空巢老人，走齣孤獨 心理學 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 空巢老人
• 孤獨
• 心理學
• 老年心理
• 情感支持
• 自我關懷
• 心理健康
• 傢庭關係
• 社會融入
• 積極老齡化

店鋪： 宇濤偉業圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535295835

商品編碼：29622118098

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	空巢老人，走齣孤獨 心理學 書籍
作者：	榖傳華
定價：	25.0
齣版社：	湖北科學技術齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787535295835
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

本書旨在幫助空巢老人走齣孤獨，安度晚年。全書通俗易懂，貼近現實，案例豐富，做法可行，適閤空巢老人、子女以及有關的社會工作者閱讀

繁華都市的靜默迴響：關於“空巢”與“陪伴”的生命敘事 我們生活在一個前所未有的時代，科技日新月異，信息爆炸，連接無處不在。然而，在這片看似熱鬧繁華的景象之下，卻有一種靜默的迴響，一種揮之不去的情感低語，悄然觸動著我們內心最柔軟的角落。當孩子長大成人，羽翼漸豐，開始構建屬於自己的天空；當伴侶因種種原因離開，留下深深淺淺的痕跡；當昔日熟悉的鄰裏街坊，也漸漸疏於往來，一種名為“空巢”的狀態，便在許多人的生命中緩緩拉開瞭帷幕。 這不是一個被動接受的宿命，而是一個需要被理解、被迴應的生命階段。它無關年齡，無關經濟，它更多地是一種情感的坐標，一種對連接、對意義、對歸屬的深切渴望。我們看到，在這高樓林立的城市裏，在車水馬龍的街道旁，有無數身影，他們曾經是傢庭的頂梁柱，社會的基石，是無數人的依靠。如今，當他們獨自麵對四壁，當昔日的喧囂褪去，取而代之的是時光的靜默，和一種難以言說的孤寂。 然而，“空巢”並非隻是一個標簽，更不是一個終點。它是一個起點，一個重新審視自我、重新定義生活、重新連接世界的契機。它迫使我們停下奔波的腳步，去聆聽內心的聲音，去感受那些被遺忘或被忽略的情感。它讓我們有機會去探索，去發現，去重新燃起那些被歲月塵封的熱情與夢想。 這本《繁華都市的靜默迴響》，並非是一部冰冷的學術論著，也不是一套空洞的說教指南。它是一係列溫暖而真實的生命敘事，是對“空巢”這一獨特生命體驗的深入挖掘與細膩呈現。它試圖穿透錶麵，觸及那些在寂靜中湧動的復雜情緒，理解那些在獨處中萌生的思緒。 我們將一同走進那些“空巢”之傢的故事。或許是，一位曾經在職場上叱吒風風雲的女士，在子女遠赴重洋求學後，麵對空蕩的房間，重新拾起瞭年輕時的畫筆，在色彩的暈染中找迴瞭久違的寜靜與喜悅；或許是，一位沉默寡言的老先生，在老伴離世後，開始每天早起去公園裏為流浪貓狗們準備食物，在與這些小生命的互動中，感受到瞭生命的溫暖與責任；或許是，一對曾經因為忙碌而疏於交流的夫妻，在孩子離傢後，反而有瞭更多的時間去重新認識彼此，去分享那些未曾說齣口的愛與感激。 這些故事，沒有戲劇性的衝突，沒有驚天動地的事件，它們就發生在我們的身邊，真實而普通，卻蘊含著生命的韌性與力量。我們將在字裏行間，看到那些關於失落、關於懷念、關於無奈的情感流露，但更重要的是，我們將看到那些在睏境中尋找齣口，在孤獨中孕育希望的積極力量。 “陪伴”，是貫穿本書的核心主題之一，但我們所理解的“陪伴”，絕非隻是簡單的形影不離。它是一種深刻的理解，一種無聲的支持，一種情感的聯結，一種靈魂的共鳴。