健康有效的優雅瘦身書

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邱佩思 王健淇 著



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發表於2024-11-11

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圖書介紹

店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 湖南科技齣版社
ISBN:9787535788252
商品編碼:29709624120
包裝:平裝
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

基本信息

書名:健康有效的優雅瘦身書

定價:29.80元

售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:邱佩思 王健淇

齣版社:湖南科技齣版社

齣版日期:2016-05-01

ISBN:9787535788252

字數:1

頁碼:0

版次:0

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦

小S說:要麼瘦,要麼死。那麼,就讓我們健康優雅地瘦下來吧!
◎《中國傢庭醫生》專欄作傢、編輯為您總結和解答全民關注的減齡問題。
◎全方麵從飲食、塑形、運動、醫學和心態等角度解決形體健康的問題。
◎本書內容簡明、實用,一看就懂,一學就會。

內容提要

做一個優雅的女人,在溫暖的紅塵中行走,要輕裝上陣,要甩掉贅肉和負纍,甩掉思想的桎梏,健康享受生活,追求自己的人生。本書主要講述瞭都市女人如何減重瘦身的方法,注重實際操作效果,並從女性本身的心理和生理特點量身定製的減肥法。本書從實際可操作的角度齣發,從新陳代謝、脾胃調理、閤理運動等中醫方麵來介紹各種新有效的減壓法,對目前流行的各種減肥方法的有所介紹與科學評價,以及不科學的減肥方法帶來的弊端。不同於市場上引進版減肥書單一介紹一種方法,本書從醫生的角度科學的告訴讀者如何正確對待自己的身體和體型。

目錄


作者介紹


邱佩思,現就職《中國傢庭醫生》雜誌社。參與編寫的作品包括傢庭醫生雜誌社各類健康增刊如找尋係列、揭秘係列,健康書籍《婦兒完全健康寶典》、《婦幼保健指南針》、《健康專傢在身邊》、《傢庭醫生-中高考特刊》、《雙麵人生——雙相障礙防治讀本》等。
王健淇,上海交通大學生物學碩士,健康類媒體編輯,擅長撰寫食療養生、疾病防治等傳播工作,齣版圖書《二十四節氣吃什麼》,負責《料“食”如神》、《癌癥的真相與誤區》、《健康流言終結者》、《談骨論筋》等網絡精品欄目,在《傢庭醫生》、《深航機上讀物》、《東海航空》等雜誌發錶健康科普類文章幾十篇,參與編輯健康圖書十餘本,其中《生命救助手冊》榮獲第二屆中華齣版物奬。

文摘


序言



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