献给空巢老人的安全宝典----大伟话安全 王大伟工作室 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王大伟工作室 著

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• 空巢老人
• 安全知识
• 居家安全
• 防诈骗
• 健康生活
• 养老服务
• 王大伟
• 安全宝典
• 老年人
• 实用指南

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 群众出版社

ISBN：9787501456864

商品编码：29438821179

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:献给空巢老人的安全宝典----大伟话安全

定价：35.00元

售价：26.6元,便宜8.4元,折扣76

作者:王大伟工作室

出版社：群众出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787501456864

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《献给空巢老人的安全宝典----大伟话安全》从空巢老人的人身安全防范、财产安全防范、自我救助、遵纪守法与身心健康四个方面进行论述，指导空巢老人如何避免不法侵害以及如何正确处理自身存在的安全隐患。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《安享晚年：智慧生活安全指南》 序言： 随着年龄的增长，我们中的许多人步入了人生的新阶段——空巢期。这个时期，虽然少了子女的日常陪伴，却迎来了更多的自由与宁静。然而，随之而来的，也可能是对居家安全、人身健康以及精神慰藉的更多担忧。这份《安享晚年：智慧生活安全指南》便是为所有步入或即将步入空巢期的长辈们精心编撰的。我们深知，晚年生活不应被忧虑所占据，而应是充满智慧、安全与尊严的幸福时光。本书旨在为每一位长辈提供一份全面、实用的生活安全指南，帮助您独立、自信、安心地享受晚年的每一天。 第一章：居家安全——筑牢生活的第一道防线 居家安全是老年人安享晚年的基石。本章将从细节入手，为您揭示居家环境中可能存在的安全隐患，并提供切实可行的解决方案。 跌倒的预防与应对： 跌倒是老年人最常见的意外之一，也是导致严重伤害的重要原因。 地面防滑： 详细讲解浴室、厨房、走廊等易滑区域的防滑措施，包括选择防滑地砖、铺设防滑垫、使用防滑拖鞋等。强调保持地面清洁干燥的重要性。 行走通道的畅通： 指导您如何整理居家环境，移除障碍物，如杂乱的电线、堆积的物品、不稳的家具等，确保行走通道的宽敞与安全。 照明的重要性： 强调充足的室内照明，尤其是在夜间，建议在卧室、客厅、走廊、楼梯等关键区域安装夜灯或感应灯，减少因光线不足而发生的跌倒。 家具的稳固与安全： 提醒检查家中家具的稳固性，如避免使用过高的柜子、不稳的椅子，并指导如何固定家具，防止倾倒。 穿鞋的讲究： 建议穿着合脚、防滑的鞋子，避免赤脚或穿着拖鞋在室内行走，尤其是在湿滑的环境中。 浴室安全升级： 详细介绍浴室安全改造建议，如安装扶手（马桶旁、淋浴区、浴缸旁）、使用防滑坐凳、设置淋浴隔断等，将浴室变成一个安全的放松空间。 楼梯安全： 若家中有多层，将详细介绍楼梯的防滑处理（如铺设防滑条）、安装扶手（两侧）、以及使用楼梯照明的重要性。 意外跌倒后的处理： 提供简单的自救指南，如尝试缓慢起身、寻求帮助的技巧，以及何时应立即呼叫救助。 用电用气的安全： 电和气是现代生活不可或缺的，但若使用不当，也可能带来危险。 电器安全使用： 详细讲解如何安全使用各类家用电器，如电视、冰箱、洗衣机、电热水器等。强调定期检查电线、插头是否老化，避免超负荷用电，电器使用后及时关闭电源。 燃气安全： 教授如何正确使用燃气灶、燃气热水器，如何识别燃气泄漏（如异味、嘶嘶声），以及发生燃气泄漏时的紧急处理措施，如立即关闭阀门、开窗通风、切勿动火动电。 电器的选购与维护： 建议选择有安全认证的电器，并定期进行检查和维护，以防隐患。 防火防盗，守护平安： 防火常识： 讲解生活中常见的火灾隐患，如吸烟、明火、电器故障等，提供预防措施，如远离火源、妥善处理易燃物、配备灭火器并了解其使用方法。 防盗技巧： 提供实用的居家防盗建议，如夜间锁好门窗、安装可视门铃、不随意透露个人信息给陌生人、谨慎开门等。介绍一些简单的安防设施，如门窗报警器。 