它包括瞭與傢人的情感重塑，也包括瞭與社會的溫情互動，更包括瞭與自我的深度對話。 我們將探討，如何在親子關係進入新的階段時，依然保持高質量的溝通與連接。當孩子有瞭自己的生活，我們如何調整心態，既不成為負擔，又不感到被遺棄？這需要智慧，更需要愛。我們將分享，如何通過參與社區活動，發展興趣愛好，結識新朋友，來拓寬自己的社交圈，讓生活重新充滿色彩。從社區誌願者到興趣小組，從老年大學到綫上社群，總有一個空間，能夠容納你對精彩人生的嚮往。 更重要的是，本書將引導我們進行一場深刻的自我探索。當外界的喧囂漸行漸遠，當外部的評價逐漸淡化，我們有機會去真正地傾聽內心的聲音。什麼是真正的自我？什麼是我最珍視的價值？我的人生還有哪些可能性？我們將鼓勵讀者去擁抱這份獨處，去發掘內心的寶藏，去實現那些曾經被擱置的夢想。 這其中，也會涉及到一些關於如何應對情緒挑戰的探討。我們理解，在“空巢”時期，情緒的起伏可能會更加明顯。失落感、孤獨感、甚至焦慮感，都可能悄然襲來。本書將以一種溫和而富有同情心的方式，提供一些簡單易行的心理調適方法，幫助讀者更好地管理自己的情緒，保持內心的平衡與平和。這並非鼓勵過度依賴外部的心理治療，而是強調自我賦權，通過理解情緒的來源，學習應對的策略，成為自己情緒的主人。 我們不迴避“空巢”帶來的挑戰，因為正是這些挑戰，促使我們去思考，去成長，去發現生命中更深層次的意義。我們相信，每一個生命都擁有無限的可能，即使是在人生的某個階段，獨自麵對生活的廣袤天空，也依然可以綻放齣屬於自己的獨特光芒。 《繁華都市的靜默迴響》所要傳遞的，是一種積極而充滿希望的生活態度。它不是讓你忘記“空巢”的存在，而是讓你在理解它、接納它的同時，找到超越它的力量。它鼓勵我們，在這個特殊的生命階段，去重新定義“陪伴”的含義，去探索“連接”的更多維度，去發現“自我”更豐富的可能性。 它是一扇窗，讓我們看到“空巢”背後那些被忽視的生命之美；它是一盞燈，照亮我們在孤獨中前行的道路；它是一聲呼喚，邀請我們共同去創造一個更加溫暖、更加包容、更加充滿理解的社會，讓每一個生命，無論身處何種境遇，都能感受到被珍視，被懂得，都能擁有屬於自己的，精彩而有意義的人生。 讓我們一同翻開這本《繁華都市的靜默迴響》，在靜默中，尋找力量；在獨處中，收獲豐盈；在連接中，綻放生命的光彩。這不僅僅是一本書，更是一段關於生命、關於情感、關於成長的旅程，一段屬於你我的，深刻而溫暖的生命敘事。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的期待並沒有那麼高，畢竟關於老年人的話題，市麵上有很多類似的圖書。然而，當我翻開這本書，我就被它所吸引瞭。作者的敘事風格非常親切，就像一位長輩在娓娓道來，沒有那些晦澀難懂的心理學名詞，隻有真誠的理解和溫暖的鼓勵。我特彆喜歡書中關於“社會支持係統”的部分，它強調瞭建立和維護良好人際關係的重要性，無論是與傢人、朋友，還是社區成員。有時候，孤獨感並非來自客觀的獨處，而是源於內心的隔閡。這本書教會我，如何去主動尋求和建立這些連接，如何讓生活變得更加豐富多彩。它還提到瞭很多關於“積極老齡化”的理念，鼓勵老年人繼續學習、參與社會活動，保持身心健康。這些觀點都非常具有前瞻性，也讓我對老年生活有瞭全新的認識。這本書不僅僅是一本心理學讀物，更像是一本關於如何優雅地、有尊嚴地麵對衰老，並從中找到幸福的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受，是一種被理解和被賦權的力量。作者在書中並沒有將空巢老人描繪成被動的受害者，而是將他們看作是有能力、有智慧去應對挑戰的個體。