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基本信息

书名：养好你的脾胃-女人年轻不是梦

定价：35.0元

作者：王静著

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787553746678

字数：206000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1.名医指导，细致入微
　　邀请一线消化内科专家编著，为女人养好脾胃提供专业的指导，剖析了为什么脾胃不好容易衰老。为女人在妇科疾患、保健、体形、面色、月经问题等方面一一支招，可一说对女人的关怀无微不至。
　　2.方法简单，知识实用
　　本书没有长篇累牍地介绍医学原理，而是简单介绍脾虚的女人为什么容易衰老之后，直接进入养脾胃，养容颜，养健康的整体上，真正做到让读者了解自身、保养容颜的目的。
　　3.针对性强
　　中国人普遍脾虚，本书只针对女人进行讲解，是女人的贴心小护士。
　　4.常见药巧用，老方新用，简单有效
　　这是本书的一个亮点，一些常见药还有并未写在包装上的功能和主治，有些老方已经不常见，却简单而有效，用对了就能帮助女人养好脾胃。

内容提要

本书针对女人的生理和心理特点介绍如何养好脾胃，既保证身体健康，又显得年轻漂亮。本书从养好脾胃对女人的重要性入手，分别介绍了脾虚的女人为什么不美丽，脾虚对女人有那些危害，什么样的情况代表脾虚，又对女人养好脾胃可以变得年轻漂亮做了详细解析，告诉读者血虚、阳虚的女人为什么都需要养脾。这些知识都是女人想用不尽的财富。

目录

作者介绍

王静，主任医师，现任煤炭总医院消化内科主任、中国医师协会北京消化分会理事、中国中医药研究促进会消化整合医学分会理事、北京市医学会医疗事故技术鉴定专家。从事临床及带教工作30余年，对消化系统疾病诊治有丰富的经验，特别是在功能性胃肠病、幽门螺杆菌相关性胃病、肝病、消化道早癌和癌前病变的诊治方面有较深的造诣。在核心期刊发表学术论文30余篇，主编和参编专著4部。

文摘

中医的气虚和“弱视”的概念很相似，骨骼、肌肉、神经一个组织都不少，但每个组织结构在发挥功能时都差口气，这样构成的人体，功能自然不如那些每个环节都给力的人。功能不给力，人就气虚了，而这种情况在女性中更常见，因为她们没有男性好动，体力活动少。特别是在现在这个社会，随着经济的发展、社会的进步，出门开车、上楼搭电梯，以及机械化、自动化的生活方式，取代了每日基本的运动。运动少，功能就少了锻炼的机会，这就导致了肌肉乃至脾气的用进废退。现在的都市女人，多多少少都有古代淑女少动多静的特点，而这就足以使一个并不该盛产淑女的年代多了淑女的常见病——脾气虚。
　　既然是淑女，说话自然轻声细语，这其实也是脾气虚的典型表现，中医称之为“语声低怯”“气息轻浅”。严重的时候，话说多了还会咳嗽。
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序言

序言
　　在中国如果10个人去看中医，估计得有5个人的诊断结果是“脾虚”，粗看还以为是庸医的敷衍，其实这是事实！对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说，脾之于人，如土之于民，所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。中国人是心思细密的农耕民族，几千年都靠在“土里刨食”，其间颠沛流离、是常有的事儿，这种艰难的生存过程、身体上的劳损和精神上的煎熬其实都在伤脾。中医之脾，于是就成了中国人身体的一个薄弱环节，而这也是中医对其分外强调、分外呵护的理由之一。
　　中国传统医学中的概念与西方医学相比，涵盖范围更为宽泛，针对的病症也更为广泛。中医说的“脾”，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。脾虚之所以常见，和它的两个致虚因素有关：一个是劳倦，一个是忧思。前者伤身，后者伤心，而这两点又与中国人长久以来的生存环境与民族性有关。
　　创制了“补中益气丸”的名医李东垣，早在金元时期就写出了中医经典《脾胃论》，这本实用价值远在《黄帝内经》之上的古籍，全书都在强调“脾气一虚，百病丛生”。中国文字对羸弱病态的形容、对生机不足的描述，其实都是脾虚之态，诸如“面黄肌瘦”“手无缚鸡之力”。
　　脾主肌肉，病色为黄，肌肉的无力和肤色的萎黄，都是脾虚之相。这种无力可以延展到各个器官，因此，疲劳、虚胖或瘦削、便秘或便溏，甚至包括心脑的供血不足、疾病的慢性迁延、女人面容的不紧致以及平胸垂臀……归根结底都是脾在各个脏腑行使功能时的无力、不足所致，而能昭示女人老之将至的“黄脸婆”，更是脾虚病色的显露。
　　因此，中国人可以也应该举国同步的养生大法，就是补脾。
　　只是我们不知道，补脾的药与法，是所有补药补法中和缓、能药食同源、可以长期服用、能融入每日生活的。补脾这件事关体质、疾病、健康、衰老的保养之事，本来就是中国人应持之以恒的生存方式。