用火用电的安全习惯： 强调养成良好的用火用电习惯，如睡前检查电器和燃气是否关闭，离开家时拔掉不必要的电器插头。 第二章：健康生活——呵护身体，拥抱活力 健康是晚年生活最大的财富。本章将聚焦老年人的生理和心理健康，提供科学的养生指导和疾病预防知识。 均衡饮食的智慧： 营养搭配： 详细介绍老年人所需的各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以及富含这些营养素的食物。 “三高”饮食调理： 提供针对高血压、高血脂、高血糖的饮食建议，如低盐、低脂、低糖原则，推荐的食物和应避免的食物。 科学进食： 建议少食多餐，细嚼慢咽，规律进食，并根据个人消化能力调整食物的烹饪方式（如蒸、煮、炖）。 饮水的重要性： 强调老年人及时补充水分，避免脱水，并提供科学的饮水建议。 规律运动的益处： 适宜的运动选择： 推荐适合老年人的运动方式，如散步、太极拳、广场舞、瑜伽、室内健身操等，并强调循序渐进、量力而行的原则。 运动前的准备与注意事项： 指导您在运动前进行热身，运动中关注身体反应，运动后进行放松，并提醒有慢性疾病的长辈在运动前咨询医生。 运动的频率与时长： 提供科学的运动计划建议，帮助您保持身体的活力与健康。 睡眠质量的提升： 改善睡眠环境： 介绍如何营造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，如选择合适的床品、保持卧室温度适宜。 建立规律的作息： 强调固定睡觉和起床时间的重要性，即使在周末也尽量保持一致。 睡前放松技巧： 提供如温水泡脚、听轻柔音乐、阅读等睡前放松方法，帮助您更快入睡。 避免影响睡眠的因素： 提醒避免睡前摄入咖啡因、酒精，避免剧烈运动或过度用脑。 疾病预防与健康监测： 常见老年疾病的认识： 简要介绍老年人易患的疾病，如心血管疾病、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆等，并强调早期发现和预防的重要性。 定期体检的必要性： 鼓励您定期进行健康体检，及时了解自身健康状况，发现潜在问题。 常见病的自我管理： 提供针对慢性病患者的日常管理建议，如按时服药、监测血糖/血压、定期复诊。 用药安全： 强调严格按照医嘱用药，了解药物的副作用，避免药物相互作用，并妥善保管药物。 第三章：心理关怀——保持积极，乐享生活 晚年生活不仅关乎身体的健康，更关乎心灵的宁静与充实。本章将关注老年人的心理健康，引导您积极面对生活，保持愉悦的心情。 拥抱积极心态： 接受变化，适应新常态： 引导您以开放的心态接受空巢期带来的变化，看到其中的机遇和自由。 培养乐观情绪： 分享保持乐观的实用方法，如感恩生活、关注积极的一面、多与人交流。 管理情绪，缓解压力： 提供应对焦虑、孤独、失落等负面情绪的技巧，如深呼吸、冥想、转移注意力。 构建丰富的社交网络： 主动与人交流： 鼓励您主动与家人、朋友、邻居保持联系，分享生活点滴。 参与社区活动： 介绍社区中为老年人提供的各类活动，如老年大学、兴趣小组、志愿服务等，帮助您结识新朋友，拓展社交圈。 利用现代科技： 指导您使用手机、电脑等工具与远方的亲人保持视频通话、文字交流，拉近心理距离。 培养兴趣爱好，充实精神世界： 发掘生活乐趣： 引导您重新审视自己的兴趣，如阅读、写作、绘画、音乐、园艺、烹饪等，并提供学习新事物的途径。 学习新技能： 鼓励您尝试学习新的技能，如使用智能手机、平板电脑、学习外语等，让生活充满新鲜感。 保持求知欲： 强调保持对世界的好奇心和求知欲，阅读报刊杂志、观看纪录片，丰富自己的知识储备。 建立安全感与自主感： 熟悉紧急联系人与求助方式： 确保您了解并能随时联系到紧急联系人（子女、亲友、邻居），以及社区的紧急服务电话（如110、120、999）。 掌握基本的生活自理能力： 鼓励您尽量独立完成日常事务，增强自信心，但同时也要明白在必要时寻求帮助并非软弱。 了解社区资源： 介绍社区内提供的老年人服务，如居家养老服务、健康咨询、法律援助等，让您知道自己并非孤立无援。 第四章：信息安全与防范诈骗——守护财产，远离陷阱 随着信息技术的飞速发展，老年人更容易成为网络诈骗和电信诈骗的目标。本章将重点为您揭示各类骗局，并提供有效的防范措施。 警惕电信与网络诈骗： 常见的诈骗类型： 详细列举并分析各种常见的诈骗手段，如“冒充公检法”、“中奖信息”、“退税补贴”、“网络贷款”、“冒充熟人借钱”、“情感诈骗”等。 识别诈骗的“三不”原则： 强调不听、不信、不转账。 个人信息保护： 教您如何保护个人信息，如身份证号、银行卡号、密码、家庭住址等，避免泄露给陌生人。 