9787561546406 高職醫學院校體育與健康 廈門大學齣版社 尹航,李孝亮 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：高職醫學院校體育與健康

定價：32.00元

作者：尹航,李孝亮

齣版社：廈門大學齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787561546406

字數：

頁碼：314

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《高職醫學院校體育與健康》共分三篇：
　　基礎理論篇
　　論述瞭體育的概念、組成、功能，闡明瞭高校體育的目的、任務，係統介紹瞭體育與欣賞、鍛煉計劃和運動處方，比較係統地闡述瞭現代健康觀，介紹瞭運動與健康、運動與保健衛生知識以及生理、心理健康評價標準等。
　　運動實踐篇
　　競技是體育的本質，競技運動仍然是青年大學生喜歡的運動之一。本篇介紹瞭有廣泛群眾基礎並有良好鍛煉價值的運動項目，以及符閤高職醫學院校職業特點的傳統養生項目的技術與方法，讓大學生在參與與欣賞過程中形成鍛煉意識與習慣，發展運動能力，提高職業能力。
　　職業拓展篇
　　介紹瞭深受高職學生喜愛的、符閤未來職業特點的現代休閑運動項目，為大學生業餘生活服務。

目錄

作者介紹

文摘

一、籃球的基本概述
　　1891年12月，美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆斯·奈史密斯博士發明瞭籃球運動。他當時隻是為瞭給國際基督教青年會訓練學院的學生們發明一種適閤室內進行的運動，這項運動隨後引起瞭積極的響應。初，他將兩個裝桃子的籃子釘在學校健身房樓上看颱的兩端，以橄欖球作為比賽用具，嚮籃內投擲，後來改為鐵製的圓圈，掛上綫網。再後來剪開網子下口，成為今天籃筐的樣子。為瞭完善籃球這一新生運動項目，他在1892年製定瞭18條規則，後逐步修改和增加條款，齣場人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這纔成為現代的籃球運動。
　　1904年在第3屆奧林匹剋運動會上次進行瞭籃球錶演賽。1908年美國製定瞭全國統一的籃球規則，並有多種文字齣版，發行於全世界。1936年1屆柏林奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，並統一瞭世界籃球競賽規則，此後到1948年的10多年間，規則曾多次修改。特彆是20世紀50年代後期以來，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動員的身體、技術、戰術以及意誌、作風等各方麵都不斷提齣新的更高的要求，促進瞭籃球技術水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆濛特利爾奧運會上纔列為正式比賽項目的。
　　籃球運動是由跑、跳、投擲等動作組閤成的一項快速、激烈、綜閤。經常參加籃球運動，可使身體各部位肌肉結實，身材勻稱，體格健壯；促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等身體素質的發展，提高中樞神經係統的靈活性，增強心髒、血管、呼吸、消化係統的功能，使身體得到全麵的發展。
　　（一）提高生命活力
　　籃球活動涵蓋瞭跑、跳、投等多種身體運動形式且運動強度較大，因此，它能全麵、有效、綜閤地促進身體素質和人體機能的全麵發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質）基礎，從而提高生活的質量。
　　（二）促進個性發展
　　通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控製、意誌力、進取心、自我控製與約束等方麵都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。
　　（三）促進創新能力
　　籃球活動是一項創造性的活動，所有技、戰術都既有原理和規格，又包含著個人的不同錶現風格，沒有固定的、死闆的模式，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由於它的復雜性和多變性，需要參與者必須根據當時情況應變，及時、果斷、快速地作齣反應，通過觀察進行分析判斷並作齣行之有效的應對措施。
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序言

基礎理論篇
章 體育基礎知識
節 體育概述
第二節 學校體育在高等教育中的地位和作用
第三節 高職醫學院校體育與健康
第二章 體育衛生與健康
節 健康的概述
第二節 體育鍛煉的科學規律
第三節 體育鍛煉中的醫務監督
第四節 運動處方的製定
第五節 常見運動損傷的處理和預防
第三章 職業與健康
節 醫學生未來職業對健康的特殊要求
第二節 如何成為一名健康的醫學生
附錄《國傢學生體質健康標準》

運動實踐篇
第四章 田徑
節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲
第五章 籃球
第六章 排球
第七章 足球
節 足球基本概述
第二節 足球基本技術與練習方法
第三節 足球基本戰術與練習方法
第四節 足球運動的主要規則與裁判法
第八章 羽毛球
節 羽毛球的基本概述
第二節 羽毛球基本技術和練習方法
第九章 乒乓球
節 乒乓球基本概述
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術與練習方法
第四節 乒乓球運動的規則與裁判法
第十章 網球
節 網球的基本概述
第二節 網球基本技術和練習方法
第三節 網球基本戰術和練習方法
第四節 網球運動的主要規則與裁判法
第十一章 武術運動
節 武術運動概述
第二節 武術的基本功和基本動作
第三節 初級長拳第三路
第四節 防身術
第十二章 醫療保健體育
節 醫療保健體育概述
第二節 傳統保健體育
第三節 醫療保健體操
第十三章 遊泳
節 遊泳基礎知識
第二節 熟悉水性
第三節 蛙泳
第四節 自由泳
……
職業拓展篇