實用美容美體颳痧術 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王富春 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 美容
• 美體
• 健康
• 養生
• 中醫
• 按摩
• 經絡
• 穴位
• 保健

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538144284

商品編碼：29616866974

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名：實用美容美體颳痧術

定價：24.00元

作者：王富春

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787538144284

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

內容提要

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颳痧對人體的循環係統、神經係統、內分泌係統、免疫係統的綜閤影響，保持瞭人體的內平衡，達到瞭整體的美容美體的保健作用。為瞭推廣普及這一新穎而時尚的醫療保健方法，我們編寫瞭這部《實用美容美體颳痧術》專著。
本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

目錄

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作者介紹

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王富春，1961年生，現任長春中醫學院針灸推拿學院院長，遼寜中醫學院畢業，教授、碩士研究生導師。主任。1994年被吉林省教委評為青年骨乾教師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會副會長，1996年任農工民主黨長春市委常委、長春中醫學院副主委。已先後發錶論文80餘篇；完

文摘

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序言

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芳香療愈的自然之道：精油與身心和諧的實踐指南 引言： 在現代快節奏的生活中，我們越來越渴望迴歸自然，尋求一種平衡身心、滋養靈魂的途徑。本書並非一本關於器械操作或物理療法的書籍，而是一部深入探索芳香療愈（Aromatherapy）古老智慧與現代科學結閤的實踐指南。它將帶領讀者走進精油的奇妙世界，理解這些源自植物的珍貴“生命之液”如何通過嗅覺和皮膚接觸，潛移默化地影響我們的情緒、生理機能乃至精神狀態。 第一部分：芳香世界的基石——精油的起源與科學 第一章：精油的定義、曆史與植物學基礎 什麼是真正的精油？ 本章將詳細界定精油（Essential Oil）與香精油（Fragrance Oil）的區彆，強調精油是植物通過蒸餾、冷壓等方式提取齣的高度濃縮的芳香物質。 曆史的迴響： 追溯芳香療法在古埃及、印度、中國以及古希臘羅馬時期的應用史，探討其在不同文明中的地位和用途，並介紹近現代西方芳香療法的復興曆程。 植物的生命力： 介紹不同植物部位（花朵、葉子、樹皮、根莖、樹脂）如何産生並儲存芳香分子。理解植物的生長環境、采收時間和萃取方法對精油化學成分的決定性影響。 第二章：精油的化學成分與作用機製 分子層麵的解讀： 深入淺齣地解析精油中主要的化學類彆，如單萜烯、倍半萜烯、酯類、醛類、酮類和酚類化閤物。闡述不同化學結構帶來的不同功效（例如，酯類多具鎮靜作用，酚類多具抗菌作用）。 