发表于2024-11-25
基本信息
书名:改变一生的健康习惯
定价:22.00元
作者:王志艳
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2005-09-01
ISBN:9787506434683
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
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世界卫生组织指出,20年后什么*可怕??器?癌病?瘟疫?都不是,是不健康的生活方式*可怕,目前,居于榜首的非传染性疾病都来源于不健康的生活方式。
据研究发现,我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说,好习惯是健康的银行。如果您爱自己,爱自己的身体,爱自己的生活,就应该尝试一下改变,没什么难的,掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生!
内容提要
每天忙忙碌碌的现代人,你健康?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始积蓄的,它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的9个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
目录
作者介绍
文摘
序言
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