大學生心理健康“微”教程(雙色) 陳剛 劉曼曼 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學生心理健康“微”教程(雙色)

定價：35.00元

作者：陳剛 劉曼曼

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787121265440

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本教材在內容上依據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，結閤本科院校大學生的身心發展特點與實際生活，緊扣大學生適應和發展的主題，設置心理健康概論、探索人際、探索戀愛、探索情緒、探索自我、探索生命等六個單元，每個單元包括 2-3個“微課堂”，每堂課配閤教學視頻著重介紹一個知識點，通過導入、理論介紹、理論應用、延伸閱讀、實訓操練等欄目，將知識學習、知識應用和自我探索有機結閤，從而幫助學生更好地內化知識，學以緻用。
本教材由教學視頻和配套文字兩個部分組成，教學視頻由 13講“微課”組成，每講“微課”約 10分鍾。“微課”圍繞某一個心理健康知識點，以生動活潑的語言、圖文並茂的畫麵，深入淺齣地開展教學。文字部分，除瞭配閤教學視頻介紹相關知識點的基本內容以外，著重通過“案例解析、常見問題答疑、課堂練習、補充閱讀”等形式，強化理論在實際生活中的運用，提升學習的實效性。

目錄

單元 健康人生從心開始——大學生心理健康概論 … 1
堂 幸福人生：積極心理學概述………………… 2
第2堂 和諧身心：心理健康簡介 ………………… 14
第2單元 揭開人際和諧的麵紗——探索人際 …………… 29
堂 溝通你我：人際交往原則 ………………… 30
第2堂 你好我好：人際衝突的應對……………… 44
第3單元 讓青春之花美麗綻放——探索戀愛 …………… 57
堂 愛情花開：愛情三角形理論……………… 58
第2堂 攜手同心：愛的五種語言 ………………… 74
第4單元 駕馭情緒笑對人生——探索情緒 ……………… 91
堂 走近情緒：情緒ABC理論 ………………… 92
第2堂 解剖思維：挑戰你的非理性信念………… 106
第 3堂 釋放壓力：壓力與壓力管理……………… 118
第5單元 與自己相處的藝術——探索自我 …………… 136
堂 多維透視：人格與自我完善……………… 137
第2堂 認識自我：自我概念 ……………………… 152
第 3堂 悅納自我：自我價值感 ………………… 169
第6單元 穿越風雨始見彩虹——探索生命 …………… 182
堂 直麵危機：心理異常及判斷原則………… 183
第2堂 珍愛生命：心理危機 ……………………… 199
參考文獻 ……………………………………………………… 220

作者介紹

文摘

序言