防范上门推销与“免费”陷阱： 提高警惕，拒绝诱惑： 提醒您对上门推销的陌生人保持警惕，不轻信“免费体检”、“低价旅游”、“保健品疗效”等宣传。 谨慎购买保健品与服务： 强调在购买保健品或接受服务前，务必了解其真实性和必要性，不被夸大宣传所迷惑。 不轻易签署文件： 提醒您在签署任何文件之前，仔细阅读内容，不理解的地方及时询问。 智能手机与网络安全： 手机的基本安全设置： 指导您设置手机锁屏密码，并定期更换。 辨别虚假链接与二维码： 教授您如何识别可疑的短信链接、电子邮件附件和二维码，避免点击进入诈骗网站或下载恶意软件。 安全上网习惯： 建议您只在官方或可信的网站上输入个人信息，避免在公共Wi-Fi环境下进行敏感操作。 了解常见的网络应用： 介绍一些简单易用的社交、购物、支付类App，并强调在下载和使用过程中要注意安全提示。 寻求帮助的渠道： 及时向家人或朋友求助： 鼓励您在遇到可疑情况时，立即与子女、亲友沟通，寻求他们的帮助和建议。 报警电话与反诈中心： 明确告知您当地的报警电话（110）和反诈骗咨询热线，并在遭遇诈骗后第一时间报警。 社区与志愿者组织： 介绍社区中可能提供的防范诈骗宣传和咨询服务。 结语： 《安享晚年：智慧生活安全指南》的编写，是我们对所有长辈最诚挚的祝福与期盼。我们希望这份指南能成为您晚年生活中一位贴心的伙伴，帮助您驱散疑虑，点亮智慧，平安、健康、快乐地度过生命中最宝贵的时光。请记住，您的人生依然精彩，您的晚年生活同样可以充满阳光与活力。请勇敢地去探索，去享受，去创造属于您的幸福晚年！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我一直担心远在他乡的父母，虽然他们身体还算硬朗，但毕竟年纪大了，对各种新型诈骗手法和突发状况的应对能力会弱一些。这本书的书名就直接戳中了我的痛点——“献给空巢老人的安全宝典”，听起来就让人感到安心。我尤其关注的是书中对于居家安全部分的讲解，比如用电用气方面的隐患排查，还有如何防范入室盗窃。我经常会想起一些新闻报道，那些老年人因为一个小疏忽就可能遭遇不幸，所以这方面的内容我格外重视。当然，除了传统的安全知识，我也特别想了解书中是如何教导老年人识别电信诈骗、网络诈骗的。现在骗子的手段层出不穷，而且花样翻新，我希望这本书能给父母提供一些实用的、易于理解的防骗技巧，让他们能够擦亮眼睛，不被花言巧语所蒙蔽。而且，书名中“大伟话安全 王大伟工作室”这个组合，让我觉得它有专业性和一定的权威性，好像是经过专家精心研究和整理出来的。我非常期待这本书能成为我父母居家生活的一道坚实的“安全防火墙”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我眼前一亮，非常切合当前社会的需求。“献给空巢老人的安全宝典”——这不仅仅是一本书的名字，更是一种关怀和责任的体现。我非常想知道，书中是如何将“安全”这个概念进行多维度的解读，它是否仅仅停留在物理安全层面，还是会深入到心理、社交等更广泛的领域？比如，对于独居老人来说，如何建立一个安全的社交网络，如何防范网络上的虚假信息和社交陷阱，这些内容是否会有提及？“王大伟工作室”这个落款，给我一种专业、严谨的感觉，我期待这本书的内容经过严谨的考证和细致的梳理，能够为老年人提供切实有效的帮助。我特别关注书中关于“自我保护意识的培养”的部分，如何让老年人主动去关注安全，而不是被动地接受信息，让他们拥有主动规避风险的能力，这才是这本书的价值所在。我希望这本书能够成为一本真正意义上的“宝典”，让每一位空巢老人都能从中获益，安享晚年。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直为家里的老人担心，他们年纪大了，记忆力和反应能力都下降了，很多时候我都怕他们因为一个小细节而发生意外。这本书的出现，简直就像一盏指路明灯。我最想知道的是，书中是如何将那些可能很复杂的安全常识，转化为老年人能够轻松掌握和应用的“小技巧”的。比如，对于老年人来说，很多高科技的防骗手段是他们难以理解的，不知道这本书里有没有用最接地气的方式来解释这些“新骗术”，并且提供一些简单易记的“口诀”或者“辨别方法”？我非常期待书中关于“心理安全”的探讨，有时候老人的孤独感和焦虑感也容易让他们变得脆弱，这本书是否会关注到这一点，提供一些心理疏导和情绪管理的建议，帮助他们保持积极乐观的心态，从而更好地抵御外界的风险？“大伟话安全”这个名字，听起来就很亲切，我想象中的内容应该是娓娓道来，充满智慧，而不是生硬的指令。

