发表于2024-11-13
基本信息
书名:美人就是这样练成的
定价:29.80元
作者:海伦·福斯特;曲耀群
出版社:青岛出版社
出版日期:2005-05-01
ISBN:9787543632967
字数:
页码:127
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
发现增强机体自身清洁功能和自然免疫能力的新途径:简单易行的饮食方案,循序渐进的锻炼方式,随时随地改变您的生活方式114种排划消除现活方式给您的健康带来的不利影响!排毒不分男女,健康一起分享!
本书首先介绍了一些加强排毒系统功能的基础知识;根据这些基础知识和健康建议,通过调节饮食、补充营养。加强运动以及保健按摩,您即可以控制身体摄入的毒素数量,让机体更加健康。其次,本书针对不同的毒素成分和您所关心的健康问题给出了14种具体的健康计划方案-比加说,圣诞节或是您的生日马上就要到了,您知道自己到时免不了会多喝几杯,但是您又想避免喝醉酒所带来的种种不适感。这时,参考本书74页的“宴会前计划”这一部分的内容,您就可以尽量地消除各种不适、又或者您想戒烟,但是觉得戒烟的过程大艰难了,这时您不妨参照本书82页上的“戒烟计划”,根据这些建议,您可以利用机体自身系统的清除能力来减轻烟瘾,从而让戒烟过程变得相对容易许多。
目录
作者介绍
文摘
序言
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