獻給空巢老人的安全寶典----大偉話安全 王大偉工作室 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王大偉工作室 著

圖書標籤:

• 空巢老人
• 安全知識
• 居傢安全
• 防詐騙
• 健康生活
• 養老服務
• 王大偉
• 安全寶典
• 老年人
• 實用指南

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 群眾齣版社

ISBN：9787501456864

商品編碼：29438821179

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:獻給空巢老人的安全寶典----大偉話安全

定價：35.00元

售價：26.6元,便宜8.4元,摺扣76

作者:王大偉工作室

齣版社：群眾齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787501456864

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《獻給空巢老人的安全寶典----大偉話安全》從空巢老人的人身安全防範、財産安全防範、自我救助、遵紀守法與身心健康四個方麵進行論述，指導空巢老人如何避免不法侵害以及如何正確處理自身存在的安全隱患。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《安享晚年：智慧生活安全指南》 序言： 隨著年齡的增長，我們中的許多人步入瞭人生的新階段——空巢期。這個時期，雖然少瞭子女的日常陪伴，卻迎來瞭更多的自由與寜靜。然而，隨之而來的，也可能是對居傢安全、人身健康以及精神慰藉的更多擔憂。這份《安享晚年：智慧生活安全指南》便是為所有步入或即將步入空巢期的長輩們精心編撰的。我們深知，晚年生活不應被憂慮所占據，而應是充滿智慧、安全與尊嚴的幸福時光。本書旨在為每一位長輩提供一份全麵、實用的生活安全指南，幫助您獨立、自信、安心地享受晚年的每一天。 第一章：居傢安全——築牢生活的第一道防綫 居傢安全是老年人安享晚年的基石。本章將從細節入手，為您揭示居傢環境中可能存在的安全隱患，並提供切實可行的解決方案。 跌倒的預防與應對： 跌倒是老年人最常見的意外之一，也是導緻嚴重傷害的重要原因。 地麵防滑： 詳細講解浴室、廚房、走廊等易滑區域的防滑措施，包括選擇防滑地磚、鋪設防滑墊、使用防滑拖鞋等。強調保持地麵清潔乾燥的重要性。 行走通道的暢通： 指導您如何整理居傢環境，移除障礙物，如雜亂的電綫、堆積的物品、不穩的傢具等，確保行走通道的寬敞與安全。 照明的重要性： 強調充足的室內照明，尤其是在夜間，建議在臥室、客廳、走廊、樓梯等關鍵區域安裝夜燈或感應燈，減少因光綫不足而發生的跌倒。 傢具的穩固與安全： 提醒檢查傢中傢具的穩固性，如避免使用過高的櫃子、不穩的椅子，並指導如何固定傢具，防止傾倒。 穿鞋的講究： 建議穿著閤腳、防滑的鞋子，避免赤腳或穿著拖鞋在室內行走，尤其是在濕滑的環境中。 浴室安全升級： 詳細介紹浴室安全改造建議，如安裝扶手（馬桶旁、淋浴區、浴缸旁）、使用防滑坐凳、設置淋浴隔斷等，將浴室變成一個安全的放鬆空間。 樓梯安全： 若傢中有多層，將詳細介紹樓梯的防滑處理（如鋪設防滑條）、安裝扶手（兩側）、以及使用樓梯照明的重要性。 意外跌倒後的處理： 提供簡單的自救指南，如嘗試緩慢起身、尋求幫助的技巧，以及何時應立即呼叫救助。 用電用氣的安全： 電和氣是現代生活不可或缺的，但若使用不當，也可能帶來危險。 電器安全使用： 詳細講解如何安全使用各類傢用電器，如電視、冰箱、洗衣機、電熱水器等。強調定期檢查電綫、插頭是否老化，避免超負荷用電，電器使用後及時關閉電源。 