评分☆☆☆☆☆

作为一个平时就很关注社会安全动态的人，看到“献给空巢老人的安全宝典”这个书名，立刻就引起了我的兴趣。空巢老人这个群体确实需要更多的关怀和支持，他们在生活中可能会面临一些独有的安全风险，这本书正好填补了这一领域的空白。我好奇书中是如何全面地覆盖老年人的安全需求的。除了我们普遍认为的居家安全和防诈骗，书中是否也涉及了老年人在户外活动时的安全注意事项？比如，交通安全、出行时的防范措施，以及如何避免成为犯罪分子的目标？我希望它能够涵盖各种场景，让老年人在任何时候都能感到安全。而且，“王大伟工作室”这个信息，让我觉得这本书的内容是经过专业团队的精心打磨，不是一时兴起的个人之作。我想了解工作室在编写这本书的过程中，是否有和老年人进行过实际的调研和访谈，从而更贴近他们的真实需求？这本书的出现，让我看到了社会对老年人安全问题的关注，也让我对如何更好地守护父母的晚年生活有了新的思路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字起得真是太有亲和力了！“大伟话安全”，听起来就像是邻家大哥哥或者一个可靠的长辈在絮絮叨叨地叮嘱你，让你觉得安全知识不再是枯燥的条条框框，而是充满人情味的提醒。我特别想知道书中是如何将复杂的安全问题简单化，用老年人容易理解的语言和生动的故事来阐述的。我曾经尝试过给我父母讲一些安全注意事项，但他们有时会觉得我讲得太专业，或者听不进。如果这本书能用一种轻松幽默或者循序渐进的方式来讲解，我想他们会更容易接受。我对书中关于“应急处理”的部分非常感兴趣，比如万一发生突发疾病，或者不小心摔倒了，该如何正确地处理？有没有一些简单易学的急救常识？还有，对于一些老年人可能会遇到的突发状况，比如火灾、地震等，书中有没有提供一些清晰、可操作的逃生和自救指南？我希望这本书不仅仅是知识的堆砌，更能教会老年人如何在关键时刻保持冷静，做出正确的判断和行动。