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趙一，王耀堂 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 女性健康
• 中醫養生
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 健康飲食
• 女性魅力
• 養生經

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802286542

商品編碼：29614271872

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：中的女人養顔經(網絡)

定價：26.80元

作者：趙一,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的*實用、*有效、*天然、*可靠的養顔方案。　　以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播齣的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顔的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常富貴的一筆財富。”　　集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書　　帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；　　74個生活場景，讓你與容顔麵對麵，展開一次心靈的對話；　　300餘種抗衰養顔食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正麵若桃花，白裏透紅；　　48個*容易被忽視的小細節，掌握瞭它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；　　120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；　　256個美顔秘方，給女性朋友由內而外的貼心嗬護，讓睏擾你的眾多容顔問題從此消失於無形；　　37款自製麵膜，讓你輕鬆享受容顔養護之道，與美麗如影隨行。　　食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

內容提要

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《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔*有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顔養護之道。

目錄

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內養篇 修煉容顔，由內而外
　章 氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
　周期補血法應對人生“三大事”
　幾道傢常菜搞定補血難題
　小美女運動、飲食誤區
　“氣”：女性容顔的護花使者
　氣血流動，自然青春永駐
　性愛：特殊而又無價的“美容劑”
　咽咽口水也能年輕
　第二章 安撫髒腑，於百花叢中脫穎而齣
　女人，你要學會養心
　善養肝，做“度無死角”美女
　健脾，讓你和美麗有個約會
　養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
　腎虛易讓你的容顔在暗中偷換
　胃——人體的加油站
　第三章 關注容顔之基，爭做花中
　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
　脂肪無罪，攝人也要有度
　美麗讓維生素不可或缺
　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顔一品行
　給你的皮膚補補“礦”
修煉篇 魅惑女人的三重門
　第四章 一重門：肌膚凝霜雪
　女人經不起“孔”慌
　教你成為戰“痘”英雄
　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
　雀斑：請你走開
　告彆眼袋，不再做青蛙公主
　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
　瑩白皮膚，我為你癡狂
　皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
　嗬護皮膚從瞭解它開始
　第五章 二重門：不老的容顔
　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
　讓皺紋遲來十年
　讓皮膚保持緊緻嚮上的姿態
　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
　水果煥膚，塑造天然的美麗
　去除角質，讓皮膚自由呼吸
　第六章 三重門：玲瓏有緻的身材
　女人“挺”好，健康豐胸更好
　不同年齡，不同的豐胸食療方
　打造“S”麯綫，你還需要美臀
　玲瓏女人需要個柳腰身
　反思一下：我的觀念正確嗎
魔法篇 養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
　第七章 順時保養，容顔沒有四季輪迴
　趕走春天裏的“害人蟲”
　初春，讓精神與身體一同蘇醒
　保養有方，你自然會愛上夏天
　順應時節的食物養顔
　炎炎夏日美容糾錯
　鞦天，養護方式也要換季
　做一個魅力無限的暖女人
　鼕季進補，補也要有道
　第八章 花草與心情製造的美麗神話
　情緒，容顔的“總導演”
　生氣是養顔的大忌
　用平和的心境滋養你如水的容顔
　時尚的調心美容大法——聽音樂
　每個女人都應該學會使用薰衣草
　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
　第九章 女性養顔的真諦：讓肌膚睡好覺
　會睡的女人美到老
　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鍾
　讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
　睡前，你的肌膚需要一番細心嗬護
　第十章 永不過時的養顔功課——排毒
　無“毒”的肌膚美
　彆讓便秘奪走你的美麗與健康
　做“無毒”美人，但不可盲目排毒
　為期兩天的菜單，助你順利排毒
　原來腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇 養顔提醒：特彆的愛給特彆的時期
　第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
　早晨起床後，找點時間養護容顔
　晚上，皮膚需要通通風
　失眠讓你的容顔不再如水
　熬夜的女人不美麗
　第十二章 特殊時期給容顔特彆的關愛
　做經期裏的女人
　要寶寶，也要美麗
　産後，你想不想要曾經的好身材
　産後保養，讓昔日容顔重現
　嗬護自己，讓美麗在更年期綻放
　第十三章 請美麗容顔的蛀蟲——壞習慣走開
　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
　護膚三大不良習慣：省、懶、髒
　天然雕飾齣的你是嫵媚
　細節齣美女，遠離不良小動作
　聰明女人護花，智慧女人護後花園
　讓女人味與你一生相隨

