新编大学体育与健康 胡伟,唐新强 9787564082994 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：新编大学体育与健康

定价：28.60元

作者：胡伟,唐新强

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787564082994

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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胡伟、唐新强主编的《新编大学体育与健康》共分为五篇：理论篇；基本技能篇；球类运动篇；传统体育篇；塑身体育篇，在编写上力求体现“健康** ”的指导思想。本书突破了传统体育教材编写的模式，把体育锻炼与健康知识紧密结合起来。在论述体育锻炼与增进健康关系时，强调了增进健康的科学原理及方法，将体育锻炼与养护、锻炼效果的评价等内容**结合起来。本书参阅了外**版本的高校公共体育教材，从中汲取了丰富的营养，并将先进的理论和方法融会其中，从而帮助学生更好地学习、掌握有关知识。本书依据当前大学体育教学和学生的实际情况，从体育知识与基础理论人手，每章的论述都依据可靠的参考资料和科学研究的材料，使大学生在学习和掌握科学的健身方法的同时，养成科学锻炼身体的习惯。本书重视理论联系实际，努力使学生学以致用，将有助于学生了解自身的体能水平和健康状况，从而进行科学锻炼，增进健康。

内容提要

目录

理论篇
章 体育概述
节 体育的概念
第二节 体育与人的发展
第三节 高等学校体育
第二章 体质与健康
节 《国家学生体质健康标准》测试项目及方法
第二节 《国家学生体质健康标准》评分表
第三章 体育与锻炼
节 体育锻炼的作用和特点
第二节 体育锻炼的科学安排
第三节 体育锻炼常识
第四节 体育锻炼与营养
第四章 体育与保健
节 自我医务监督的内容和方法
第二节 常见运动生理反应与处理
第三节 运动损伤及其急救和处理方法
基本技能篇
第五章 田径运动
节 田径健身运动的概念
第二节 田径健身运动与学校体育
第三节 田径健身运动健身原理
第四节 田径健身运动对人体的作用
第六章 游泳运动
节 游泳概述
第二节 游泳基本技术
第三节 蛙泳技术
第四节 水上救护基本知识
球类运动篇
第七章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 排球运动
节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术
第三节 排球运动评价与竞赛规则
第四节 沙滩排球简介
第九章 足球运动
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则简介
第十章 乒乓球运动
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球比赛规则
第十一章 羽毛球运动
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球主要打法和基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则
第十二章 网球运动
节 网球运动概述
第二节 网球运动基本知识
第三节 网球的基本技术
第四节 网球的基本战术
传统体育篇
第十三章 武术运动
节 认知武术运动
第二节 武术基本技术
第三节 二段长拳
第四节 三段长拳
第五节 三段刀术
第六节 二段剑术
第十四章 太极拳运动
节 太极拳运动概述
第二节 二十四式简化太极拳
第十五章 跆拳道运动
节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道的场地、器材及规则
塑身体育篇
第十六章 健美操运动
节 认知健美操运动
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操四级测试套路
第十七章 瑜伽运动
节 瑜伽概述
第二节 瑜伽基本技术与练习方法
第三节 瑜伽竞赛规则简介与欣赏

作者介绍

文摘

序言