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焦慮心理學 抑鬱癥自我 書籍自愈力 積極情緒 焦慮癥 拖延癥 抑鬱癥的心理學書籍 憂鬱癥的 書

焦慮心理學 抑鬱癥自我 書籍自愈力 積極情緒 焦慮癥 拖延癥 抑鬱癥的心理學書籍 憂鬱癥的 書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-26

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圖書介紹

店鋪： 金帛三木圖書專營店
齣版社： 現代齣版社
ISBN：9787514366488
商品編碼：29472983994
叢書名： 焦慮心理學

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圖書描述

商品參數

書 名：焦慮心理學

作 者：李靖

ISBN ：9787514366488

齣 版 社：現代齣版社

齣版時間：2018年3月版 

印刷時間：2018年3月次印刷

字 數：韆字

頁 數：360頁

開 本：32開本

包 裝：平裝

重 量：KG

定 價：35元

目錄

《焦慮心理學》正文

內容介紹

每個人都會焦慮，所有人都可能被焦慮所環繞，隻是程度不一樣而已。引起焦慮的原因有很多，但其産生規律都是相似的——我們總是逼著自己去做不想做的事，並且毫無樂趣可言。本書深入情緒問題的根源，擺脫負麵情緒，激發正麵情緒，讓你的自控力、日常危機應對能力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！旨在引導讀者擺脫摺磨人的焦慮情緒，塑造強大的心理。喚醒你的自我修復功能，讓你從容不迫地應對心理創傷。

李靖：文學碩士，人力資源師，*編輯，典型的成功學實踐者。曾齣版過《社交心理學》《你彆睏在欲望上》《職場做人做事取捨之道》《職場說話辦事取捨之道》等多部暢銷書。

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