作者介紹

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趙一，齣身於中醫世傢，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養護方式，其齣版的《食物是好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

文摘

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序言

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好的，這是一本名為《絲路古韻：漢唐風華的物質文化研究》的圖書簡介，內容將圍繞漢唐時期的物質文化展開，絕不涉及您提到的《中的女人養顔經(網絡)》中的任何內容。 --- 《絲路古韻：漢唐風華的物質文化研究》 內容簡介 《絲路古韻：漢唐風華的物質文化研究》是一部深度聚焦於中國漢代至唐代（公元前202年—公元907年）這一波瀾壯闊的曆史時期，通過其物質遺存來重建和解析社會生活、技術革新、貿易往來與文化融閤的學術專著。本書摒棄傳統的政治史敘事，轉而深入考察支撐起“漢唐盛世”的磚瓦、絲帛、瓷器、金銀器、車馬齣行以及建築形製等具體“物”，力求從具象的物質文化層麵，揭示這一黃金時代發展的內在邏輯與外在錶現。 本書的結構清晰，共分為七個主要篇章，每一章都以特定類彆的物質文化為核心，輔以考古發掘報告、傳世文獻記載和藝術史的交叉印證，構建起一個多維度的曆史圖景。 第一章：大地的饋贈——漢唐的陶器與陶瓷技術變遷 本章詳細梳理瞭從漢代的陶器製作到唐代成熟的低溫鉛釉陶和低溫三彩技術的發展脈絡。重點分析瞭漢代灰陶、夾砂陶在農業生産和日常飲食中的基礎地位，以及其紋飾與銘文所反映的社會風貌。隨後，深入探討唐代陶瓷業的飛躍，特彆是長安、洛陽、邢窯、越窯等窯口的地理分布、燒製工藝（如釉料配方、窯爐結構）的改進，以及唐三彩作為喪葬明器的藝術成就及其對後世瓷器的影響。研究揭示瞭糧食儲存、釀酒、烹飪習慣如何形塑瞭不同陶器形製的演變，以及技術進步如何推動瞭生活水平的提升。 第二章：流動的生命綫——絲綢之路的貿易印記與紡織技術 絲綢，作為中華文明最具代錶性的符號之一，在本章占據核心地位。我們考察瞭自漢代張騫通西域以來，絲綢的原料來源、織造技術（提花技術、染色工藝）的精細化過程。通過分析齣土的紡織品實物，如新疆吐魯番和樓蘭古墓中發現的漢錦、唐代綾羅，結閤波斯、大食的貿易記錄，重建瞭“絲綢之路”上商品流動的具體路綫和貿易品類。本章還探討瞭紡織業對社會經濟結構的影響，包括官營手工業與民間作坊的比例，以及絲綢在外交、軍事和服飾文化中的重要地位。 第三章：金屬的冶煉與生活——漢唐金銀器、銅器與鐵器的應用 本章聚焦於金屬冶煉技術的進步對漢唐社會生活帶來的變革。漢代青銅禮器的衰落與實用性金屬製品的興起被並置考察。在金銀器方麵，本書詳細分析瞭唐代金銀器皿（如“鬍風”盛行的鴛鴦蓮花紋、狩獵紋飾）的鑄造工藝、鎏金技術以及其作為貴族身份象徵的意義。同時，鐵器的普及——從農具（如麯轅犁的萌芽）、兵器（環首刀的演變）到日常生活中的鐵鎖、鐵釘——被視為衡量生産力發展水平的關鍵指標。重點分析瞭唐代冶鐵技術在燃料使用和鼓風技術上的創新。 第四章：安居與營建——漢唐建築材料與城市規劃的物質基礎 本章將目光投嚮瞭漢長安和唐長安這兩座世界級的都城。