满58包邮 乳房好，女人美到老 9787557648275 王芳,智杰轩 出品 天津科学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：乳房好，女人美到老

定价：39.80元

作者：王芳,智杰轩 出品

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787557648275

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

乳房和的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和。本书覆盖乳房、的每个常见问题，深度解析“乳房、与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。

目录

上 篇 乳房，女人无限魅力的源泉

PART 1 一说吓一跳！80%女性都是无知者 / 002

不健康，也遭殃002

增生的防治调养003

单纯性增生的防治调养006

小叶增生的防治调养008

炎的防治调养010

哺乳期急性炎的防治调养012

乳管内乳头状瘤的防治调养014

纤维腺瘤的防治调养015

导管扩张综合征的防治调养016

癌的防治调养018

疾病吃什么食物好022

PART 2 是什么，让乳房总是垂头丧气病病怏怏 / 025

盲目，当心乳房没了形025

滥用丰胸药，是在给乳房喂毒药027

随意补充雌激素，容易诱发病029

两类美容保健品，易诱发癌030

过度隆胸，胸部压力很沉重031

挤，当心挤坏了乳房032

多次流产的恶果：严重病033

熬夜，乳房的健康非常受威胁034

垃圾食品，让乳房与美丽无缘035

坐月子补太过，当心患上炎036

PART 3 膳食内调，乳房丰盈的制造厂 / 038

丰胸佳品，黄芪红枣茶038

玫瑰茶饮，活血化瘀防伤乳039

妙用橘核，有效治乳痈040

两款丰胸饮，促进乳房二次发育041

红豆汤，消炎、通乳之上选042

豆浆南瓜汤，既可健乳又043

虾仁归芪粥，丰胸补气血044

山药黄芪闷猪蹄，极好吃的丰胸菜045

马齿苋，治疗急性炎046

木瓜，丰胸催乳之上品047

常吃山药，防止乳房垂下来049

芋头，有效缓解乳房疼痛050

断奶、回乳，可取麦芽代茶饮051

多吃胡萝卜，有效预防癌052

水果吃对了，胸就丰满了054

PART 4 按摩加运动，展现胸部曲线 / 056

经络按摩，塑造丰盈乳房056

沐浴按摩，打造骄傲058

精油按摩，还你健美胸型060

气血按摩，美型保健防增生062

按揉膻中，缓解疾病066

按摩肩井，改善乳痈乳房痛067

常按乳四，胸部一天一天大起来068

“un”运动，前凸后翘不是梦069

健胸瑜伽，让你挺胸又抬头070

美丽泳姿，可以不减胸072

坚持俯卧撑，胸部挺拔有弹性073

常做扩胸运动，胸部有型不下垂076

坚持挺胸运动，让胸部更加高耸078

丰胸蝶吻法，让乳房丰盈起来079

梳乳法，有效预防乳房肿块081

PART 5 实效小验方，乳房烦恼一扫光 / 082

美味食疗方，防治调养病082

妙用仙人掌，巧治炎086

炎症名方，活血化瘀止疼痛087

甘草配葡萄，消除乳房肿块089

山楂肉桂生姜汤，之余养乳房090

增生名医方,活络散结养气血091

加味逍遥丸，消除增生093

乳头皲裂名医方，润肤生肌消炎症095

经期乳房胀痛，就用面团敷乳房096

四物汤，喝出丰满挺翘乳房097

PART 6 注重日常细节，保养乳房其实挺简单 / 099

心态调节好，乳房才会好099

爱护乳房，先要学会自我检查100

年龄不同，乳房监测重点不同105

气血失调，乳房烦恼都来找108

乳房疼痛，千万别不当回事109

做好这些，乳房不易下垂112

性生活和谐，乳房更健康115

别把毛衣直接穿在胸罩外117

有些文胸正是炎的源头118

当心指甲油诱发癌119

下篇 ，女人一切美好的开始

PART 1 养得好，女人不显老 / 122

女人·：生命的家园122

掌管着女人的美丽与健康124

浓缩了女人的幸福与性福127

很脆弱，极易受伤害129

炎症，让女人苦不堪言131

缺失，影响女人的方方面面133

面色差无颜值，或是惹的祸135

从小到大，都要把养护做到位140

PART 2 美丽易逝，停止伤害的行为 / 144

人工流产，你的越来越贫瘠144

别让变成孩子的“冷宫”147

月事卫生用品，你真的用对了吗149

滥用化妆品，肌瘤找上门151

熬夜，是在让你的慢性自杀152

睡眠习惯不良，饱受摧残154

冰凉食物吃不对，二话不说就伤身155

为了自己的身体，生冷、油炸要少吃157

常跷二郎腿，可能跷出妇科病158

别让压力压坏了你的159

PART 3 难言之痛何时休，频频触礁怎么办 / 161

经期头痛，应从补气血着手161

不正常出血，究竟怎么回事162

功能性出血，采取哪些措施好164

白带过多，艾灸疗法效果好169

内膜炎，让很受伤171

宫颈糜烂，防不胜防的麻烦173

这些异常表现，预示宫颈炎175

肌瘤，早知道早治疗178

别把肉瘤当肌瘤看待182

注意！你的也会发生中风184

PART 4 经络养，越按越美丽，越活越年轻 / 186

按对位，有效消除外阴瘙痒186

妙用经，辅助治疗症188

对症按，解决月经紊乱血量大189

艾灸大脚趾，专治经量过多192

经间期出血，就按这几个地方194

痛经怎么办？经络疗法来改善196

带脉，改善女性宫寒血亏197

脱垂、带下病，按对位很有效199

敲打臀部盆骨，解决闭经问题200

PART 5 安全中药方，调出温暖好 / 202

益母草煮鸡蛋，缓解经期疼痛感202

淫羊藿饮服，专治排卵期出血203

香附、米醋，调经解气又益血205

马鞭草蒸猪肝，解决宫颈糜烂问题206

菖蒲止血丸，止住淋漓不尽的恶露208

当归补血汤，专治血虚经期发热209

桂枝茯苓丸，肌瘤的福音210

经典老方，治疗痛经效果佳212

闭经名医小验方精粹筛选214

脱垂名医小验方精粹筛选216

宫颈炎名医小验方精粹筛选218

崩漏名医小验方精粹筛选220

症名医小验方精粹筛选221

PART 6 轻膳食，让女人从内到外散发芬芳 / 224

“健康的偏食”，吃出美丽与健康224

食物辅助养护，让你不再为烦恼226

精选养宫美食，好吃不贵实用228

两道特别药膳，专治真菌性阴道炎231

养生甜品，美丽的暖胃养宫佳肴232

养生茶饮，喝出年轻态234

常喝补血茶，防治内膜异位237

红酒炖苹果，痛经麻烦不来找239

玫瑰花鸡蛋汤，月经不调常喝它240

饮食防治糜烂，还原芬芳女人242

作者介绍

王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学，后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能，出版过《女人想读的保养书》《女人想要的乳房护理书》《药店里买不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《黄帝内经中的女性养颜养生经》等作品。

文摘

序言