【XH】 高血压对症食疗与按摩-一用就灵 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：高血压对症食疗与按摩-一用就灵

定价：12.00元

作者：孙呈祥

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787534168024

字数：

页码：95

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

高血压是在中老年群体中发病率极高的一种常见病，但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解。《一用就灵高血压对症食疗与按摩》从高血压的检查和诊断、引发高血压的原因、高血压的类型及并发症、治疗高血压的药物以及降低血压和日常防范的方法等方面，对高血压的治疗和防范进行了详细的解析。

目录

Part 01 正确认识高血压
什么是血压
影响血压的因素
高血压发生的病因病机
高血压的诊断标准
高血压的症状
高血压易患人群/高血压的危害

Part 02 高血压对症食疗方案
高血压患者的饮食原则
降血压明星食材推荐
莲藕
银荷莲藕炒豆芽
绿豆炖藕
茄子
茄子炖荸荠
素烩茄子块
芹菜
木耳炒西芹/拌芹菜黄豆
西葫芦
西葫芦炒鸡蛋/酸辣西葫芦
胡萝卜
胡萝卜陈皮炒瘦肉/胡萝卜炒鸡蛋
番茄
冬瓜拌番茄
酿番茄
荠菜
荠菜肉馄饨
荠菜豆腐羹
空心菜
辣炒空心菜梗/蛋花空心菜汤
菠菜
绿豆芽炒菠菜/三彩菠菜
大白菜
白菜木耳
玻璃白菜
圆白菜
鲜蘑圆白菜
圆白菜炝玉米
菜花
清炒鲜菇菜花
红烧菜花
仙人掌
仙人掌炒牛肉/仙人掌鲜榨汁
辣椒
山药炒甜椒/肉丝炒甜椒
黑木耳
凉拌木耳丝/木耳生菜
银耳
榨菜炒银耳
银耳羹
口蘑
胡萝卜炒口蘑/黄瓜炒杂菇
金针菇
凉拌金针菇/金针猪心汤
香菇
芦笋扒香菇
香菇四季豆
海带
海带炖豆腐
海带烧黄豆
紫菜
紫菜炒鸡蛋/生菜紫菜汤
鹌鹑
双味鹌鹑/红小豆炖鹌鹑
鲤鱼
红小豆鲤鱼汤/黑豆红枣鲤鱼煲
鳗鱼
烤鳗鱼鸡蛋卷
百合炖鳗鱼
蛤蜊
利尿蛤蜊肉/蛤蜊炖山药
橙子
泡橙汁冬瓜
鲜橙汁米酒
橘子
莴笋橘子汁/金橘柠檬茶
红小豆
红小豆甜汤/红小豆冬瓜汤
玉米
玉米粥
奶香玉米饼
薏米
荷叶薏米陈皮粥/山楂薏米燕麦粥
核桃
玻璃核桃/水晶核桃仁
莲子
银耳莲子粥
花生仁炖莲子/桂圆莲子粥
高血压患者忌吃食材名单

Part 03 高血压特效位按摩
高血压按摩的注意事项
特效位按摩
降压沟/中府/血海
太冲/太溪
百会/阴陵泉
尺泽/曲池/昆仑、太溪
攒竹
风池/内关
涌泉/肾俞/丰隆
三阴交/安眠
印堂/四神聪
神门/太阳
大椎/心俞
阳谷/阳溪/人迎
头维/阳陵泉
胆俞/人中/昆仑
天柱/头窍阴
翳风/膻中
上星/四白
外关/命门
志室/委中/照海
中极/三焦俞
合谷/梁丘
肝俞/率谷/天牖
三阴交、绝骨/听宫
商丘/光明
下脘/天宗

作者介绍

文摘

序言