燃氣安全： 教授如何正確使用燃氣竈、燃氣熱水器，如何識彆燃氣泄漏（如異味、嘶嘶聲），以及發生燃氣泄漏時的緊急處理措施，如立即關閉閥門、開窗通風、切勿動火動電。 電器的選購與維護： 建議選擇有安全認證的電器，並定期進行檢查和維護，以防隱患。 防火防盜，守護平安： 防火常識： 講解生活中常見的火災隱患，如吸煙、明火、電器故障等，提供預防措施，如遠離火源、妥善處理易燃物、配備滅火器並瞭解其使用方法。 防盜技巧： 提供實用的居傢防盜建議，如夜間鎖好門窗、安裝可視門鈴、不隨意透露個人信息給陌生人、謹慎開門等。介紹一些簡單的安防設施，如門窗報警器。 用火用電的安全習慣： 強調養成良好的用火用電習慣，如睡前檢查電器和燃氣是否關閉，離開傢時拔掉不必要的電器插頭。 第二章：健康生活——嗬護身體，擁抱活力 健康是晚年生活最大的財富。本章將聚焦老年人的生理和心理健康，提供科學的養生指導和疾病預防知識。 均衡飲食的智慧： 營養搭配： 詳細介紹老年人所需的各類營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，以及富含這些營養素的食物。 “三高”飲食調理： 提供針對高血壓、高血脂、高血糖的飲食建議，如低鹽、低脂、低糖原則，推薦的食物和應避免的食物。 科學進食： 建議少食多餐，細嚼慢咽，規律進食，並根據個人消化能力調整食物的烹飪方式（如蒸、煮、燉）。 飲水的重要性： 強調老年人及時補充水分，避免脫水，並提供科學的飲水建議。 規律運動的益處： 適宜的運動選擇： 推薦適閤老年人的運動方式，如散步、太極拳、廣場舞、瑜伽、室內健身操等，並強調循序漸進、量力而行的原則。 運動前的準備與注意事項： 指導您在運動前進行熱身，運動中關注身體反應，運動後進行放鬆，並提醒有慢性疾病的長輩在運動前谘詢醫生。 運動的頻率與時長： 提供科學的運動計劃建議，幫助您保持身體的活力與健康。 睡眠質量的提升： 改善睡眠環境： 介紹如何營造一個安靜、舒適、黑暗的睡眠環境，如選擇閤適的床品、保持臥室溫度適宜。 建立規律的作息： 強調固定睡覺和起床時間的重要性，即使在周末也盡量保持一緻。 睡前放鬆技巧： 提供如溫水泡腳、聽輕柔音樂、閱讀等睡前放鬆方法，幫助您更快入睡。 避免影響睡眠的因素： 提醒避免睡前攝入咖啡因、酒精，避免劇烈運動或過度用腦。 疾病預防與健康監測： 常見老年疾病的認識： 簡要介紹老年人易患的疾病，如心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、老年癡呆等，並強調早期發現和預防的重要性。 定期體檢的必要性： 鼓勵您定期進行健康體檢，及時瞭解自身健康狀況，發現潛在問題。 常見病的自我管理： 提供針對慢性病患者的日常管理建議，如按時服藥、監測血糖/血壓、定期復診。 用藥安全： 強調嚴格按照醫囑用藥，瞭解藥物的副作用，避免藥物相互作用，並妥善保管藥物。 第三章：心理關懷——保持積極，樂享生活 晚年生活不僅關乎身體的健康，更關乎心靈的寜靜與充實。本章將關注老年人的心理健康，引導您積極麵對生活，保持愉悅的心情。 擁抱積極心態： 接受變化，適應新常態： 引導您以開放的心態接受空巢期帶來的變化，看到其中的機遇和自由。 培養樂觀情緒： 分享保持樂觀的實用方法，如感恩生活、關注積極的一麵、多與人交流。 管理情緒，緩解壓力： 提供應對焦慮、孤獨、失落等負麵情緒的技巧，如深呼吸、冥想、轉移注意力。 構建豐富的社交網絡： 主動與人交流： 鼓勵您主動與傢人、朋友、鄰居保持聯係，分享生活點滴。 參與社區活動： 介紹社區中為老年人提供的各類活動，如老年大學、興趣小組、誌願服務等，幫助您結識新朋友，拓展社交圈。 利用現代科技： 指導您使用手機、電腦等工具與遠方的親人保持視頻通話、文字交流，拉近心理距離。 培養興趣愛好，充實精神世界： 發掘生活樂趣： 引導您重新審視自己的興趣，如閱讀、寫作、繪畫、音樂、園藝、烹飪等，並提供學習新事物的途徑。 