对措施。
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序言

基础理论篇
章 体育基础知识
节 体育概述
第二节 学校体育在高等教育中的地位和作用
第三节 高职医学院校体育与健康
第二章 体育卫生与健康
节 健康的概述
第二节 体育锻炼的科学规律
第三节 体育锻炼中的医务监督
第四节 运动处方的制定
第五节 常见运动损伤的处理和预防
第三章 职业与健康
节 医学生未来职业对健康的特殊要求
第二节 如何成为一名健康的医学生
附录《国家学生体质健康标准》

运动实践篇
第四章 田径
节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第五章 篮球
第六章 排球
第七章 足球
节 足球基本概述
第二节 足球基本技术与练习方法
第三节 足球基本战术与练习方法
第四节 足球运动的主要规则与裁判法
第八章 羽毛球
节 羽毛球的基本概述
第二节 羽毛球基本技术和练习方法
第九章 乒乓球
节 乒乓球基本概述
第二节 乒乓球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球基本战术与练习方法
第四节 乒乓球运动的规则与裁判法
第十章 网球
节 网球的基本概述
第二节 网球基本技术和练习方法
第三节 网球基本战术和练习方法
第四节 网球运动的主要规则与裁判法
第十一章 武术运动
节 武术运动概述
第二节 武术的基本功和基本动作
第三节 初级长拳第三路
第四节 防身术
第十二章 医疗保健体育
节 医疗保健体育概述
第二节 传统保健体育
第三节 医疗保健体操
第十三章 游泳
节 游泳基础知识
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
……
职业拓展篇