與好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李錦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：與好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版)

定價：35.00元

作者：李錦

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787115420459

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

徵服自己需要更大的勇氣，其勝利也是所有勝利中極光榮的勝利。 真實的自我，其實沒有那麼不堪，接納自己的不，你纔會變得更美。

內容提要

自我認識就是逐漸釋放潛意識的過程，每個人心底都有一個隱藏的“真實的自我”，而我們需要做的就是讓這個“真實的自我”走進我們的生活，讓自己活的更像“自己”。 社會心理學傢提摩西·威爾遜博士為我們提供瞭一個革命性的概念：適應性潛意識。在有意識的自我形態下，通過一些專業、科學的心理手段逐漸釋放由感覺、動機支撐的隱藏在人們內心深處的潛意識，以實現真實自我與現實自我的平衡。本書以《*熟悉的陌生人》為基礎，用通俗易懂的語言以及生活化的案例，輕鬆、簡單的展示瞭威爾遜博士的研究結果，同時總結瞭一些實用、易於操作的方法，幫助普通大眾認識、瞭解自己。

目錄

章 我們很難瞭解自己嗎//1

1.1 抉擇很難：你知道內心真正想的是什麼嗎//4

1.1.1 拷問自己的後時刻：逃跑新娘//4

1.1.2 利弊VS意願加權：小西媽新大衣//7

1.2 頭腦中的我和心底的那個我：想獨自生活的女友//9

1.3 揭開很痛：躲進城裏的人們//11

1.3.1 不敢承認的真相：哭醒的夜晚//12

1.3.2 扭麯的迴憶：被欺負的女孩//15

1.4 接受不易：白領辭職，治好瞭睏擾十年的失眠癥//16

1.5 未經思考的人生：月亮與六便士//19

1.5.1 平淡的一生：幸福的公務員還是高尚的藝術傢//19

1.5.2 跌宕的一生：富足的經紀人還是貧睏的畫傢//22

第二章 影響自我的神秘力量//25

2.1 “神秘人”：多重角色//29

2.1.1 “學霸”：不費力地學習//31

2.1.2 守門人：注意選擇器//32

2.1.3 高級顧問：無意識的翻譯器//35

2.1.4 評價者：感覺的判斷//38

2.1.5 ：目標設定//40

2.2 誰會贏：駕馭靈魂的馬車//41

2.2.1 共處之道：24重人格//42

2.2.2 控製機製：兩種力量的對決//44

2.2.3 理智與情感：騎象人和大象//46

2.3 朋友還是敵人：兩個自我//48

2.3.1 我是誰：真實的麵目//49

2.3.2 接受還是反抗：薩曼莎害怕親密關係//50

2.4 釋放潛能：煥然一新的女同事//52

第三章 真實地感覺自己//57

3.1 我們的錯覺：錯誤的誠實//60

3.1.1 難以正確認識的潛意識感覺：感覺會嗎//61

3.1.2 相反的情緒：伊麗莎白討厭達西先生//63

3.2 為何如此感覺//66

3.2.1 潛意識的三種特殊措施：抑製、忽視、掩蓋//66

3.2.2 自圓其說：愛在橋上//70

3.3 認識自己的傾嚮//73

3.3.1高估的幸福：贏彩票的人//73

3.3.2 高估的痛苦：喪母後不再和朋友吃飯//76

3.3.3 事後諸葛亮：老年癥的幸福//78

3.4 直覺可以相信嗎：兒子的女朋友//79

第四章 嚮內看：自省//85

4.1 早期傢庭經曆：我之所以成為今天的我//88

4.1.1 愛與關注：長長的黑走廊//88

4.1

作者介紹

李錦，齣生於教育傢庭，國傢一級注冊建築師、高級建築師、教育心理學碩士，民盟盟員。本著對心理學的熱愛，在建築界從業十餘年後重返校園，在北京師範大學研修心理學，師從積極心理學傢、北師大心理學院劉翔平教授，主要研究方嚮為積極心理學、發展心理學與心理健康，並獲得教育心理學碩士學位。她一直關注積極心理學對普通人生活的影響和改變，並樂於在日常生活中傳播心理學理念。她以積極心理學視角研究蘇東坡的生平，齣版瞭《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》。目前，她緻力於普及心理學的寫作，希望通過對心理學理論輕鬆詼諧的闡述，讓每個人都能更好地體會心理學理念和精華。

文摘

序言