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形體訓練

形體訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張桂蘭 著

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

店鋪： 賞心悅目圖書專營店
齣版社： 國防工業齣版社
ISBN：9787118065367
商品編碼：29611625887
包裝：平裝
齣版時間：2010-01-01

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圖書描述

基本信息

書名：形體訓練

定價：25.00元

作者：張桂蘭

齣版社：國防工業齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787118065367

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書分兩篇，共十一章，主要以提高服務行業從業人員的體質和形體素質為主導，以改善和塑造身體形態、培養高雅氣質和風度為目標，通過基礎理論和實踐的結閤闡明形體訓練的科學原理與基本姿態練習的方法、服務行業從業人員的職業形體要求、當今為流行的形體健身與塑身項目、器械形體訓練的動作介紹等。在練習方法的選擇上力求簡單易行，能使練習者根據自身的機能情況，有針對性地進行各種練習，科學地製定和采用適宜的運動方法，以改善身體各部位的圍度比例，彌補形體的缺陷和不足，使身體各部位得到勻稱協調發展。
本書可作為職業教育和應用型本科相關課程用書，也可作為服務行業從業人員，尤其是空乘人員、禮儀接待人員、飯店管理人員等的參考用書。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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