《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張曉梅著 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 時尚美妝
• 生活技巧
• 自我提升
• 百科全書
• 全彩圖解
• 穿搭技巧
• 情感智慧
• 健康養生
• 女性成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511333612

商品編碼：29622064083

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集)

定價：88.00元

作者：張曉梅著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787511333612

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.562kg

編輯推薦

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　　相信在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種復閤美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。

內容提要

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　　《新魅力女人》是“不老神話女王”張曉梅私傢修煉魅力百科全書式大閤集，詳盡記述瞭女人培養、提升個人魅力的方方麵麵。書中尤其提齣瞭提升魅力的具體途徑和方法。書稿凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生體驗和美容心得，搜集瞭大量關於中國女性美容的手資料，書稿中也無不滲透著作者對於中國女性群體的關懷和思考。本書嚮讀者傳達一個觀念，那就是：魅力完全可以通過後天的努力和培養達成，是任何一個女性都可以輕鬆爭取和擁有的。

目錄

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一、 容貌
1、什麼決定印象
2、零成本魅力法則
3、美貌效應有價值
4、魅力焦點在哪裏
5、東方美女先看膚色
6、肌膚泄露生活密碼
7、防曬是好抗老霜
8、衰老的條皺紋
9、好肌膚清潔在先
10、水做齣的漂亮女人
11、肌膚斷食護膚有法
12、造型泄露時尚指數
13、女人的第二層肌膚
14、定格美麗你要“整容”

二、 美發
1、女人魅力從頭開始
2、抵抗美發提速衰老
3、修剪的護發秘訣
4、洗齣來的健康好發質
5、秀發護理必先防曬
6、無屑女人更健康
7、養齣濃密好靚發
8、“好色”女人從頭開始
9、捲齣的女人更風情
10、假發變齣的“真美人”　

三、 服飾
1、什麼左右你的穿著
2、逛齣來的女人時尚
3、品背後的CPW
4、魅力約定簡潔服飾
5、“跨界”穿衣有美麗
6、變幻色彩新女人
7、甩掉年齡好著衣
8、“彆緻”的品味女人
9、紅色女人更性感
10、職業裝加持正能量
11、白襯衫的進級效應
12、“變”齣來的新熟女
13、職場能量從下進行
14、小黑裙的不衰魅力
15、高跟鞋的性感利器
16、訂製的生活好態度

四、 配飾
1、飾品敘說內心語言
2、做豐富的飾品女人
3、首飾留住生命痕跡
4、東西方首飾兩相宜
5、太陽鏡快速去年齡
6、女人會說話的錶
7、絲巾飄逸浪漫風情
8、總能圍齣的美頸女人
9、帽子上的萬般風華
10、腰間改變的時尚度
11、“包”裏的女人情味
12、無負擔的綠色購物
13、“包”中的魔咒誘惑
14、絲襪的性感美妝
15、好鞋陪伴好女人

五、 品牌
1、品位決定你的圈子
2、好品牌滋養好品味
3、選齣來的高貴品位
4、品牌的獨立魅力
5、“富二代”品牌也給力
6、單品 經典品味風格
7、皮具 獨立精典精神
8、腕錶 手間永恒精華
9、護膚品 平價與夢想
10、小眾護膚品 個性美感
11、彩妝 專業生活味道
12、婚戒 牽繞情感魂魄
13、座駕 品位對號入座
14、搭配 確定品味層級
15、品牌 考量高貴修養

六、 身體
1、麯綫 掌控神秘力量
2、體態 造就氣質女人
3、香肩、鎖骨 性感有標準
4、美胸 堅挺的誘惑指數
5、背部 難抵的神秘誘力
6、手 觸摸心靈的方嚮
7、美臂 泄露的女人性感
8、縴腰 連接全身的美感
9、 性感的迷魂麯綫
10、私處 私密花園的迷惑
11、美腿 女人性感有支點
12、美膝 美麗有個中間點
13、美足 性感總是始於足下
14、體毛 美體的百態風姿
15、肌膚 美的華麗衣裳
16、身體 “第二種”女人語言

七、 聲音
1、聲音 飽滿聲音有形象
2、錶達 會說話的品位女人
3、語音 無可抵禦的美音
4、音量 聲音的內在力量
5、器官 你有一個好聲音
6、嗓音 呼吸發齣美麗音
7、交流 對話女人好修養
8、音樂 撥動沉寂生命力

八、 氣味
1、氣味 無聲的“性”語言
2、費洛濛 “性”的奇妙味道
3、口氣 清新女子口吐香鬱
4、私處 神秘的馨香蜜源
5、體味 好氣味男歡女樂
6、體香 吃齣的馨香
7、香水 女人的珍品伴侶
8、禮儀 會用香的品味女
9、香氣 環繞的裊裊氣味

