发表于2024-11-13
基本信息
书名:好孕到
定价:38.00元
售价:26.6元,便宜11.4元,折扣70
作者:黄兰媖
出版社:青岛出版社
出版日期:2012-11-01
ISBN:9787543688773
字数:
页码:224
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.459kg
编辑推荐
怀孕不是千人一方,而是应该根据个人体质,一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练,并经现代医学临床的熏陶,在助孕领域尤其专精,求诊者络绎不绝,声名远播,是妇科把交椅。今将多年的临床经验立论著书,从中医观点教您如何“造人”,无论从体质的调整,药膳的助益,经络的养生,穴位的按摩,伸展运动的舒畅气血,都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈,只要详读本书,身体力行,长期实践,就能成为一位“孕味”十足的女人。
内容提要
要想怀孕,先摸清自己的体质,这样才能对症有效!本书内容丰富,结合中西医学之优点,从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来,视病如亲,谨慎诊疗,与病患同居线,尤其擅长妇科疑难杂症,使数万女性受惠。本书孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法,为准备怀孕和患有症的女性开辟一条好孕的康庄大道。
目录
作者序 找对方法,重现“生”机
n基础知识篇 准备好了吗?
n从现在开始,为自己量身打造好的体质
n●调整体质前,迫切需要解决的生理问题
n●体质调理好,好孕自然来
n●了解体质,从对症观察开始
n了解你的生理密码——生理周期调养术
n●生理期调养,你做对了吗?
n●左右受孕机率的月经是如何形成的呢?
n●不同体质,身体状况及月经现象也会不一样
n●掌握周期四阶段,让中医帮你调好月经
n你量的体温是高还是低?好孕的秘密都在体温中
n●基础体温测量完全指南
n●月经周期的体温变化,让你更了解生理期
n●教你读懂基础体温的变化
n你的生活习惯是好还是差?平常养成好习惯,
n就能带来好孕气
n●老祖宗的好孕智慧,与你的身体息息相关
n●十二经脉时辰养生助孕法
n●好孕九大守则
n好孕食疗篇 吃对食物,好孕才会跟着来!
n想要成功地逆转体质,做好饮食调整是基本功
n想要好孕到,一定要先学会的日常饮食基本原则
n●藏在食物里的健康密码
n●聪明好孕饮食,食物这样搭配合适
n顺应四季养生,必学的膳食调养秘方大公开
n●春季养生——宝贝你的肝,就从春天开始
n小心!昏昏欲睡是一种警讯
n●夏季养生——盛夏时节,宝贝你的心与脾
n夏天头昏脑涨,刮痧可改善
n●秋季养生——秋高气爽,全身要滋润更要养肺
n秋要养肺、拉筋、择食增孕气
n●冬季养生——冬令进补,顾好肾,保元气
n加强代谢力,好孕力上升!上升!
n男性这样吃,%提升活动力
n●正确摄取,提升生育力!
n●大好食物,增强你的男性活力
n●强化男性生育力的药膳处方
n女性这样吃,%提升受孕力
n●正确摄取,提升受孕力!
n●大好食物,滋养你的好孕力
n●强力女性生育力的药膳处方
n运动保养篇 为宝宝打造优质的生长环境!
n按摩及伸展活化经络气脉,打造孕前好体质!
n按摩助孕,你做对了吗?穴道按压,自然怀孕的必学技巧
n●助孕穴位按摩
n●夫妻好孕双人按摩法
n●种医生精选好孕精油
n你今天做对运动了吗?轻松做拉筋伸展,“孕”气自然来
n●伸展前,请先掌握大要领
n●平常就能做!招必学伸展操
n●躺着就能做!招教你强化的简易瑜伽
n对症治疗篇 对症治疗,成功受孕!
n病症完全根治,轻松受孕更健康!
n男性,中医怎么看
n●辨证分型及治疗
n. 肾阳虚证 . 肾阴虚证 . 脾肾阳虚证
n. 气血两虚证 . 气滞血瘀证 . 肝经湿热证 . 痰湿内蕴证
n●掌握原则,预防男性
n女性,中医怎么看
n●辨证分型及治疗
n. 肾气虚证 . 肾阳虚证 . 肾阴虚证
n. 肝气郁结 . 痰湿阻滞 . 瘀滞胞宫
n●困扰女性的常见大病症
n治好小病症,招来好孕气
n●肠胃老毛病自疗法
n●恼人的过敏自疗法
n●太胖或太瘦自疗法
n门诊实证篇 黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法
n门诊真实笔记大公开
n不必再受皮肉之苦,短短个月,终获为人母的喜悦!