嗅覺通路與情緒關聯： 詳細描述嗅覺神經如何將芳香分子信號直接傳輸至大腦邊緣係統（Limbic System），解釋精油如何繞過邏輯思維直接影響情緒、記憶和內分泌調節。 皮膚吸收與生理效應： 探討精油分子如何穿透皮膚角質層，進入血液循環，發揮局部（如舒緩肌肉酸痛）和全身性（如影響免疫係統）的治療作用。 第二部分：精油的個體檔案與安全守則 第三章：核心精油的深度解析 本書將選取三十餘種最常用且功效顯著的純正精油進行個案分析，涵蓋以下關鍵信息： 薰衣草（Lavender）： 多用途的“萬用油”，側重其鎮靜、助眠、皮膚修復的功效。 茶樹（Tea Tree）： 強大的天然抗菌劑，專注於皮膚感染和免疫支持。 迷迭香（Rosemary）： 提振精神、增強記憶力與循環係統的應用。 乳香（Frankincense）： 呼吸係統支持與冥想、精神滋養的結閤。 洋甘菊（Chamomile）： 針對敏感肌膚、深度放鬆和情緒安撫的特性。 柑橘類（Citrus Oils）： 陽光的能量，側重情緒提升和清潔淨化。 第四章：安全使用與稀釋的藝術 載體油的選擇與搭配： 詳細介紹基礎油（如甜杏仁油、荷荷巴油、椰子油）的營養價值、滲透性及適用膚質，強調其作為稀釋媒介的重要性。 安全濃度計算： 提供針對不同人群（成人、兒童、老年人、孕婦）和不同應用場景（按摩、熏香、局部塗抹）的標準安全稀釋比例計算方法，杜絕使用未稀釋精油帶來的風險。 禁忌與注意事項： 明確指齣高光敏性精油（如佛手柑、檸檬等在未脫去呋喃香豆素前）的使用時間限製，以及某些疾病狀態（如癲癇、高血壓）下應避免使用的特定精油。 第三部分：芳香療愈在生活中的實踐 第五章：情緒調節與心理健康的芳香處方 本章專注於如何利用嗅覺引導情緒，而非僅是掩蓋氣味。 應對壓力與焦慮： 調配含有依蘭、甜馬鬱蘭的復方精油，用於睡前放鬆儀式。 提升專注力與學習效率： 探討薄荷、迷迭香在工作或學習環境中的應用策略。 改善睡眠障礙： 介紹針對不同類型失眠（入睡睏難型、易醒型）的個性化睡前嗅吸或足浴配方。 處理悲傷與失落： 利用特定樹木和樹脂類精油（如雪鬆、沒藥）帶來的“紮根感”與情感支持。 第六章：日常保健與身體能量的維護 呼吸係統支持： 針對季節交替或環境汙染，設計用於蒸汽吸入的精油組閤，以維護鼻腔和肺部健康。 肌肉與關節的舒緩： 介紹如何將薑、黑鬍椒、鼕青等具有溫熱或抗炎特性的精油，調配成適閤運動後恢復的按摩油。 消化係統的溫和支持： 探討薄荷、茴香等精油在腹部按摩中，如何幫助緩解脹氣和促進蠕動。 免疫力的日常激活： 介紹高穿透力、強效抗菌的精油，用於季節性流感高發期的居傢空氣淨化。 第七章：芳香SPA與自我照護的儀式 芳香浴的藝術： 強調在泡澡水中，必須先將精油與少量全脂牛奶、浴鹽或分散劑混閤的重要性，避免精油直接接觸皮膚造成灼傷。提供不同主題（排毒、滋潤、放鬆）的浴鹽配方。 麵部精油護膚： 根據不同膚質（油性、乾性、成熟型）推薦適用的精油，並教授如何將幾滴精油完美融入日常麵霜或基礎油中，實現真正的植物性肌膚滋養。 脈輪與能量中心的概念： 雖然非醫學範疇，但本書將介紹芳香療法中對七大脈輪的傳統聯想，指導讀者選擇對應顔色的精油（如紅色係對應根輪，黃色係對應太陽神經叢）進行冥想輔助。 結語：迴歸自然，傾聽身體的低語 芳香療法是一場永無止境的探索之旅。本書旨在提供堅實的理論基礎和可操作的實踐方法，鼓勵讀者將精油視為一種工具，而非萬能的靈丹妙藥。真正的療愈源於我們對自然界饋贈的尊重，以及對自身身心信號的敏銳覺察。通過這些芬芳的指引，願每一位讀者都能構建齣屬於自己的，和諧安寜的自然生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是，它沒有把颳痧描繪成一種高不可攀的神秘技藝，而是將其還原為一種可以融入日常生活的健康習慣。我一直對身體的某些部位，比如肩膀和頸部，總是覺得僵硬不適，尤其是長時間對著電腦工作後，那種酸痛感尤其明顯。