发表于2024-11-24
书名:大学体育理论与方法(高等学校公共体育通用教材)
定价:34.80元
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作者:唐健
出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-08-01
ISBN:9787040300314
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.499kg
《大学体育理论与方法》以中央、国务院下发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神以及教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据,以培养大学生健康的体魄为根本目标,根据在校大学生身心素质发展的特点,结合我国普通高校已普遍开设的多种类型体育课及体育选修课、保健体育课等现状及在校大学生对大学体育的需求,侧重对体育的主要知识内容和身体训练的技巧和方法进行介绍,注重内容体系的科学性、知识性、系统性、实用性,力求课程目标与教学内容相统一,提升体育的文化内涵,凸显体育运动与健康的内在联系,扩大高校体育的外延,注重对大学生身心健康和生活适应能力的培养。《大学体育理论与方法》内容充实、结构紧凑、内容新颖、操作指导性强、体系结构科学完整,是一本符合当前普通高等学校公共体育课程教学内容的教材。
体育基础知识篇
章 大学体育概述
节 中国体育的发展
第二节 体育的本质与功能
第三节 大学体育的课程目标与培养规格
第四节 大学体育的组织形式与行政法规
第二章 大学生的体育学习
节 体育学习的特点和原则
第二节 体育学习的内容
第三节 体育学习内容的选择
第四节 体育学习的一般方法
第三章 体育运动与保健的科学原理
节 人体运动的物质基础
第二节 人体的新陈代谢
第三节 体育运动过程中的生理机制与调控
第四节 养生与保健的防治疾病机制
体育锻炼与科学健身方法篇
第四章 大学生身体锻炼与健康的方法
节 体育锻炼与大学生身体健康
第二节 大学生塑身锻炼的常用方法
第三节 大学生的运动减肥方法
第四节 大学生活中简易的运动健身方法
第五章 中华民族传统体育与保健方法
节 中华民族传统体育养生内容及分类
第二节 气功锻炼与保健方法
第三节 按摩与保健的基本方法
第四节 太极拳练习与保健方法
大学生身体发展与评价方法篇
第六章 大学生身体素质的发展方法
节 发展力量素质的方法
第二节 发展耐力素质的方法
第三节 发展速度素质的方法
第四节 发展柔韧素质的方法
第五节 发展灵敏素质的方法
第七章 大学生体能发展与保健方法
节 影啊大学生体能发展的因素
第二节 大学生体能发展与运动处方的制定
第三节 大学生体能发展手段与内容的选择
第四节 大学生体育运动项目的特点和作用
第八章 大学生体育健美方法
节 体育健美的美学基础
第二节 人体肌肉分布与一般练习方法
第三节 女大学生身体健美方法
第四节 大学生日常生活中的健美
第九章 大学生身体测量与评价方法
节 大学生身体测量与评价的内容与标准
第二节 大学生身体形态测量与评价方法
第三节 大学生身体生理机能测定
第四节 大学生身体的一般体力测定
大与健康生活方式篇
第十章 大学生健康的生活方式
节 大学生生活卫生制度
第二节 大学校园环境与卫生
第三节 大学生日常生活与健康
第四节 女大学生体育卫生与保健
第十一章 大学生心理卫生与保健方法
节 大学生心理发展特征与疾病特征
第二节 大学生心理健康标准与评价
第三节 大学生常见心理疾病与保健
第四节 影响大学生心理健康的因素和健康调适方法
第十二章 大营养的科学调配方法
节 食物中的营养素及其功能
第二节 营养的合理摄取与膳食平衡
第三节 运动营养卫生与疾病的体育保健
第四节 日常生活中卫生食品的选用
运动保健与康复方法篇
第十三章 大学生体育运动与医务监督方法
节 大学生的体格检查
第二节 大过程中的自我监督
第三节 不同体育运动项目的医务监督
第四节 体育运动条件与运动过程的安全措施
第十四章 大性疾病及损伤的预防与处理
节 常见病的医疗体育方法
第二节 运动性疾病的预防与处理
第三节 运动损伤与处理
第四节 运动及日常生活中的现场急救
第十五章 大学生医疗康复体育方法
节 康复体育运动的作用与应用范围
第二节 大学生体育医疗康复的手段
第三节 中国民族传统体育医疗康复方法
第四节 大学生体育锻炼与疲劳消除方法
大学生体育运动欣赏与竞赛方法篇
第十六章 体育运动观赏
节 身体形态美的观赏
第二节 运动过程中的动作美
第三节 运动技艺美
第四节 运动环境美
第十七章 大学生体育运动竞赛方法
节 大学生体育运动竞赛的价值
第二节 大学生体育竞赛的内容与形式
第三节 大学生体育竞赛的方法
第四节 大学生体育竞赛的管理
主要参考书目
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