n●案例 蔡岁 案例 尤岁
n中医调理让她连怀两胎,挥别多年的困扰!
n●案例 林岁 案例 吴岁
n查无病因却始终,光是调体质就能造人成功
n●案例 黄岁
n深刻体会中医的助孕疗法,功效!
n●案例 陈岁 案例 吴岁
n以中药调理,让高龄的她能够怀孕,生产也超顺利!
n●案例 黄岁
n课后问与答
n●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了?
n●身体太胖,好孕不临门?
n●为何我俩身体健康,却迟迟无法怀孕?
n●难以启齿的问题——我是不是?
n●搞定“大姨妈”,“孕气”自然来?
n●中西医合治,是效果加倍还是减半?
n●一副好药大家吃,这样对吗?
n●给我药方,其余免谈!
n●多多吃补品,就能强健身体吗?
n●不只轻松受孕,连多年的痛经也一并消失
n附录
n大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表
n强化男性生育力的代表食物及药膳处方
n强化女性生育力的代表食物及药膳处方
作者介绍
黄兰媖,女医生,送子名医,的症治疗专家!
对痛经、肌瘤、月经不调、等四大病症手到病除!
现任:黄兰媖中医诊所院长
曾任:高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员
学历:中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士
20年来的中医临床经验,对内膜异位症、肌瘤、腹腔粘黏、多囊综合症、机能退化的中医治疗都十分熟稔。
还在为好孕迟迟不来苦恼吗?黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质,不必再受皮肉之苦,只要跟着做,就可以顺利怀孕,生出健康宝宝!
文摘
门诊真实笔记大公开
有的人饱受皮肉之苦,就为了求一子;有的人多年,差点就想要放弃;有的人没有病因,却迟迟无法受孕;还有的人年纪已大,感觉自己造人成功的机会渺茫在我的门诊中,各种各样的患者都有。以下与大家分享较常见的怀孕问题,以及如何对症调理、求子成功的案例。
●不必再受皮肉之苦,短短4个月,终获为人母的喜悦!
右侧患有巧克力囊肿,大约7厘米。月经量少,常感到头晕、乏力、腰酸
因肝肾虚亏,需以补益肝肾为先,再以补血药方滋补健脾。
4个月的疗程达到胎儿健固的目标,成功怀孕!
1
蔡
35岁
案例
初诊
2011/4
成功怀孕
2011/8
妇科检查:右侧患有巧克力囊肿,大约7厘米。
月经:平常月经量少,常感到头晕、乏力,伴有腰酸现象。
舌脉:舌质淡,苔薄,脉濡细(脉象极软而浮细)。
已结婚4年有余的蔡,在就诊前5年已经通过手术切除囊肿,这几年曾怀孕2次,却都因早期流产而失败,这也让她对生育子女一事感到心灰意冷,不敢再尝试怀孕。
蔡前两次受孕都是一经诊断确实怀孕后,却很快就因为出血而早期流产,这是属于“黄体功能不全”的症,也就是患者体内黄体不足,致使卵泡发育不良的症状。
她平时生理周期就有经量过少的问题,加上流产后严重损伤胎元,气血呈现严重不足的状态;且因肝肾亏损,容易有头晕腰酸、精神易疲倦的现象。调养重点以“补益肝肾”“温肾暖宫”“健脾益气”“补血”为主。
【蔡(35岁)的基础体温表】
蔡初到门诊时只是抱着姑且一试的心态,我举了很多过去成功的案例不断鼓励她,让她渐渐产生信心。后来她在孕前的调养上做得非常好,不但按时服药,生活起居也很正常,而她的家人也都给予100%的支持与照顾,让她始终保持愉快的心情。终于在4个月的疗程中改善了体质,达到胎儿健固的目标,成功怀孕。黄医生的对症疗法
解决黄体不足的问题
补益肝肾、
温肾暖宫
健脾益气及补血
鼓励病患,使她产生信心
序言
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