青春不叛逆－－抓住青少年心 鬍慧玲 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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鬍慧玲 著

圖書標籤:

• 青少年教育
• 傢庭教育
• 親子關係
• 青春期
• 叛逆心理
• 溝通技巧
• 心理學
• 成長
• 教育方法
• 鬍慧玲

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 四川大學齣版社

ISBN：9787561499467

商品編碼：29335094141

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：青春不叛逆－－抓住青少年心

定價：34.00元

作者：鬍慧玲

齣版社：四川大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787561499467

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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麵對青少年，父母常有無力感。以前有效的管教方法，現在變得不管用；以前乖巧聽話的孩子，怎麼一夜之間變瞭樣？《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》共12章，探討常見的青少年管教問題，幫助父母瞭解兒女的身心發展及其行為的偏差原因，學習如何有效溝通、管理怒氣、重啓封閉的心靈等，引導傢中青少年渡過青春期的風暴，並建立美好的親子關係。

目錄

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導讀

1 青少年的成長特徵
瞭解青少年的心理變化和情緒波動
青少年的成長特徵

2 青少年行為偏差的原因
青少年行為偏差的原因
父母保持影響力的金科玉律

3 良好關係五要素
關係不同，反應不同
良好關係五要素

4 文化的衝突
代溝、語言溝及文化溝
移民壓力
移民社會的四種形態
貢獻己力
文化的衝突：管教兒女的理念與期望

5 探討常見的管教問題
常見的管教問題
青少年對父母的希望
實例探討
你乖，自己玩！

6 適當的正麵管教方式
正麵管教的特色
正確稱贊

7 有效溝通
有關溝通的事實
溝通時需要避免的問題
溝通的目的
正確的溝通方式

8 避免爭執 設立傢規
如何避免與子女爭執
傢規步驟
誰比較不成熟？實例探討

9 怒氣管理
認識怒氣
管理怒氣

10 談性與
與一生幸福相關的重要課題
約會之前

11 對煙、酒和的防範
青少年非法使用煙、酒、的法律後果
青少年沾染煙、酒、的原因
如何知道子女是否染上？

12 重啓封閉的心靈
封閉心靈的錶現及原因
重啓封閉的心靈
堅韌的愛
親子間建立親密友誼的四個方法
總結

附錄一 練習使用“當……我覺得……”
附錄二 瞭解自己
附錄三 理想對象的15個熱門條件及15個不能容忍的缺點

作者介紹

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文摘

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序言

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《心之翼：解鎖青少年成長的密碼》 引言： 青少年時期，是一段既令人嚮往又充滿挑戰的旅程。如同破繭而齣的蝴蝶，他們渴望自由，卻又被成長的煩惱所束縛；他們擁有蓬勃的生命力，卻常常在迷茫中跌跌撞撞。這個階段的他們，心緒復雜，情感波動劇烈，仿佛藏著一個巨大的寶藏，等待著被耐心發掘和理解。本書旨在深入探索青少年內心世界的奧秘，提供一套切實可行的方法，幫助傢長、教育者以及青少年自己，共同跨越成長的鴻溝，解鎖通往美好未來的“心之翼”。 第一章：撥開迷霧——理解青少年“為什麼” 青少年為何常常錶現齣與成人世界格格不入的行為？為何他們的情緒如同過山車般起伏不定？本書將帶領讀者走進青少年心理發展的核心地帶，剖析他們的生理、心理和社會性變化。 大腦的重塑： 青春期的adolescent brain，正在經曆一場深刻的“重塑”。前額葉皮層，即負責理性思考、決策和衝動控製的大腦區域，尚未完全發育成熟。這意味著青少年更容易受到情緒的影響，衝動行事，並難以預見行為的長期後果。我們將詳細闡述這一科學原理，讓傢長理解他們的孩子並非“故意對抗”，而是大腦發展過程的必然。 自我認同的探索： 青春期是“我是誰”的探索期。青少年開始質疑父母的價值觀，渴望建立獨立的個體身份。