全新正版 進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球 [德]皮特·施賴納 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：全新正版 進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球

定價：68.00元

作者：皮特·施賴納 Peter Schreiner 諾伯特

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787115466501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

130餘幅高清圖片圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力世界足球孫雯、亞足聯講師張宏前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容提要

在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

目錄

目 錄

部分 反擊

1 簡介 15

1.1 反擊意識 16

1.2 反擊的三個階段 16

1.2.1 獲得球權前的階段 16

1.2.2 獲得球權後的階段 17

1.2.3 在對手反擊過程中 17

2 成功反擊的先決條件 18

2.1 關於反擊的係統教學和訓練 19

2.2 關於反擊的初級練習：地麵傳球 20

2.3 從1v0開始到3v2 1訓練（霍斯特·韋恩） 21

1v0 22

對手在後方的1v0 1訓練 23

長傳衝刺1v1 24

2v0反擊 25

如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻 26

2v1訓練 27

2v1 1訓練 28

3v1 1訓練 29

3v1 2訓練 30

3v2 1訓練 31

2.4從1v2到8v8的訓練 32

1v2訓練 33

1 1v2 1訓練 34

2 1v2 1訓練 35

2 1v2 2訓練 36

2 3v3 2訓練 37

6v6(2v3 3v2 1v1)訓練 38

7v7(2v3 3v2 2v2)訓練 39

8v8(3v4 3v2 2v2)訓練 40

2.5比賽方式和訓練 41

1v1比賽 42

3 1v3 1訓練 43

3v3 4名中立球員的訓練 44

麵對4個小球門和2個大球門的訓練 45

在中場進行4v4訓練 46

7v7對角訓練 47

第2部分 陣地進攻

3 簡介 49

3.1 陣地進攻是成功進攻的先決條件 49

3.2 陣地進攻訓練的執教要點 49

3.3 無球跑動 50

3.4 擺脫防守的其他技巧 51

3.5 傳球的重要性 51

3.6 實戰訓練與左右腳踢球 51

3.7 傳球練習的10個重要的指導要點 52

3.8 糾正 52

4 跑位的準備練習 53

4.1 菱形——基本練習 53

4.2 菱形：變化方式 54

4.3 菱形：有對手參與的變化方式 55

5 跑位比賽 56

通道4v1訓練 56

4v1菱形訓練 57

3v1通道訓練 58

3 1v1通道訓練 59

正方形場地3v1訓練 60

3v1 1轉移訓練 61

3 2v1 62

3v1團隊比賽 63

3隊-3色3v1訓練 64

4 1v2訓練 65

5v2訓練 66

5 1v2轉移訓練 67

4v2訓練 68

6v3訓練 69

5v3訓練 70

3v3 2名中立隊員 71

4v4 2名中立球員 72

球員著4種顔色服裝進行6v2訓練 73

球員著3種顔色服裝進行6v3訓練 74

球員著3種顔色服裝進行8v4訓練 75

4v4 4名場外中立球員 76

在正方形場地進行4 2v4 2訓練 77

在正方形場地進行4 4v4 4訓練 78

5v5 4名站在邊綫的中立隊員 79

在長方形場地進行5v5 3名中立球員的訓練 80

5 2v5 2訓練 81

在目標區域進行5v5 2名中立球員的訓練 82

階段1：在1/8大小的場地上進行8v2訓練 84

階段2：在1/4大小的場地上進行8v4訓練 85

階段3：在1/2大小的場地上進行8v6和8v8訓練 86

階段4：在半場進行8v8訓練 87

爭奪控球權的8v8訓練 88

設置9個標誌桶球門的8v8訓練 89

9v7（“開放和封閉”）訓練 90

利用觸球次數設定訓練目標 91

第3部分 控球打法

6 簡介 93

6.1 成功控球進攻的特點和戰術規則 93

6.2 成功控球進攻的先決條件 97

6.3 係統執教和練習控球進攻 98

7 控球進攻初級練習：三人配閤 99

8 改進的控球進攻練習 100

在2 個標準球門前進行3v2訓練 100

在4 個小球門前進行3v3訓練 101

在2 個標準球門前進行4v4訓練 102

在4 個小球門前進行4v4訓練 103

在6 個小球門前進行5v5訓練 104

在8 個小球門前進行7v7訓練 105

7v7穿杆練習 106

8v8 1名中立球員的訓練 107

8v8：傳球進入目標區域 108

在球場的2個罰球區之間的區域（去掉罰球區2條邊綫連接綫以外的區域）

進行8v8訓練 109

在4個小球門和2個標準球門前進行9v9訓練 110

在2個標準球門前進行11v11訓練：自由比賽 111

2個球門的比賽 112

第4部分 邊路進攻

3v3 2名邊路球員的訓練 114

邊路有可選項的5v5訓練 115

5v5訓練：中立守門員防守2 個球門 116

7v7邊路2v1訓練 117

8v8訓練，場內隊員兩次觸球，場外隊員不限次數 118

7v7訓練：運球穿過球門綫 119

8v8訓練：傳球進入目標區域 120

8v8射門訓練：從邊路傳球射門 121

比賽：傳中射門 122

交叉跑動射門 123

第5部分 射門

9 簡介 125

9.1 人數、數據和事實 125

9.2 射門的兩種訓練方式 126

9.3 射門的技術訓練 126

9.4 模擬實戰環境進行射門訓練 127

9.5 射門訓練總結 127

9.6 針對射門訓練的提示和建議 128

9.7 訓練原則 129

9.8 針對射門訓練的組織、結構和方法的提示 129

9.9 不同的射門類型 129

10 射門技巧訓練 133

運球之後射門 133

在第二次觸球時射門 134

傳切射門 135

第三人射門 136

在正方形場地一腳傳球：基本練習 137

在正方形場地一腳傳球接射門 138

在正方形場地一腳傳球接90°射門 139

在正方形場地一腳傳球：比賽 140

Y形訓練：可以一直作為基本練習 141

Y形訓練：底平傳中 142

8字形一腳傳球：基本準備模式 143

8字形一腳傳球：射門比賽 144

11射門比賽 145

進球或罰跑 145

冠軍聯賽1 146

冠軍聯賽 2 147

挑戰 148

12在真實情形下練習射門 149

3v2 2v3 149

在2倍16米禁區大小的場地裏進行3 v 3 訓練 150

3v3 4名站在球門綫後方的隊員進行訓練 151

4 4v4 4訓練 152

4v4對抗：著四種顔色衣服 153

使用背對背球門進行4 4v4 4訓練 154

使用背對背球門進行7v7訓練 155

13後一些建議 156

參考文獻 158

關於圖片 158

作者介紹

【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

文摘

序言