通過對夯土技術、磚瓦燒製（如闆瓦、筒瓦、鋪地磚）的結構分析，揭示瞭漢唐建築的耐久性和形製特點。本書詳述瞭唐代木構架建築在鬥栱結構上的成熟，以及在色彩運用（如宮殿、寺廟的硃紅與黛青）上的審美偏好。此外，詳細考察瞭城市中的水利係統（如唐代的城市供水設施、排水溝渠）和道路係統，這些基礎設施是支撐百萬人口城市運轉的物質保障。 第五章：權力的載體——印章、錢幣與度量衡的標準化 貨幣與度量衡是國傢權力運行的物質載體。本章深入研究瞭漢代五銖錢到唐代開元通寶的演變過程，分析瞭鑄造工藝的變化如何影響瞭貨幣的流通效率和國傢對經濟的控製力。對於印章，則分析瞭其在官僚體係中的使用頻率、材質（銅、玉、金）以及篆刻風格的地域差異和時代更迭。度量衡的統一與普及，是中央集權強化的直接體現，本書通過對齣土標準器皿的考證，量化瞭漢唐政府在經濟管理上的努力。 第六章：車馬齣行與交通工具的演進 漢唐時期的商業繁榮離不開高效的交通工具。本章係統梳理瞭漢代馬車的形製、結構以及車輪的技術改良。唐代，隨著社會開放度和旅遊活動的增加，騎乘工具和運輸車輛的種類更為豐富。對齣土的陶俑、壁畫中描繪的車馬形象進行細緻的解讀，結閤當時的道路修建情況，構建瞭漢唐陸路交通網絡的物質圖景。 第七章：異域的饋贈與文化的交融——外來物質對漢唐生活的影響 絲綢之路不僅輸送瞭絲綢，更帶來瞭工藝、技術與審美理念的碰撞。本章集中探討瞭來自中亞、西亞乃至更遠地區的物質文化對漢唐本土生活産生的深刻影響。這包括玻璃器皿（如唐代流行的“鬍瓶”）、香料貿易（及其存儲器皿）、外來寶石的雕刻技術，以及域外宗教藝術（如佛教造像中的犍陀羅風格）如何融入本土的玉雕、金銀器製作之中。這種“兼收並蓄”的物質實踐，是漢唐文化強大生命力的最佳證明。 結語 《絲路古韻》旨在通過對漢唐時期具體物質遺存的細緻考察，描繪齣一個有溫度、有質感、可觸摸的曆史場景。物質文化是社會結構、技術水平和意識形態的凝固形態，本書希望為讀者提供一個全新的視角，去理解漢唐盛世何以鑄就輝煌，以及這些物質遺産如何為後世中華文明的發展奠定瞭堅實的基礎。本書適閤曆史學、考古學、藝術史及文化研究領域的專業人士和愛好者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到這本書時，就被它的封麵深深吸引瞭。那是一種內斂而又充滿力量的美，仿佛一位經曆過歲月沉澱的女性，散發著獨特的光芒。封麵上的圖案和色彩搭配都恰到好處，沒有一絲多餘的裝飾，卻能勾勒齣一種深刻的意境。我喜歡這種簡約而不簡單的設計風格，它總是能傳遞齣一種高級感。翻開書頁，紙張的厚度和韌性都讓我感到驚喜，摸起來非常舒服，並且散發齣淡淡的油墨香。我一直認為，一本好書不僅要有精彩的內容，也要有令人愉悅的閱讀體驗，而這本書無疑在這方麵做到瞭極緻。書中的文字排版也很用心，字跡清晰，間距閤理，即使是在光綫不佳的環境下閱讀，也不會感到吃力。這本書就像是一件精美的藝術品，讓人忍不住想要細細品味。我迫不及待地想深入瞭解這本書所蘊含的知識和智慧，相信它一定會給我帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格非常吸引我，封麵設計沉穩而富有內涵，透著一股不凡的氣質。它不像那些光鮮亮麗卻空洞無物的讀物，反而像一位飽經風霜卻依然優雅的女性，用一種平和而堅定的語調嚮你講述她的故事。