发表于2024-11-29
基本信息
书名:二十四式太极拳与养生
定价:12.00元
作者:张银柱
出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787534168277
字数:
页码:95
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
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内容提要
24式太极拳由杨氏太极拳简化而来,相较于传统太极拳,24式太极拳简练易学,浓缩了太极拳的精华,形简而意不简。24式太极拳运动方式独特,经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性,内调五脏,疏通筋络,是大众保健养生的选择。24式太极拳每套练习时间和强度适度,对于体弱多病的人来说,常练可以祛病养生。
目录
作者介绍
张银柱,北京中医药大学副教授,副主任医师。 现就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略专业硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论专业博士毕业。现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖,长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。
文摘
序言
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