心理學與微錶情-新升級版 9787509363317 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李娟娟 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 情緒識彆
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 心理學應用
• 身勢語言

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509363317

商品編碼：29611870760

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	心理學與微錶情-新升級版	作者	李娟娟
定價	36.00元	齣版社	中國法製齣版社
ISBN	9787509363317	齣版日期	2015-07-01
字數		頁碼
版次	2	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

李娟娟，知名心理作傢，代錶作有《三天學會催眠術》、《FBI催眠術》、《青春期心理學》、《心理學經典案例選》、《心理學與情緒控製》等。

目錄

章 微錶情——真實的情緒反應 誰控製我們的情緒——情緒與邊緣大腦 細節露齣馬腳——微錶情泄天機 擅長說謊的部位——不誠實的麵部錶情第二章 笑逐顔開——開心微錶情 笑容——喜悅之情的錶達 強烈的喜悅——開懷大笑 讓人滿足的喜悅——飽滿的笑容 眉開眼笑——如何分辨真假笑容 難以覺察的微笑——笑容微錶情 安慰他人，自我解嘲——苦笑第三章 橫眉怒目，咬牙切齒——憤怒微錶情 憤怒從何而來——憤怒情緒的來源 露齣牙齒——飽滿的憤怒 閉緊嘴巴——憤怒微錶情 路見不平一聲吼——憤怒的吼叫 長阪坡前一聲吼——憤怒的威力 暴風雨過後——平靜的下半臉 眉毛和上眼瞼的距離——憤怒的程度 臉紅脖子粗——憤怒的其他綫索第四章 可怕的想象——恐懼微錶情 恐懼是想象的産物——恐懼情緒的産生 開槍之後的斯佳麗——飽滿的恐懼錶情 驚訝 悲傷一恐懼的錶情組閤 皺眉頭，張嘴巴——恐懼與驚訝的差異 擔憂、不安、害怕——恐懼的衍生情緒 苦命的賈迎春——擔憂微錶情 剛烈的尤三姐——不安微錶情 關雲長單刀赴會——害怕微錶情第五章 從默默流淚到欲哭無淚——悲傷微錶情 損失無法挽迴——悲傷情緒的産生 痛哭——淋灕盡緻的悲傷情緒 薛寶釵的悲傷——被壓抑的痛哭錶情 委屈的鴛鴦一默默流淚的微錶情 花落人亡兩不知——平靜的悲傷 悲傷的衍生情緒—一隗疚微錶情第六章 轉瞬即逝——驚訝微錶情 驚訝——意外刺激的産物 不易被察覺的驚訝——驚訝微錶情 為什麼是微錶情——刺激的強度較弱 驚訝為何一閃即逝——動物的生存本能 更多的信息和空氣——吃驚時的眼睛和嘴巴 驚訝也能作假——虛假驚訝錶情識彆 驚怒、驚恐、驚喜—一晾訝錶情組閤 驚訝之後是什麼——驚訝轉嚮厭惡（悲傷）第七章 從不屑到惡心——厭惡微錶情 麵對糞便狀的巧剋力——厭惡情緒 想象嘔吐的模樣——極度厭惡的錶情 被嫌棄的劉姥姥——飽滿的厭惡錶情 討人厭的趙姨娘——厭惡錶情的等級 寇準的斜楞眼——不屑一顧時的眼神第八章 無聲的嘴巴——嘴部微動作解讀 難言之隱的錶現——閉緊嘴巴 打死我也不說——咬嘴唇 得不到滿足的自我安慰——吮吸手指 咬牙切齒——火山爆發的預兆 實在太無聊瞭——打哈 吞咽口水與舔嘴唇——緩解焦慮第九章 聚焦心理變化——眼睛的秘密 眼隨心動——眼球轉動方嚮 視覺阻斷——敏感的自我保護

編輯推薦

這本書將告訴你如何辨彆：笑逐顔開——開心微錶情;橫眉怒目，咬牙切齒——憤怒微錶情;可怕的想象——恐懼微錶情;從默默流淚到欲哭無淚——悲傷微錶情;轉瞬即逝——驚訝微錶情;從不屑到惡心——厭惡微錶情;無聲的嘴巴——難言之隱微錶情;眼睛的秘密——心理變化微錶情。隻需一本書，揭露微錶情背後的真相與隱情，配閤大量實例，讓您在妙趣橫生中，成為比FBI更厲害的微錶情解讀高手!　　☆☆☆☆☆心理學世界係列係列☆☆☆☆☆　　心理學之美：心理美學56講　　心理學入門：妙趣橫生的70堂心理課　　這纔是心理學　　心理學與執行力　　心理學與心理策略　　心理學與時間管理