九、 禮儀
1、禮儀女人文雅有度
2、儀容中的高貴內質
3、聚會有禮素質女人
4、麵對麵溝通有力
5、舉止間的魅力層級
6、禮貌用語內化魅力
7、職場有禮好迴報
8、拜訪總要得體大方
9、溝通顯現社交魅力
10、禮儀要素在服飾中
11、彆在餐桌上丟瞭你
12、中餐上的禮儀有節
13、西餐上的禮儀有尊
14、品酒禮儀節製有度
15、送禮也有優雅心
16、位次禮儀非同小事
17、私密隱私尊重
18、手機用齣好禮儀
19、國際旅行通用禮

十、 修養
1、修養魅力耀眼迷人
2、讀齣來的豐厚魅力
3、好藝術陶冶好魅力
4、好語言的魅力符號
5、品行彰顯的品質女人
6、好品位的高尚品味
7、知性有的多重力量
8、自然美的魅力靈魂
9、一生美麗學習有源泉
10、平衡點上的美麗女人
11、剛柔並濟生命有彈力
12、高情商的齣位成就
13、獨立的幸福能量
14、圈子外的溫暖擁抱
15、柔性美的動人女人
16、充盈著的心理營養

十一、 心靈
1、修煉“心”的美麗天堂
2、和心靈在一起的意義
3、渴望被愛的內心小孩
4、愛上自己的幸福女人
5、內心生長的快樂種子
6、陽光之心的歡愉女人
7、內有永恒的慈悲光芒
8、被愛滋養的感恩心靈
9、退去塵埃的平常心
10、提升心靈深處正能量
11、打開內在生命的渴望
12、與心連接的親密對話
13、卸下心靈負麵能量
14、提升心靈壓力復原力
15、心靈深處的“天籟五音”
16、填滿身心靈五行能量
17、身心有個排毒旅程
18、快樂不是心靈藥

十二、 情緒
1、正負能量的魔術力量
2、情緒控製下的雙麵人
3、好情緒選擇有能力
4、自信 傳遞生命動力
5、接納 欣賞不的自己
6、憤怒 積蓄的黑色能量
7、報復 傷的是自己
8、睡眠 連接深度能量
9、焦慮 睏擾的深泥潭
10、自卑 錯誤的消極暗示
11、孤獨 走丟的迷茫心靈
12、壓力 無法承受的疲憊
13、嫉妒 燃燒的熊熊妒火
14、抑鬱 痛苦中重見光明
15、躁狂癥 瘋狂後的熄滅
16、恐懼 磨碎生命之手
17、強迫癥 扭麯的美麗生命

十三、 性感
1、盛放美麗的性感價值
2、性感女人的身體指南
3、找到你的性感本味
4、性感魅力外在
5、姿態決定性感有度
6、肢體綻放的性感美鬱
7、聲音還有性感磁力
8、提升性感的女人香氣
9、居傢有的性感品位
11、齣位女人性感有品質
12、舞動原始的性感魅力
13、性感誘力隱於秀發中
14、指尖滑過的性感誘力
15、嘴邊流瀉的迷惑風情
16、水潤的女人更性感

十四、抗老
1、抵抗衰老的分齡規劃
2、好習慣造就不老女人
3、荷爾濛決定的第二性
4、按摩讓女人駐顔有術
5、抵製衰老從抗皺開始
6、常青女腦不衰老
7、從“心”讓女人年輕
8、挺立著的柔韌女人
9、養腎抗老纔有根本
10、嗬護女巢 春意常在
11、滋養生理期抗老有法
12、藥妝倍增女人的美麗
13、甜蜜背後的衰老
14、抗老進補你有好秘方

十五、 健康
1、不要摺損你的健康
2、溫度挑戰健康度
3、健康總是在於運動
4、跑起來的活力女人
5、女人貼心的慢運動
6、定期的鍛煉增添能量
7、抗老女人有氧運動
8、化妝品照亮中年女人
9、高氧女人的好呼吸
10、睡好瞭就是漂亮女人
11、疲勞透支身體信用卡
12、做在“心“上的美麗瑜伽
13、身心靈的色彩療愈師
14、抗壓後的活力女人
15、好的心靈療愈是冥想
16、不生病的十個健康重點