學習新技能： 鼓勵您嘗試學習新的技能，如使用智能手機、平闆電腦、學習外語等，讓生活充滿新鮮感。 保持求知欲： 強調保持對世界的好奇心和求知欲，閱讀報刊雜誌、觀看紀錄片，豐富自己的知識儲備。 建立安全感與自主感： 熟悉緊急聯係人與求助方式： 確保您瞭解並能隨時聯係到緊急聯係人（子女、親友、鄰居），以及社區的緊急服務電話（如110、120、999）。 掌握基本的生活自理能力： 鼓勵您盡量獨立完成日常事務，增強自信心，但同時也要明白在必要時尋求幫助並非軟弱。 瞭解社區資源： 介紹社區內提供的老年人服務，如居傢養老服務、健康谘詢、法律援助等，讓您知道自己並非孤立無援。 第四章：信息安全與防範詐騙——守護財産，遠離陷阱 隨著信息技術的飛速發展，老年人更容易成為網絡詐騙和電信詐騙的目標。本章將重點為您揭示各類騙局，並提供有效的防範措施。 警惕電信與網絡詐騙： 常見的詐騙類型： 詳細列舉並分析各種常見的詐騙手段，如“冒充公檢法”、“中奬信息”、“退稅補貼”、“網絡貸款”、“冒充熟人藉錢”、“情感詐騙”等。 識彆詐騙的“三不”原則： 強調不聽、不信、不轉賬。 個人信息保護： 教您如何保護個人信息，如身份證號、銀行卡號、密碼、傢庭住址等，避免泄露給陌生人。 防範上門推銷與“免費”陷阱： 提高警惕，拒絕誘惑： 提醒您對上門推銷的陌生人保持警惕，不輕信“免費體檢”、“低價旅遊”、“保健品療效”等宣傳。 謹慎購買保健品與服務： 強調在購買保健品或接受服務前，務必瞭解其真實性和必要性，不被誇大宣傳所迷惑。 不輕易簽署文件： 提醒您在簽署任何文件之前，仔細閱讀內容，不理解的地方及時詢問。 智能手機與網絡安全： 手機的基本安全設置： 指導您設置手機鎖屏密碼，並定期更換。 辨彆虛假鏈接與二維碼： 教授您如何識彆可疑的短信鏈接、電子郵件附件和二維碼，避免點擊進入詐騙網站或下載惡意軟件。 安全上網習慣： 建議您隻在官方或可信的網站上輸入個人信息，避免在公共Wi-Fi環境下進行敏感操作。 瞭解常見的網絡應用： 介紹一些簡單易用的社交、購物、支付類App，並強調在下載和使用過程中要注意安全提示。 尋求幫助的渠道： 及時嚮傢人或朋友求助： 鼓勵您在遇到可疑情況時，立即與子女、親友溝通，尋求他們的幫助和建議。 報警電話與反詐中心： 明確告知您當地的報警電話（110）和反詐騙谘詢熱綫，並在遭遇詐騙後第一時間報警。 社區與誌願者組織： 介紹社區中可能提供的防範詐騙宣傳和谘詢服務。 結語： 《安享晚年：智慧生活安全指南》的編寫，是我們對所有長輩最誠摯的祝福與期盼。我們希望這份指南能成為您晚年生活中一位貼心的夥伴，幫助您驅散疑慮，點亮智慧，平安、健康、快樂地度過生命中最寶貴的時光。請記住，您的人生依然精彩，您的晚年生活同樣可以充滿陽光與活力。請勇敢地去探索，去享受，去創造屬於您的幸福晚年！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直為傢裏的老人擔心，他們年紀大瞭，記憶力和反應能力都下降瞭，很多時候我都怕他們因為一個小細節而發生意外。這本書的齣現，簡直就像一盞指路明燈。我最想知道的是，書中是如何將那些可能很復雜的安全常識，轉化為老年人能夠輕鬆掌握和應用的“小技巧”的。比如，對於老年人來說，很多高科技的防騙手段是他們難以理解的，不知道這本書裏有沒有用最接地氣的方式來解釋這些“新騙術”，並且提供一些簡單易記的“口訣”或者“辨彆方法”？我非常期待書中關於“心理安全”的探討，有時候老人的孤獨感和焦慮感也容易讓他們變得脆弱，這本書是否會關注到這一點，提供一些心理疏導和情緒管理的建議，幫助他們保持積極樂觀的心態，從而更好地抵禦外界的風險？“大偉話安全”這個名字，聽起來就很親切，我想象中的內容應該是娓娓道來，充滿智慧，而不是生硬的指令。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字起得真是太有親和力瞭！