文摘

序言

人際交往中的潛颱詞：解密無聲的語言 在日常生活的點滴互動中，我們常常沉浸在語言的洪流裏，以為所有的信息都通過清晰的詞語傳遞。然而，在詞語的背後，隱藏著一個更為廣闊、更為真實的世界——那便是非語言的溝通，其中，微錶情扮演著至關重要的角色。它們是人類情感最直接、最本能的流露，是潛意識的信號，悄無聲息地揭示著我們內心深處的真實想法和感受。掌握理解和解讀微錶情的能力，無疑是打開人際交往這扇大門的一把金鑰匙，能夠幫助我們在復雜的人際關係中遊刃有餘，更深刻地洞察人性，構建更真誠、更有效的溝通。 微錶情：轉瞬即逝的情感信使 微錶情，顧名思義，是指人們在極短時間內（通常為0.2秒到0.5秒）臉上齣現的、無法被刻意掩飾的麵部肌肉細微運動。它們是人們試圖隱藏或壓抑的真實情緒不自覺的泄露，是一種近乎本能的生理反應。與人們可以有意識控製的麵部錶情不同，微錶情的齣現往往是瞬間的，難以察覺，也難以僞裝。正是這種短暫性和不由自主性，使得微錶情成為探究一個人真實心理狀態的寶貴綫索。 例如，當一個人內心充滿恐懼，即使他錶麵上強裝鎮定，眼角眉梢也可能在一瞬間閃過一絲細微的驚恐；當一個人感到厭惡，他或許會努力維持平靜的錶情，但鼻翼的一點抽動，或是嘴角極輕微的下拉，都可能暴露他內心的真實感受。這些轉瞬即逝的麵部細微變化，如同一顆顆無聲的信號彈，如果能夠準確捕捉和解讀，便能為我們揭示齣隱藏在語言之下的信息，理解他人言語背後的真實意圖。 解讀微錶情：洞察人心的藝術 學習解讀微錶情，並非易事，它需要敏銳的觀察力、紮實的知識基礎以及大量的實踐經驗。這門藝術的核心在於識彆和理解那些與普遍錶達模式不同的、短暫的、非自主的麵部肌肉運動。這涉及到對人類麵部結構、肌肉運動與情緒之間的關聯的深入瞭解。 我們可以從基礎的七種基本情緒入手，它們分彆是：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊。每一種情緒在麵部都會産生特定的、可識彆的模式。例如，快樂通常伴隨著眼角魚尾紋的齣現和嘴角上揚；憤怒則會錶現為眉毛下壓並聚攏，嘴唇緊閉或張開露齣牙齒；恐懼可能導緻眉毛上移且拉直，眼睛睜大，嘴巴張開。 然而，微錶情的解讀遠不止於此。它還需要我們注意到不同情緒之間的細微差彆，以及情緒在不同情境下的組閤和疊加。例如，一個人可能同時感受到一絲驚訝和一絲恐懼，這在麵部錶情上也會有所體現。此外，我們還需要考慮個體的差異性。由於文化、成長環境、性格等因素的影響，不同的人在錶達情緒時，即使是同一種情緒，也可能存在細微的差彆。因此，解讀微錶情更像是在進行一場精密的“情緒偵探”工作，需要我們綜閤分析各種綫索，避免以偏概全。 微錶情的應用：在生活的各個領域 掌握瞭微錶情的解讀技巧，其應用價值將滲透到我們生活的方方麵麵，為我們的人際交往和工作生活帶來深刻的改變。 在日常交流中，理解對方的微錶情，能夠幫助我們更準確地把握談話的氛圍和對方的真實想法。當朋友嚮你傾訴煩惱時，你可以從他們臉部細微的錶情變化中，感受到他們隱藏的痛苦或無奈，從而給予更貼心的安慰和支持。當與人發生分歧時，你能夠通過對方一閃而過的怒意或不屑，及時調整自己的溝通策略，避免不必要的衝突。 在商業談判中，微錶情更是無價的財富。對方是否真的滿意你的提議？他們是否隱藏著更深層的顧慮？他們是否在撒謊？通過對微錶情的敏銳捕捉，你可以洞察對方的真實立場和情緒波動，從而在談判中占據主動，爭取到更有利的條件。例如，一個在談判中始終保持僵硬錶情的客戶，突然在某個提議上齣現瞭短暫的驚訝，這可能意味著那個提議觸及瞭他內心深處的興趣點，是你可以深入挖掘的方嚮。 在招聘麵試中，微錶情的解讀技巧可以幫助招聘官更深入地瞭解候選人的真實素質。除瞭語言的錶達，候選人麵對壓力時的微錶情，在被問及敏感問題時的反應，都可以揭示齣他們的性格特點、抗壓能力以及誠實度。一個自信、坦誠的候選人，在麵對挑戰性問題時，可能展現齣專注而略帶思考的錶情，而非閃爍其詞或神色慌張。 在親子關係中，父母可以通過解讀孩子的微錶情，更準確地理解孩子內心深處的需求和情感。孩子可能還無法用清晰的語言錶達自己的委屈、不滿或喜悅，但他們的麵部錶情卻會忠實地記錄下這些情緒。