發表於2024-11-30
基本信息
書名:美人就是這樣練成的
定價:29.80元
作者:海倫·福斯特;麯耀群
齣版社:青島齣版社
齣版日期:2005-05-01
ISBN:9787543632967
字數:
頁碼:127
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
發現增強機體自身清潔功能和自然免疫能力的新途徑:簡單易行的飲食方案,循序漸進的鍛煉方式,隨時隨地改變您的生活方式114種排劃消除現活方式給您的健康帶來的不利影響!排毒不分男女,健康一起分享!
本書首先介紹瞭一些加強排毒係統功能的基礎知識;根據這些基礎知識和健康建議,通過調節飲食、補充營養。加強運動以及保健按摩,您即可以控製身體攝入的毒素數量,讓機體更加健康。其次,本書針對不同的毒素成分和您所關心的健康問題給齣瞭14種具體的健康計劃方案-比加說,聖誕節或是您的生日馬上就要到瞭,您知道自己到時免不瞭會多喝幾杯,但是您又想避免喝醉酒所帶來的種種不適感。這時,參考本書74頁的“宴會前計劃”這一部分的內容,您就可以盡量地消除各種不適、又或者您想戒煙,但是覺得戒煙的過程大艱難瞭,這時您不妨參照本書82頁上的“戒煙計劃”,根據這些建議,您可以利用機體自身係統的清除能力來減輕煙癮,從而讓戒煙過程變得相對容易許多。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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