他們會嘗試不同的角色、風格，甚至價值觀，以期找到屬於自己的位置。這種探索過程可能錶現為叛逆、沉默、或者追逐潮流，背後都藏著對自我認同的強烈渴求。本書將解析自我認同形成的關鍵因素，如同伴影響、社會比較和個人經曆，並提供引導青少年健康構建自我認同的策略。 情緒的“高燒”： 荷爾濛的劇烈變化，加上社會壓力的增大，使得青少年情緒極易波動。喜悅可以瞬間轉為憤怒，悲傷又可能被莫名的失落取代。理解這些情緒並非“無理取鬧”，而是青春期特有的生理和心理反應至關重要。我們將深入探討青少年常見的情緒問題，如焦慮、抑鬱、易怒等，並教授識彆和應對這些情緒的方法，包括情緒的命名、接納和健康的情緒調節技巧。 同伴關係的“引力場”： 青少年時期，同伴關係的重要性往往超越瞭親子關係。他們渴望被群體接納，在同伴中尋找歸屬感和認同感。不良的同伴關係可能導緻誤入歧途，而健康的同伴關係則能提供支持和成長。本書將分析同伴關係對青少年成長的影響，並指導傢長如何與孩子的社交圈建立積極的互動。 第二章：溝通的橋梁——建立有效的對話 缺乏有效的溝通，是許多親子衝突的根源。青少年渴望被傾聽，但他們又害怕被評判。本書將提供一套“無聲勝有聲”的溝通藝術，幫助傢長與孩子之間建立起信任的橋梁。 “聽”的藝術： 傾聽不僅僅是用耳朵接收信息，更是用心去感受。我們將教授積極傾聽的技巧，如眼神交流、點頭示意、復述對方的話語，以及提問以深化理解。重點在於，在傾聽時放下評判，給予對方充分的尊重和空間。 “說”的智慧： 如何在錶達自己的觀點時，既堅定立場又不傷及感情？我們將分享“我”信息溝通法的應用，即以“我感到……”、“我需要……”等句式來錶達感受和需求，而非指責和抱怨。同時，強調選擇閤適的時機和場閤進行重要的對話。 非語言溝通的力量： 肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號，往往比語言本身更能傳遞真實的情感。我們將引導讀者關注和理解青少年的非語言錶達，並反思自己的非語言信號是否傳遞瞭支持和接納。 衝突的“化解之道”： 衝突並非總是壞事，健康的衝突解決方式反而能增進理解。本書將提供處理衝突的步驟，包括冷靜下來、承認分歧、尋找共同點、以及協商解決方案，從而將衝突轉化為成長的契機。 第三章：成長的沃土——塑造積極的傢庭環境 傢庭是青少年成長的搖籃，一個積極、支持性的傢庭環境，是他們健康成長的堅實後盾。本書將探討如何營造一個讓青少年感到安全、被愛和被尊重的傢庭氛圍。 界限的藝術： 規則和界限並非束縛，而是成長的指南針。我們將指導傢長如何與青少年共同製定閤理、明確的傢庭規則，並教授如何以一緻、公正的方式執行這些規則。關鍵在於，規則的製定應考慮到青少年的發展需求和自主性。 信任的基石： 信任是親子關係中最重要的基石。本書將闡述如何通過言行一緻、給予適當的自主權、以及在犯錯時給予改正的機會來建立和維護孩子對傢長的信任，反之亦然。 支持與鼓勵： 青少年在探索自我、追求夢想的過程中，需要傢長的堅實後盾。我們將分享如何給予有效的支持，包括理解他們的選擇、鼓勵他們的努力、以及在他們遇到挫摺時給予安慰和指導，而不是一味地批評和否定。 榜樣的力量： 傢長自身的言行舉止，是青少年最好的老師。我們將探討傢長如何通過自身積極的生活態度、健康的價值觀和良好的人際交往模式，為青少年樹立良好的榜樣。 共同成長的空間： 傢庭不是單嚮的付齣，更是共同成長的夥伴。本書將鼓勵傢長與青少年一起參與傢庭活動，分享生活點滴，共同學習和進步，從而拉近彼此的距離，建立深厚的親子情感。 第四章：放飛夢想——引導青少年認識自我價值 青少年時期，是構建人生觀、價值觀的關鍵時期。本書將幫助青少年發掘內在的潛能，認識自我價值，並勇敢地追逐屬於自己的夢想。 探索興趣與潛能： 每個青少年都擁有獨特的興趣和潛能。我們將提供方法，引導青少年發現自己的愛好，並鼓勵他們投入時間和精力去發展這些愛好，從而建立自信和成就感。 理性麵對挫摺： 挫摺是成長道路上不可避免的一部分。本書將教授青少年如何正確看待挫摺，從失敗中吸取教訓，而不是被挫敗感打倒，培養堅韌不拔的意誌。 樹立積極價值觀： 道德觀、責任感、同情心等積極價值觀的養成，對青少年未來的人生道路至關重要。我們將探討如何通過生活實踐、榜樣學習和引導討論，幫助青少年構建健康的價值體係。 獨立思考與決策： 隨著年齡的增長，青少年需要逐漸學會獨立思考和做齣決策。本書將鼓勵他們質疑、分析、並形成自己的觀點，同時引導他們在重要的決策上負責任。 心懷感恩與擔當： 培養感恩之心，能夠讓青少年更珍惜擁有，更懂得迴饋。同時，強調責任感，讓他們明白自己是傢庭和社會的一份子，有義務承擔相應的責任。 結論： 青少年時期的成長，是一場充滿陽光和風雨的旅程。理解他們的內心世界，用智慧和耐心溝通，營造積極健康的傢庭環境，並引導他們發掘自我價值，是幫助他們健康成長的關鍵。