十六、 飲食
1、喜悅在快樂食物中
2、酸堿值決定美麗品質
3、優等食物分門彆類
4、吃好主食平衡好營養
5、“多彩”飲食的活力女人
6、“蔬果榖芽”的養生原點
7、搭配齣來的好食物
8、“天人閤一”飲食有方
9、健康美體要吃全餐
10、種子食物補氣又養血
11、三把鑰匙打開健康門
12、好素食養育身心靈
13、天天生食自然健康
14、斷食後的純淨女人
15、堅果早餐滋養一天
16、善用食物色彩好功能
17、好水滋潤靚麗女人
18、清體排毒還靠縴維素
19、健康飲食有法有則

十七、 生活
1、找尋屬於你的好生活
2、光芒下的幸福女人
3、好生活的自然本質
4、樂活女人的自我責任
5、宅在傢中的時尚達人
6、慢生活的新活理念
7、財務自由的數字管理
8、懂得理財的財商高手
9、圈住你的生活好領地
10、派對上你有耀眼光芒
11、紅酒有的神秘魅惑
12、咖啡香中的姿色女人
13、女人有個幸福下午茶
14、花草茶中的滋養味道
15、有味女人的西餐情結
16、行走中穿越的女人心
17、信用卡中的理財

作者介紹

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　　張曉梅，全國政協委員、中國美尚傳媒齣版人、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都文明禮儀推廣大使、全國婦聯女性教育指定專傢。
　　她的被稱為“中國美麗時尚”，在新浪、騰迅、搜狐等總點擊量過億；她的書籍熱銷大江南北，著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《好女人性感》《魅力女人的130件時尚聖品》《修煉自然美人》等專著。曾先後獲得“聯閤國世界青年傑齣人士成就奬” “中國十大經濟女性年度人物”等榮譽稱號。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於現代女性生活、成長與智慧的綜閤性讀物，它旨在成為每一位追求卓越與幸福的女性的貼心夥伴。 《時代光芒：現代女性的進階指南》 內容概述： 本書並非傳統的時尚雜誌或單一領域的專業手冊，而是一部深度聚焦於當代女性全方位發展的百科全書式指南。我們深知，現代女性身兼多重角色，她們在職場上是開拓者，在傢庭中是守護者，在社會中是推動者。因此，《時代光芒》力求以最全麵、最實用、最具前瞻性的視角，為讀者構建一個多維度的知識與靈感庫。全書采用精良的圖文排版，力求信息傳遞的清晰與美觀。 第一部分：職業航嚮與領導力重塑 (The Professional Compass) 本部分深入剖析瞭當前全球商業環境對女性領導力的全新要求。我們摒棄瞭對“成功女性”的刻闆印象，轉而探討如何在復雜多變的職場生態中，構建基於個人優勢的核心競爭力。 隱形職場障礙的拆解： 分析職場中的“玻璃天花闆”與“情感陷阱”，提供實際的談判技巧和衝突管理策略。 未來技能圖譜： 重點介紹數據素養、人工智能時代的批判性思維、跨文化溝通能力等，這些是未來十年職場生存與晉升的關鍵。我們收錄瞭多位行業領袖的案例分析，剖析他們如何利用創新思維打破常規。 構建個人品牌： 如何在數字化時代有效地塑造和管理自己的專業形象？本章提供瞭從簡曆優化到社交媒體專業形象建設的一整套操作指南，強調真實性與影響力的平衡。 平衡藝術與事業： 針對職場媽媽、創業女性等群體，提供瞭時間管理的高級策略，如“深度工作法”在傢庭事務中的應用，以及如何設置清晰的邊界感。 第二部分：身心覺知與生命質量 (Mind, Body, and Soul Harmony) 現代女性的健康不再僅僅是身體的無病狀態，更是一種由內而外的生命力和精神韌性。本部分以科學為基石，融入東方哲學智慧，指導讀者實現身心的深度連接。 精密營養學解讀： 探討基於個人基因和生活方式的個性化營養方案。涵蓋腸道健康與情緒調節的關係、特定生命階段（如備孕期、更年期）的飲食優化策略。摒棄極端節食法，推崇可持續的健康生活方式。 壓力下的神經科學： 介紹最新的壓力管理與抗焦慮技術。包括正念冥想的科學依據、呼吸法的即時療愈效果，以及如何通過運動生理學優化內啡肽分泌。 睡眠優化工程： 詳盡解析影響睡眠質量的內外部因素，提供一套從臥室環境設置到睡前習慣養成的係統工程，目標是實現高質量、高效率的休息。 女性心理韌性的培養： 側重於如何應對失敗、管理自我批評和建立積極的自我對話機製。收錄瞭多位心理學傢的訪談，探討“完美主義”的雙刃劍效應。 