发表于2024-11-13
基本信息
书名:中老年健康养生必读
定价:28.00元
作者:刘青著
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2008-01-01
ISBN:9787802034686
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.481kg
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内容提要
随着时光的流逝,每个人都会变老。同为中老年时期,有的人精神抖擞,有说有笑地快乐生活着,而有的人则被疾病所折磨。事实上,懂得健康养生之道的人,即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。
中老年人应该懂得关爱自己,科学安排饮食,合理开展运动,适时调整心理,了解中老年人易得的疾病,掌握传统养生方法,并学会如何娱乐。
中老年是一首动听的歌,中老年是一道山中的幽径,中老年人是继往开来的见证人,中老年人也是再创辉煌的自由人。
目录
作者介绍
刘青,女,生活类畅销书作家,喜欢将复杂、高深的理论用简单的语言表达出来。所编著的图书语言通俗易懂,更易于被大众接受,深受读者的欢迎,并拥有固定的读者群。已出版图书有《准妈妈教程》《母子沟通》《我的健康我管理》《健康美丽大营救》,以及越吃越瘦系列,时
文摘
序言
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