美人就是這樣練成的

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787543632967
商品編碼:29602004426
包裝:平裝
齣版時間:2005-05-01


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圖書描述

基本信息

書名:美人就是這樣練成的

定價:29.80元

作者:海倫·福斯特;麯耀群

齣版社:青島齣版社

齣版日期:2005-05-01

ISBN:9787543632967

字數:

頁碼:127

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


發現增強機體自身清潔功能和自然免疫能力的新途徑:簡單易行的飲食方案,循序漸進的鍛煉方式,隨時隨地改變您的生活方式114種排劃消除現活方式給您的健康帶來的不利影響!排毒不分男女,健康一起分享!
本書首先介紹瞭一些加強排毒係統功能的基礎知識;根據這些基礎知識和健康建議,通過調節飲食、補充營養。加強運動以及保健按摩,您即可以控製身體攝入的毒素數量,讓機體更加健康。其次,本書針對不同的毒素成分和您所關心的健康問題給齣瞭14種具體的健康計劃方案-比加說,聖誕節或是您的生日馬上就要到瞭,您知道自己到時免不瞭會多喝幾杯,但是您又想避免喝醉酒所帶來的種種不適感。這時,參考本書74頁的“宴會前計劃”這一部分的內容,您就可以盡量地消除各種不適、又或者您想戒煙,但是覺得戒煙的過程大艱難瞭,這時您不妨參照本書82頁上的“戒煙計劃”,根據這些建議,您可以利用機體自身係統的清除能力來減輕煙癮,從而讓戒煙過程變得相對容易許多。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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