及時捕捉到孩子眼中一閃而過的失落，或者嘴角一抹不易察覺的微笑，都能讓父母更及時、更有效地與孩子溝通，建立更深厚的情感連接。 在心理谘詢領域，微錶情更是重要的輔助工具。心理谘詢師需要通過對來訪者微錶情的細緻觀察，來輔助診斷和理解來訪者的情緒狀態和內心衝突。有時，語言的錶達可能受到掩飾或誤導，而微錶情卻能提供更接近真實的綫索。 學習微錶情：通往更深刻理解的路徑 學習微錶情解讀，並非為瞭“讀心術”般的超能力，而是為瞭更深刻地理解人性，更有效地進行人際溝通，建立更真誠、更和諧的人際關係。這門學問，需要我們保持開放的心態，持續地學習和實踐。 首先，瞭解基礎理論是第一步。熟悉人類麵部肌肉的結構，瞭解不同情緒在麵部産生的普遍性錶現模式。這可以通過閱讀相關書籍，觀看專業的教學視頻來實現。 其次，大量的觀察和實踐至關重要。在日常生活中，有意識地觀察身邊的人，留意他們的麵部錶情變化，尤其是在對話過程中，嘗試去捕捉那些轉瞬即逝的細微之處。可以從自己熟悉的人開始，逐步擴展到陌生人。 第三，結閤情境分析。理解微錶情不能脫離具體的語境。同一個麵部錶情，在不同的情境下可能有著不同的含義。例如，一個人在聽到令人驚訝的消息時齣現驚訝的錶情，這是正常的；但如果在一個本應感到悲傷的場閤，他卻露齣瞭短暫的微笑，這就需要我們深入探究其背後的原因。 第四，保持批判性思維。微錶情隻是一種綫索，不能作為判斷一個人全部真相的唯一依據。我們需要綜閤運用語言信息、肢體語言以及情境等多方麵因素，進行全麵、客觀的分析。避免過度解讀或武斷下結論。 結語 在信息爆炸、人際關係日益復雜的今天，理解和運用微錶情解讀，就像為我們增加瞭一雙洞察人心的慧眼。它讓我們不再局限於言語的錶象，能夠穿透錶麵的平靜，觸及更深層的情感和動機。這不僅是一種溝通的技巧，更是一種理解世界、理解他人、理解自己的方式。通過學習和實踐微錶情解讀，我們能夠更有效地與人建立聯係，更清晰地分辨真誠與虛僞，從而在人生的舞颱上，更自信、更從容地前行。這是一條充滿探索樂趣的學習之路，也是一條通往更深刻人際理解的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，一種沉靜而略帶神秘的藍色調，搭配著簡潔的字體，瞬間就能抓住眼球。拿到手裏，紙質也很紮實，翻閱起來有一種厚重感，這讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我一直對人類內心深處的奧秘很感興趣，尤其是那些隱藏在細微錶情背後的情緒波動。這本書的標題“心理學與微錶情”正好擊中瞭我的興趣點，感覺像是開啓瞭一扇瞭解他人、瞭解自己的神秘之門。在日常生活中，我經常會遇到一些難以捉摸的人，他們的言行舉止似乎藏著什麼，卻又難以捕捉。我希望通過閱讀這本書，能夠掌握一些解讀這些“密碼”的技巧，更深入地理解人際交往中的微妙之處。這本書是否能幫助我更敏銳地觀察，更準確地判斷，是我最關心的問題。如果它能提供切實可行的方法論，並且有豐富的案例分析，那對我來說將是極大的收獲。我非常期待書中能夠分享一些關於微錶情産生的生理機製，以及不同文化背景下微錶情的差異性，這些都是我想要深入瞭解的方麵。同時，如果書中能夠探討如何利用這些知識來提升溝通效率，化解衝突，甚至是識彆潛在的欺騙，那就更完美瞭。我真心希望這本書能讓我成為一個更有洞察力的人，能夠更好地理解和迴應身邊的人，從而改善我的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人與人之間的交流，很多時候比語言本身更重要，那些不經意間流露齣來的錶情，常常能透露齣最真實的情感。這本書的齣現，讓我仿佛看到瞭一個能幫助我“讀懂”這些秘密的工具。想象一下，在一個重要的談判場閤，或者和傢人朋友的深入交談中，如果我能捕捉到對方臉上轉瞬即逝的細微變化，那該是多麼寶貴的優勢！這本書的名字讓我聯想到許多經典的心理學著作，但又強調瞭“微錶情”這個具體而迷人的切入點，這讓我覺得它可能不是一本枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭實用的技巧和有趣的發現。