“大偉話安全”，聽起來就像是鄰傢大哥哥或者一個可靠的長輩在絮絮叨叨地叮囑你，讓你覺得安全知識不再是枯燥的條條框框，而是充滿人情味的提醒。我特彆想知道書中是如何將復雜的安全問題簡單化，用老年人容易理解的語言和生動的故事來闡述的。我曾經嘗試過給我父母講一些安全注意事項，但他們有時會覺得我講得太專業，或者聽不進。如果這本書能用一種輕鬆幽默或者循序漸進的方式來講解，我想他們會更容易接受。我對書中關於“應急處理”的部分非常感興趣，比如萬一發生突發疾病，或者不小心摔倒瞭，該如何正確地處理？有沒有一些簡單易學的急救常識？還有，對於一些老年人可能會遇到的突發狀況，比如火災、地震等，書中有沒有提供一些清晰、可操作的逃生和自救指南？我希望這本書不僅僅是知識的堆砌，更能教會老年人如何在關鍵時刻保持冷靜，做齣正確的判斷和行動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我眼前一亮，非常切閤當前社會的需求。“獻給空巢老人的安全寶典”——這不僅僅是一本書的名字，更是一種關懷和責任的體現。我非常想知道，書中是如何將“安全”這個概念進行多維度的解讀，它是否僅僅停留在物理安全層麵，還是會深入到心理、社交等更廣泛的領域？比如，對於獨居老人來說，如何建立一個安全的社交網絡，如何防範網絡上的虛假信息和社交陷阱，這些內容是否會有提及？“王大偉工作室”這個落款，給我一種專業、嚴謹的感覺，我期待這本書的內容經過嚴謹的考證和細緻的梳理，能夠為老年人提供切實有效的幫助。我特彆關注書中關於“自我保護意識的培養”的部分，如何讓老年人主動去關注安全，而不是被動地接受信息，讓他們擁有主動規避風險的能力，這纔是這本書的價值所在。我希望這本書能夠成為一本真正意義上的“寶典”，讓每一位空巢老人都能從中獲益，安享晚年。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我一直擔心遠在他鄉的父母，雖然他們身體還算硬朗，但畢竟年紀大瞭，對各種新型詐騙手法和突發狀況的應對能力會弱一些。這本書的書名就直接戳中瞭我的痛點——“獻給空巢老人的安全寶典”，聽起來就讓人感到安心。我尤其關注的是書中對於居傢安全部分的講解，比如用電用氣方麵的隱患排查，還有如何防範入室盜竊。我經常會想起一些新聞報道，那些老年人因為一個小疏忽就可能遭遇不幸，所以這方麵的內容我格外重視。當然，除瞭傳統的安全知識，我也特彆想瞭解書中是如何教導老年人識彆電信詐騙、網絡詐騙的。現在騙子的手段層齣不窮，而且花樣翻新，我希望這本書能給父母提供一些實用的、易於理解的防騙技巧，讓他們能夠擦亮眼睛，不被花言巧語所濛蔽。而且，書名中“大偉話安全 王大偉工作室”這個組閤，讓我覺得它有專業性和一定的權威性，好像是經過專傢精心研究和整理齣來的。我非常期待這本書能成為我父母居傢生活的一道堅實的“安全防火牆”。

評分☆☆☆☆☆

作為一個平時就很關注社會安全動態的人，看到“獻給空巢老人的安全寶典”這個書名，立刻就引起瞭我的興趣。空巢老人這個群體確實需要更多的關懷和支持，他們在生活中可能會麵臨一些獨有的安全風險，這本書正好填補瞭這一領域的空白。我好奇書中是如何全麵地覆蓋老年人的安全需求的。除瞭我們普遍認為的居傢安全和防詐騙，書中是否也涉及瞭老年人在戶外活動時的安全注意事項？比如，交通安全、齣行時的防範措施，以及如何避免成為犯罪分子的目標？我希望它能夠涵蓋各種場景，讓老年人在任何時候都能感到安全。而且，“王大偉工作室”這個信息，讓我覺得這本書的內容是經過專業團隊的精心打磨，不是一時興起的個人之作。我想瞭解工作室在編寫這本書的過程中，是否有和老年人進行過實際的調研和訪談，從而更貼近他們的真實需求？這本書的齣現，讓我看到瞭社會對老年人安全問題的關注，也讓我對如何更好地守護父母的晚年生活有瞭新的思路。