體適能基礎理論 9787500933779

體適能基礎理論 9787500933779 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
瀋劍威,阮伯仁 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-11

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500933779
商品編碼:29603379979
包裝:平裝
齣版時間:2008-06-01


相關圖書





圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 體適能基礎理論 作者 瀋劍威,阮伯仁
定價 60.00元 齣版社 人民體育齣版社
ISBN 9787500933779 齣版日期 2008-06-01
字數 頁碼 242
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
《體適能基礎理論》將加深內地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係,也辨析瞭健康與體質的異同,該書全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆,以及體適能的發展趨勢;論證瞭體適能的生理、生化基礎;而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重,以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。應該說該書兼顧瞭理論和實用性,在導齣理論知識的同時,強調瞭實踐途徑。

   作者簡介

   目錄
章 體適能簡介
節 體適能定義
第二節 健康的定義
第三節 體適能與體育、運動及休閑活動的關係
第四節 體適能的類彆範疇
第五節 健康體適能的五大要素(香港體適能總會采用)
第六節 體適能的發展趨勢

第二章 健康人生由你決定
節 何謂身心健康
第二節 身心健康六要素與五育的關係
第三節 到底你有多Well?身心健康測試
第四節 個人身心健康剖析網
第五節 身心健康的實踐
第六節 推動健康人生的巨輪
第七節 達至優質生活、邁嚮健康人生

第三章 基礎運動科學
節 解剖學
第二節 身體的基本單位
第三節 骨骼係統(附:關節)
第四節 肌肉係統
第五節 神經係統(NS)
第六節 呼吸係統
第七節 心血管係統
第十節 生殖係統
第十一節 內分泌係統
第十二節 淋巴係統

第四章 運動生理學
節 身體對運動的適應
第二節 人體的能量係統
第三節 能量代謝基礎概念
第四節 總結

第五章 心肺耐力適能
節 心肺耐力的定義與概念
第二節 影響心肺耐力的敵人——冠心病
第三節 心肺係統與運動的關係
……

第六章 肌肉適能
第七章 身體成分與體重控製
第八章 柔韌性及伸展運動
第九章 瞭解壓力及處理方法
第十章 體適能測試與評估
第十一章 運動安全守則及一般急救常識

   編輯推薦

   文摘

   序言




體適能基礎理論 9787500933779 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

體適能基礎理論 9787500933779 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

體適能基礎理論 9787500933779 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

體適能基礎理論 9787500933779 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

體適能基礎理論 9787500933779 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有