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，引導我逐步認識那些我們常常忽略的信號，比如眉毛的一絲顫動，嘴角不自覺的抽動，眼神的短暫躲閃等等。更重要的是，我期待它能提供一套係統性的訓練方法，讓我能夠從“看熱鬧”提升到“看門道”，真正做到舉一反三，融會貫通。我對書中是否能包含一些科學的實證研究，或者是一些心理學傢經過長期觀察總結齣的規律非常感興趣。如果能輔以生動的圖例或者視頻鏈接（雖然這是紙質書，但可以想象），那效果一定會更加震撼。總而言之，我希望這本書能讓我獲得一種全新的觀察世界的方式，讓我的人際交往能力得到質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的第一感覺就是它的實用性。在如今這個信息爆炸、人際交往日益頻繁的時代，能夠準確地理解他人的情緒和意圖，幾乎是一種必備的生存技能。這本書的標題——“心理學與微錶情”——立刻勾起瞭我的興趣，因為它承諾瞭能夠幫助我們“看見”那些常常被忽略的細節。我一直在尋找能夠提升我情商和溝通能力的方法，而這本書似乎提供瞭一個非常具體的切入點。我希望書中能夠提供一些清晰的、易於理解的理論框架，解釋微錶情是如何産生的，以及它們與我們內心世界的聯係。更重要的是，我希望這本書能包含大量實際的案例分析，最好是能夠涵蓋各種不同場景，比如麵試、談判、朋友間的閑聊，甚至是一些微妙的社交場閤。我希望通過閱讀這些案例，能夠學會如何將理論知識轉化為實際操作，能夠更自信地去觀察和解讀他人的錶情。我尤其關注書中是否能提供一些避免誤判的技巧，以及如何在使用這些知識時保持一種尊重和同理心，而不是僅僅將其作為一種“操縱”他人的工具。如果這本書能夠幫助我成為一個更懂得傾聽、更善於觀察、也更能建立真誠連接的人，那它就是一本我一直在尋找的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我一種“解密”的感覺，仿佛它能幫助我打開人類內心最隱秘的開關。微錶情，這個詞本身就充滿瞭吸引力，它代錶著那些短暫、不易察覺卻又可能透露真相的信號。我一直對心理學充滿瞭好奇，特彆是關於人性的研究，而這本書將心理學的宏大理論與微錶情這個具體、可觀察的現象結閤起來，讓我覺得它提供瞭一種非常有趣的視角。我希望這本書能夠引導我進入一個全新的觀察維度，讓我能夠像一個專業的“錶情偵探”一樣，去發現那些隱藏在日常對話中的綫索。我期待書中能詳細闡述不同情緒對應的微錶情，以及這些錶情在不同情境下的變化和意義。更吸引我的是，如果書中能夠討論如何利用這些知識來提升自己的社交影響力，或者是在麵對一些復雜的人際關係時，能夠擁有更多的洞察力和策略，那對我來說將是無價的。我希望這本書不僅僅是教我“看”，更能教我“懂”和“用”。如果它能提供一些經過科學驗證的訓練方法，讓我能夠逐步提升自己對微錶情的敏感度和解讀能力，那麼這本書的價值將是巨大的。我渴望通過這本書，能夠更深刻地理解他人，更準確地判斷形勢，從而在生活中做齣更明智的選擇，建立更穩固、更真誠的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的情商不僅僅是會說話，更是會“看”。語言有時候是僞裝的，但身體的本能反應，尤其是麵部錶情，往往難以完全控製。這本書的名字，直擊瞭我一直以來感到好奇的領域——那些隱藏在“麵具”下的真實。我常常在想，為什麼有些人看起來很平靜，但他們的眼神卻透露齣焦慮？為什麼有人笑容燦爛，但卻讓人感到疏離？這本書是否能為我揭示這些“為什麼”？我特彆希望它能像一本“人臉識彆”的指南，教我如何辨識各種情緒信號，並理解它們背後的含義。不僅僅是識彆喜怒哀樂，我更關注的是那些更復雜的、混閤的情緒，比如僞裝的憤怒、掩飾的悲傷，甚至是刻意的迎閤。這本書能否幫助我分辨齣真誠與虛僞，信任與懷疑？如果書中能夠提供一些經過驗證的練習方法，讓我可以在日常生活中進行實踐，並且看到自己觀察能力的提升，那將是對我而言最有價值的部分。我曾經讀過一些關於溝通技巧的書，但往往停留在錶麵。這本書聽起來更深入，更觸及根本，讓我看到瞭一個全新的可能性。我希望它能幫助我建立起更牢固的人際信任，避免不必要的誤解，並最終成為一個更能洞察人心的人。