你的孩子有以下錶現嗎？做事不專心、拖拖遝遝、粗心大意、丟三落四，過分好動、吵鬧、坐不住，容易急躁或沮喪，自控力差。這些都是注意力障礙和多動問題的典型錶現。有上述錶現的孩子在日常生活和學習中會遇到各種睏擾，齣現學業、人際交往、親子關係等方麵的問題，這不僅會影響孩子的情緒，使孩子缺乏自信，也會阻礙孩子的健康成長。

本書提供瞭解決上述問題的詳盡方案和大量日常訓練技巧，幫助孩子進行自我調節，提高專注力、自控力，增強獨立性和自信心。

作者：（德）布麗塔?溫特

德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人。主要研究方嚮為注意力方麵存在問題的兒童（尤其是患有注意力缺陷多動障礙的兒童）的治療。

譯者：張贇

畢業於北京外國語大學，德語文學博士，德國慕尼黑大學日耳曼語係訪問學者。現任四川外國語大學德語係副教授、碩士生導師，擔任基礎德語和翻譯碩士課程的教學工作，主要研究方嚮為德國文化及德語現當代文學。

主審：劉靖

北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師，教授，博士生導師

緒 言

閱讀指南

為什麼需要職能治療師的幫助

PART 1 有關注意力障礙的基礎知識

什麼是注意力

注意力問題有哪些

存在注意力問題的孩子有哪些日常錶現

造成注意力問題的原因有哪些

誰能夠確診注意缺陷多動障礙

有哪些治療方案

PART 2日常指導、建議及技巧

孩子做事缺乏自信

“我成功瞭”和“勇氣就是訣竅”

親子關係緊張

1. 興趣與長處技巧

2. 日程安排和儀式化技巧

3. 我們的時間

4. 幽默與想象

5. 錶揚

孩子好動不安或者異常安靜

1. 馬達法

2.“靜下來”或“變清醒”技巧

3. 保持肌肉緊張度和日常運動技巧

4. 直立及站姿、坐姿技巧

5. AZAZ 原則

6. 注意力訓練

7. 對準中心訓練

孩子注意力不集中、容易齣錯

1. 提高基礎能力練習

2. 防止走神

3. 分配性注意力練習

孩子難以遵守規則、無法完成任務

1. 發齣指令

2. 建立規則

3. 分數計劃

4. 邏輯後果技巧

5.停止技巧

6. 深呼吸

孩子缺乏計劃性和獨立性

1. 獨立性和按步驟進行

2. 大聲說齣來，然後積極行動

3. 提高行為組織能力

孩子與其他同齡人相處感覺有壓力

1. 以身作則

2. 交朋友和培養團隊意識

孩子不積極參與業餘活動

1. 集中精力則一切順利

2. 滾蛋吧，無聊君

3. 電視、電腦、手機

4. 業餘活動建議

孩子做手工和書寫不夠靈巧

1. 靈活使用手指的練習

2. 用筆、繪畫和寫字練習

如何創造閤適的環境以支持孩子

創造理想環境

後記

★注意力是一切學習能力的基礎

★本書適用於【有注意力問題的兒童，也適用於一般兒童提高注意力】

★【500】個專業指導，【34】項功能訓練，【20】個訓練模闆，豐富實用，快速有效提升注意力，改善注意力障礙

★從根源解決孩子上課不專心，做作業拖遝馬虎等問題，全麵提高孩子的自控力，獨立性，自信心，學習更高效

★德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人布麗塔?溫特的30年實踐經驗積纍

★北京師範大學心理學院教授，博士生導師，北京師範大學臨床與谘詢心理學研究所所長，全國學習障礙研究會副會長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長劉翔平審定推薦

★北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師、教授、博士生導師劉靖審定推薦