发表于2024-11-24
基本信息
书名:健康
定价:20.00元
作者:杨眉
出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2007-02-01
ISBN:9787532388141
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.259kg
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内容提要
美是人类永恒的追求,爱美是人类的天性。健美的身体不仅是一个人健康与美丽的象征,更是内在气质的外在表现。随着现活质量的提升,人群中肥胖者的数量逐年增加,这与长久以来形成的美的意识反差巨大。因此,在追求健康时尚的今天,成为一种时尚热潮,各种方法也应运而生,层出不穷,真可谓是花样繁多,比如节食、药物、抽脂及气功等等,爱美心切的人士真是有点头晕目眩,不知所措了,但是切莫为了美而盲目追随,盲目往往容易误入歧途!
书介绍了多种安全、自然、健康的方法,不但在日常生活中随时可做,而且不必去费工夫,无需高价的器具、特别的药品,只需花少少心思,就可享受到立竿见影的效果。
本书中除了为读者介绍多种之道,帮助读者认清阻碍的圈套,还介绍随时可做的轻松运动,引导读者树立坚持的信心,同时还为读者收集了有利的蔬菜水果,以及数十款餐单,让你可以善加利用,向肥胖的生活说Bye-bye!
目录
作者介绍
文摘
序言
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