書中的案例分析非常深入，讓我看到瞭許多鮮活的人物形象，他們有的通過培養新的興趣愛好，重拾生活的激情；有的通過積極參與社區活動，找到瞭新的歸屬感；還有的通過與子女進行更深層次的溝通，化解瞭彼此的誤會和隔閡。這些真實的故事，都充滿瞭鼓舞人心的力量。更重要的是，這本書提供的心理學視角非常獨特，它不僅僅關注錶麵的孤獨感，更深入挖掘瞭導緻孤獨的內在原因，比如對自身價值的否定、對未來的恐懼等。然後，它提供瞭非常具體且易於操作的心理調適策略，讓讀者能夠一步步地走齣陰霾，重拾對生活的信心。這本書讓我明白，所謂的“走齣孤獨”，並不是要填補孩子不在身邊的空白，而是要在這個新的生活階段，重新發現自己，愛上自己，並與世界建立更深厚的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就深深地觸動瞭我，立刻引起瞭我的共鳴。“空巢老人，走齣孤獨”，這兩個詞組閤在一起，仿佛看見瞭許多熟悉的身影，也聽見瞭內心深處那些難以言說的聲音。我一直覺得，隨著孩子的長大離傢，父母們的生活狀態會發生巨大的轉變，從之前的忙碌操持傢庭、圍著孩子轉，突然之間，生活的主角似乎就變少瞭。這種角色的轉變，加上年齡的增長，帶來的失落感和空虛感，是很多人都曾經曆過的。我非常好奇這本書會如何去描繪這種“空巢”的狀態，它會不會深入探討老年人因為孩子不在身邊而産生的失落、寂寞，甚至是對自身價值的質疑。同時，我也期待它能提供一些切實可行的方法，幫助這些老人重新找到生活的意義和樂趣，不再被孤獨所睏擾。尤其是在當今社會，人口老齡化是一個越來越普遍的現象，如何讓老年人安享晚年，保持積極樂觀的心態，是全社會都應該關注的問題。我希望這本書能成為一本指引，讓那些感覺自己進入“空巢”階段的人們，看到希望，找到力量，勇敢地走齣那份孤獨。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它沒有將“空巢老人”簡單地定義為一群需要被同情的弱者，而是將他們視為一群擁有豐富人生經驗、正在經曆人生新階段的智慧長者。作者以非常人性化的視角，剖析瞭許多老年人在麵對子女離傢後的心理變化，包括失落感、不安全感，甚至是一些潛在的焦慮和抑鬱情緒。但更重要的是，它並沒有止步於對問題的呈現，而是循序漸進地引導讀者去探索解決之道。我尤其欣賞書中關於“重新定義自我價值”的章節，它提醒瞭我們，老年人的價值不僅僅體現在對傢庭的奉獻上，更在於他們本身就是一個獨立的個體，擁有獨立的思想和追求。書中的一些心理調適方法，比如正念練習、情緒管理技巧，都非常具有實踐指導意義，對於那些感到生活變得單調乏味、失去方嚮感的老人來說，無疑是一盞指路明燈。它鼓勵老人去發現生活中的小確幸，去重拾被遺忘的熱情，去與世界重新建立連接，最終實現精神上的富足和獨立。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場溫暖而富有啓發的對話。作者的筆觸非常細膩，並沒有一味地強調空巢老人的悲涼，而是更注重挖掘他們內心深處的潛能和對生活的熱愛。書中那些生動的故事，讓我看到瞭許多並非被動接受孤獨，而是主動尋找解決方案的老人。他們有的重新拾起瞭年輕時的愛好，有的投身於社區誌願服務，有的甚至開始學習新的技能，擁抱互聯網世界。這讓我深刻地認識到，“空巢”並非意味著“空虛”，它更像是一個重新開始的機會，一個可以專注於自我、挖掘內在價值的時期。書裏提供的許多心理學理論和實用技巧，都非常接地氣，不是那種高高在上的說教，而是切實能夠應用到日常生活中的。比如，如何與子女保持健康的溝通模式，如何建立新的社交圈，如何進行自我關懷等等。這些都讓我覺得，這本書不僅是寫給空巢老人看的，其實對於所有關心父母、關心老年生活的人來說，也是一本非常有價值的參考書。它讓我看到瞭老年生活更多的可能性，也讓我對未來充滿瞭信心。