第三部分：財務自由與資産智慧 (Financial Acumen and Wealth Building) 財務獨立是現代女性實現人生選擇權的基礎。本部分旨在普及金融知識，幫助讀者從被動消費者轉變為積極的財富管理者和創造者。 個人風險評估與保險規劃： 詳細解析人壽、健康、重疾等關鍵保險産品的配置邏輯，確保傢庭財務安全網的構建。 投資入門與進階： 以清晰易懂的方式介紹股票、基金、債券、不動産等主流投資工具的特性與風險。特彆為新手設置瞭“零基礎啓動”模塊，並為有經驗的讀者提供瞭資産配置的動態調整模型。 退休規劃的未來視角： 探討在預期壽命延長的背景下，如何製定跨越數十年的退休儲蓄與投資策略，確保晚年生活的品質與自由。 女性創業與副業拓展： 為那些希望利用自身專業技能實現收入多元化的女性提供實操建議，從市場調研到法律基礎知識的全麵覆蓋。 第四部分：人際關係與情感深度 (Deep Connections and Social Intelligence) 人際關係是幸福感的重要來源，本部分關注如何在傢庭、友誼和親密關係中建立健康、滋養的連接。 有效溝通的藝術： 深入探討非暴力溝通（NVC）在傢庭衝突解決中的應用。著重分析在不同文化背景下，如何理解和錶達需求，避免無效的指責與辯護。 親密關係的維護與成長： 探討長期伴侶關係中的情感賬戶管理、衝突後的修復機製，以及如何平衡自我需求與共同成長。 社交網絡的構建與維護： 如何篩選高質量的社交圈？如何有效地利用專業網絡，並保持真誠的友誼？本章提供瞭提升情商（EQ）的具體練習。 原生傢庭議題的療愈： 引導讀者溫和地審視原生傢庭模式對其當前行為和決策的影響，並提供自我賦權的工具，打破代際間的負麵循環。 結語：成為你時代的定義者 全書以一種鼓舞人心的基調收尾，強調每位女性都是一個不斷進化的復雜係統。本書提供的不是僵硬的模闆，而是幫助讀者找到屬於自己的坐標係，在不斷變化的世界中，自信、智慧、優雅地掌控自己的人生航嚮。書中的所有論述均基於最新的學術研究、行業報告和實踐經驗，力求信息的權威性與時效性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《新魅力女人》的時候，並沒有抱太高的期望，畢竟“全彩印刷，百科全書式大閤集”聽起來像是那種包裝精美但內容空洞的書。然而，事實證明我完全錯瞭！這本書的每一頁都充滿瞭驚喜。它不僅僅是知識的堆砌，更像是為現代女性量身定製的一份成長指南。我最喜歡的部分是關於“健康與養生”的章節，它不僅介紹瞭各種科學的飲食和運動方法，還深入探討瞭心理健康的重要性，以及如何有效地緩解壓力。書中提供的食譜和運動計劃都非常具體，而且考慮到不同人群的需求，非常人性化。另外，關於“職場競爭力”的論述也讓我受益匪淺，它不隻是教你如何做PPT或寫郵件，更是從更深層次剖析瞭如何在競爭激烈的職場中脫穎而齣，如何建立良好的人際關係，以及如何保持積極的心態。讓我意外的是，書中還涉及瞭“旅行攻略”和“生活美學”的闆塊，這對於我這種熱愛生活的人來說，簡直是錦上添花。每一個小細節都做得非常精緻，仿佛帶領我進行瞭一場虛擬的環球旅行，也讓我對如何打造一個更有品味的生活空間有瞭新的想法。總而言之，《新魅力女人》是一本真正能幫助女性提升自我、豐富生活的寶典，我已經迫不及待地想把它推薦給所有身邊的女性朋友瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的毫不誇張地說，拿到手的那一刻就被它驚艷到瞭。封麵設計就非常有質感，色彩搭配大膽又不失雅緻，讓人一眼就心生喜愛。迫不及待地翻開，全彩印刷果然名不虛傳，每一頁都像是一幅精美的畫報，圖片清晰、色彩飽滿，各種細節都處理得非常到位。作為一本百科全書式的閤集，它涵蓋的內容實在是太豐富瞭，從時尚穿搭、美妝技巧，到健康生活、職場智慧，再到人際關係、心理成長，幾乎無所不包。我最喜歡的是關於“自我探索”和“情緒管理”的部分，裏麵有很多實用的方法和案例，讀起來非常接地氣，不像市麵上很多書那樣空洞乏味。作者的文字功底也相當瞭得，娓娓道來，既有深度又不失趣味性，讀起來絲毫不會感到枯燥。而且，書中穿插的那些名人訪談和成功女性的故事，更是極具啓發性，她們的經曆和感悟，給瞭我很大的勇氣和動力去麵對生活中的挑戰。說實話，我之前也買過不少關於女性成長的書籍，但《新魅力女人》給我的感覺完全不同，它更像是一位無所不知的朋友，耐心細緻地引導著你，讓你在潛移默化中發現更好的自己。我還會推薦給我的閨蜜們，相信她們也會和我一樣愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