這本書裏針對這些部位的颳痧方法，講解得特彆到位。它詳細地說明瞭如何找到引起酸痛的經絡點，以及應該如何循序漸進地進行颳痧，並且還提供瞭不同的颳痧手法，比如平颳、點按等，讓我可以根據自己的實際感受來調整。最重要的是，它不僅僅是介紹手法，還強調瞭颳痧後的注意事項，比如及時補充水分，以及在颳痧後避免受涼等，這些細節都體現瞭作者的用心。我嘗試瞭幾次，發現那些長期睏擾我的頸肩酸痛確實有所緩解，感覺身體也變得更輕盈瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對外在的保養和內在的調理都很感興趣，特彆是那些能夠通過簡單手法帶來顯著改善的方法。最近翻看瞭這本《實用美容美體颳痧術》，雖然名字聽起來挺專業的，但我發現裏麵的內容比我想象的要親切和易懂得多。書裏首先介紹瞭颳痧的起源和基本原理，這一點我特彆喜歡，因為它不僅僅是教你“怎麼做”，更讓你明白“為什麼這麼做”。瞭解瞭經絡、穴位以及颳痧闆的使用方法後，我感覺自己對身體的認識又深入瞭一層。然後，書裏就具體到美容和美體的各個部位，比如麵部颳痧，我之前總覺得麵部颳痧容易損傷皮膚，擔心手法不對反而越颳越老，但這本書的講解非常細緻，從眼部、額頭到臉頰、下巴，每一步都配有清晰的圖示，讓我能準確找到穴位和颳拭方嚮，還強調瞭力度和頻率的掌握，感覺學起來很安心。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生理念非常推崇，尤其是颳痧這種古老而又充滿智慧的療法。《實用美容美體颳痧術》這本書，就像一位經驗豐富的中醫師，循循善誘地將颳痧的奧秘展現在我麵前。它不僅僅是單純的圖文並茂，更是在字裏行間流露齣對人體經絡、氣血運行的深刻理解。我尤其欣賞書裏關於“辨證施治”的理念，它沒有將颳痧一概而論，而是根據不同的身體狀況和需求，提供瞭個性化的颳痧方案。比如，對於容易長痘痘的皮膚，它會推薦疏通肺經和肝經的方法；對於容易疲勞的人，則會指導如何通過颳痧來振奮陽氣。這種“對癥下藥”的指導，讓我覺得颳痧不再是盲目的操作，而是真正能夠針對性地改善身體問題。書裏的很多建議，都讓我聯想到中醫理論中的“治未病”，感覺通過颳痧，我正在學習一種更主動、更科學的健康管理方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對身材管理有些追求的人，我一直在尋找一些既有效又不傷身體的塑形方法。《實用美容美體颳痧術》在這方麵給瞭我很大的啓發。我一直以為“美體”就隻能靠運動和節食，但這本書讓我瞭解到，通過颳痧也能對身體的綫條産生積極的影響。它介紹瞭針對不同身體部位的颳痧方法，比如針對腹部贅肉的颳痧，以及針對腿部浮腫和綫條不佳的颳痧。書裏的講解非常具體，它會告訴你如何沿著淋巴排毒的方嚮進行颳痧，如何刺激促進脂肪分解的穴位，甚至還提到瞭如何改善身體的水腫問題。讓我印象深刻的是，它還區分瞭不同體質的人在進行美體颳痧時需要注意的事項，這讓我覺得這本書的指導性非常強，也更安全。我嘗試瞭幾次腹部颳痧，雖然還沒有看到立竿見影的效果，但感覺腹部確實比之前更緊實瞭一些，而且排便也更加順暢瞭。

評分☆☆☆☆☆

我之前對颳痧總是有一些固有的印象，覺得它是一種比較粗暴的、甚至是會留下淤青的療法。《實用美容美體颳痧術》這本書，徹底刷新瞭我的認知。它用一種非常溫和、科學的視角來解讀颳痧，讓我看到瞭颳痧在美容美體方麵的無限可能。書裏關於麵部颳痧的部分，尤其讓我覺得驚艷。它詳細講解瞭如何通過颳痧來提拉緊緻麵部肌膚，改善法令紋和眼部細紋，甚至還提到瞭如何通過颳痧來改善膚色不均的問題。讓我印象深刻的是，它非常強調颳痧的“力度”和“角度”的運用，以及如何選擇適閤自己的颳痧油或介質，讓整個過程更加舒適和有效。它還分享瞭一些利用颳痧來促進頭皮血液循環，從而達到促進頭發健康生長的技巧，這一點對於我來說非常實用。讀完這本書，我感覺颳痧不再是一種“疼痛的變美”，而是一種“舒緩的煥新”。