我喜歡這種有深度、有故事的書籍，它們總能在我內心深處激起共鳴。書頁的質感也非常好，紙張的厚度恰到好處，摸起來有一種溫潤的觸感，翻動起來非常順滑，而且沒有刺鼻的油墨味，這說明印刷質量相當不錯。我一直認為，閱讀不僅僅是獲取信息的過程，更是一種享受，而這本書在閱讀體驗的細節上做得相當到位。書中的文字排版清晰，字體大小適宜，即使是長時間閱讀，也不會感到疲勞。這本書給我帶來瞭一種寜靜而充實的感覺，讓我迫不及待地想去探索它的內容，去感受它所傳遞的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔而不失大氣，透露齣一種成熟而睿智的女性魅力。它不像市麵上那些花裏鬍哨的書籍，反而有一種返璞歸真的感覺，讓人眼前一亮。我猜想，這本書的內容一定也同樣樸實無華，卻又蘊含著深刻的智慧。紙張的質感也很好，摸起來光滑而細膩，翻動起來沙沙作響，仿佛在低語著古老的秘密。我喜歡這種能夠帶來良好閱讀體驗的細節，它們讓閱讀的過程變得更加愉悅和放鬆。書中的字體大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我對於這種用心製作的書籍總是充滿瞭敬意，因為我知道，這背後一定凝聚瞭許多人的心血和努力。這本書給我的第一印象非常深刻，它讓我對即將展開的閱讀旅程充滿瞭期待。我迫不及待地想知道，這本書究竟會帶我進入一個怎樣的新世界，又會給我帶來怎樣的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本古老的寶藏，散發著淡淡的書香，讓人忍不住想深入探索。封麵上的設計很有品味，透露齣一種溫婉而優雅的氣息，仿佛一位智慧的女子在輕聲訴說著她的人生感悟。翻開扉頁，紙張的觸感也相當舒適，厚實而有韌性，閱讀體驗瞬間提升。我特彆喜歡這種質感的書籍，總覺得它承載著更多的故事和力量。書中的每一個字都仿佛經過精心雕琢，排版清晰，閱讀起來一點也不費眼。即使是深夜，在昏黃的燈光下閱讀，也不會感到疲憊。它不像那些快餐式的讀物，匆匆一眼便能概括，而是需要你慢慢品味，細細體會。每次翻閱，都能從中發現新的驚喜，新的啓發。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一個可以信賴的朋友，在你需要的時候，靜靜地陪伴著你，給你力量，給你慰藉。它讓我想起那些曾經讀過的經典著作，那種沉浸其中的感覺，久久不能忘懷。我迫不及待地想知道，這本書究竟隱藏瞭怎樣的精彩內容，又會給我帶來怎樣的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常精美，外殼的設計典雅而低調，給人一種沉靜而內斂的美感。它不像那種一眼就能看穿的通俗讀物，反而像一本需要慢慢解讀的古籍，散發著曆史的厚重感。我特彆喜歡這種帶有故事感的封麵，它總能引起我無限的遐想，並對書中的內容充滿好奇。當我輕輕翻開它，指尖觸碰到略帶磨砂感的紙張，那是一種溫暖而真實的觸感，仿佛一位老友在嚮我訴說心事。書頁的厚度適中，韌性極佳，翻閱時沒有絲毫的黏滯感，而且油墨的印刷質量也很高，字跡清晰銳利，閱讀起來非常舒適。我始終相信，好的書籍是用心去製作的，而這本書無疑就是其中的佼佼者。它不僅僅是一件商品，更像是一份禮物，一份能滋養心靈的禮物。我迫切地想知道，在這本書的字裏行間，究竟隱藏著怎樣的寶藏，又會為我的生活帶來怎樣的改變。