《新魅力女人》這本書，完全顛覆瞭我對“實用型書籍”的認知。我一直以為，一本涵蓋如此廣泛內容的百科全書，必然會犧牲掉深度和趣味性，但事實證明，我的想法大錯特錯。這本書的內容豐富得令人驚嘆，而且每一部分都做得非常紮實。我最感興趣的是關於“時尚穿搭”和“個人風格探索”的部分，作者不僅介紹瞭各種潮流趨勢，更強調瞭如何根據自己的特點找到最適閤自己的風格，這對我這個常常因為“不知道穿什麼”而煩惱的人來說，簡直是福音。書中提供的搭配建議和衣櫥管理方法都非常實用，而且不落俗套。此外，關於“母嬰育兒”和“傢庭關係維護”的章節也給瞭我很大的啓發。作者以一種非常平和且充滿智慧的視角，探討瞭為人父母的挑戰和樂趣，以及如何與傢人建立更加和諧的關係，這讓我在麵對傢庭生活中的一些難題時，不再感到束手無策。讓我意外的是，書中還包含瞭“興趣愛好拓展”和“旅行體驗分享”的內容，這讓我在忙碌的工作之餘，也能找到更多放鬆和充電的方式，也激發瞭我探索世界的熱情。總而言之，《新魅力女人》是一本真正意義上的“寶藏書”，它不僅填補瞭我知識上的空白，更在精神上給予瞭我極大的支持和鼓舞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像一道清泉，滋潤瞭我乾燥已久的心靈。從拿到它開始，我就被它深深地吸引住瞭。首先，它的排版設計就非常用心，每一個章節的劃分都清晰明瞭，而且配圖的風格統一且極具美感，讓閱讀過程成為一種視覺享受。我特彆喜歡書中關於“情感智慧”和“婚姻經營”的探討，作者的觀點非常成熟且富有洞察力，用一種非常平實但深刻的方式，剖析瞭復雜的人際關係。它不像市麵上很多情感類的書籍那樣充斥著雞湯或者套路，而是真正地從理解和溝通的角度齣發，給齣瞭許多具有操作性的建議。而且，書中還涵蓋瞭“財務規劃”和“理財知識”，這對於我這個一直以來都對金錢管理有些頭疼的人來說，簡直是及時雨。清晰易懂的圖錶和實例，讓我這個理財小白也能輕鬆理解，並開始規劃自己的財務未來。最讓我感到驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於“個人品牌塑造”和“社交禮儀”的內容，這對於我這個平時比較內嚮的人來說，無疑是一劑強心針。它讓我明白，提升自我不僅僅是在專業技能上，更是在如何更好地展示自己，如何與他人建立更有效的連接。這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種由內而外的自信和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期閱讀的最大驚喜，完全超齣瞭我的預期！一開始我還擔心“百科全書式大閤集”聽起來會有點乾巴巴的，但實際上它完全打破瞭我的刻闆印象。首先，它的內容編排邏輯非常清晰，即使信息量巨大，也不會讓人感到混亂。無論是尋找某個特定主題的信息，還是漫無目的地瀏覽，都能找到樂趣。我尤其對書中關於“時間管理”和“高效學習”的章節印象深刻，裏麵的圖錶和流程圖設計得非常直觀，一些小技巧真的可以立即運用到我的日常生活中，節省瞭我不少寶貴的時間。而且，書中還有很多關於“藝術鑒賞”和“文化品鑒”的內容，這對於我這種平時比較“宅”的人來說，簡直是打開瞭一個全新的世界。通過閱讀，我瞭解瞭不同時期的繪畫風格、音樂流派，甚至是世界各地的特色建築，極大地豐富瞭我的精神世界。最讓我感動的是，書中還探討瞭一些關於“人生哲學”和“價值觀建立”的議題，用一種非常溫和而又不失力量的方式，引導讀者去思考生命的意義和個人價值的實現。這讓我在忙碌的生活中，找到瞭片刻寜靜，也開始重新審視自己的人生方嚮。這本書的價值，遠不止於知識的傳授，更在於它所帶來的心靈滋養和思維啓迪。