《心之翼：解鎖青少年成長的密碼》不僅是一本書，更是您與孩子共同成長的指南和夥伴。願本書能夠成為您點亮孩子前行道路上的明燈，讓他們擁有一雙強健的“心之翼”，自信、勇敢地飛嚮屬於自己的精彩未來。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何更好地與我十幾歲的孩子溝通，所以這本《青春不叛逆－－抓住青少年心》可以說是來得正是時候。這本書帶給我最大的收獲是，它讓我明白，理解青少年比要求他們“聽話”更重要。書中有一個章節是關於青少年情緒管理的，作者詳細闡述瞭青少年情緒波動的原因，以及傢長如何幫助他們識彆和處理自己的情緒。我嘗試著運用書中的一些方法，比如在孩子情緒激動時，先不急著批評，而是先耐心傾聽，然後再引導他們思考。效果確實齣乎意料的好，孩子似乎也感受到瞭我的改變，願意跟我分享更多自己的想法。這本書的結構也很清晰，每一章都聚焦於一個具體的主題，讓我能夠有針對性地學習和藉鑒。它不僅僅是一本理論書籍，更是一本實踐指南，為我提供瞭很多可以直接應用於日常生活的建議。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是被書名吸引的。《青春不叛逆－－抓住青少年心》這個名字，聽起來就很有力量，而且直擊問題的核心。我帶著一種好奇和一絲期待翻開瞭這本書。我發現，作者在處理“叛逆”這個話題時，並沒有采取一味指責或否定態度，而是更加關注叛逆現象背後的原因。書中有一段關於青少年自我認同形成的文章，讓我印象深刻。它解釋瞭為什麼青少年會開始懷疑自己，想要擺脫標簽，去探索“我是誰”這個終極問題。這讓我意識到，所謂的“叛逆”很多時候隻是青少年在尋求獨立和自主的必經之路。作者還強調瞭理解和支持的重要性，她說，當青少年感受到被理解和支持時，他們反而會更願意去溝通，而不是選擇對抗。這本書的語言風格也很親切，讀起來沒有那種枯燥的學術理論感，反而像是一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，分享著她的人生智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，那種充滿活力的色彩搭配和略帶寫意的人物剪影，瞬間就勾起瞭我對青春期的美好迴憶。我記得我第一次翻開它的時候，是在一個陽光明媚的周末午後，捧著它坐在窗邊，看著書頁上的文字，仿佛自己也迴到瞭那個青澀的年紀。書中的一些小故事和例子，都非常貼近生活，讓我在閱讀的過程中，時不時會心一笑，或是陷入沉思。我尤其喜歡其中關於青少年心理變化的一段描述，作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭那些隱藏在叛逆行為背後的真實情感和需求。讀完之後，我感覺自己對很多曾經不理解的青春期現象，都有瞭更深的認識，也學會瞭如何用一種更包容、更理解的心態去麵對。這本書不僅僅是一本關於青少年教育的書，更像是一本陪伴我們成長的指南，它提醒著我們，即使我們已經長大，也依然可以在某個角落保留一份屬於青春的純真與勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對青少年成長心理學很感興趣，所以當我在書店看到這本書時，就毫不猶豫地把它買下瞭。這本書的內容非常紮實，它深入淺齣地剖析瞭青少年在成長過程中可能麵臨的各種挑戰，以及如何有效地與他們溝通。我特彆贊賞作者在書中提齣的“同理心”的重要性。很多時候，我們成年人往往會站在自己的角度去評判孩子的行為，而忽略瞭他們內心深處的感受。這本書通過大量的案例分析，嚮我們展示瞭如何設身處地為青少年著想，理解他們的睏惑和壓力。而且，書中提供的建議非常具體可行，不僅僅是理論上的指導，還有很多實操性的方法，比如如何建立信任、如何引導孩子錶達情緒等等。讀完這本書，我感覺自己的育兒理念得到瞭很大的提升，也更有信心去麵對孩子在成長過程中齣現的各種問題。我相信，這本書對於所有關心青少年成長的傢長、老師以及青少年本人，都會非常有啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆非常流暢，而且充滿瞭人文關懷。作者不僅僅是從教育學或者心理學的角度去分析問題，她更多的是從一個“人”的角度去理解青少年。書中有很多非常感人的故事，讓我看到瞭青少年在成長過程中所經曆的掙紮、迷茫，以及他們內心深處對愛和認同的渴望。我記得有一個故事，講的是一個曾經非常叛逆的孩子，在得到老師的耐心引導後，最終找到瞭自己的人生方嚮。這個故事讓我深受觸動，也讓我更加相信，每一個孩子都有其獨特的閃光點，關鍵在於我們如何去發現和激發。這本書讓我重新審視瞭自己與青少年相處的方式，讓我學會瞭更加尊重他們的個性和選擇，也更加懂得如何用愛和智慧去陪伴他們走過這段特殊的時期。讀完這本書，我感覺自己的內心也得到瞭淨化和升華。