發表於2024-11-29
基本信息
書名:好孕到
定價:38.00元
售價:26.6元,便宜11.4元,摺扣70
作者:黃蘭媖
齣版社:青島齣版社
齣版日期:2012-11-01
ISBN:9787543688773
字數:
頁碼:224
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.459kg
編輯推薦
懷孕不是韆人一方,而是應該根據個人體質,一人一方。黃蘭媖醫生深受傳統中醫藥學理的曆練,並經現代醫學臨床的熏陶,在助孕領域尤其專精,求診者絡繹不絕,聲名遠播,是婦科把交椅。今將多年的臨床經驗立論著書,從中醫觀點教您如何“造人”,無論從體質的調整,藥膳的助益,經絡的養生,穴位的按摩,伸展運動的舒暢氣血,都是中醫助孕智慧的體現。想要“開孕”當媽媽,隻要詳讀本書,身體力行,長期實踐,就能成為一位“孕味”十足的女人。
內容提要
要想懷孕,先摸清自己的體質,這樣纔能對癥有效!本書內容豐富,結閤中西醫學之優點,從正確的觀念、體質之分析、調經、養身、食療、運動、對癥治療等方麵全麵地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫生從醫20餘年來,視病如親,謹慎診療,與病患同居綫,尤其擅長婦科疑難雜癥,使數萬女性受惠。本書孕前體質調養、生理周期療法、自我判讀基礎體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對癥治療的案例分析等等助孕方法,為準備懷孕和患有癥的女性開闢一條好孕的康莊大道。
目錄
作者序 找對方法,重現“生”機
n基礎知識篇 準備好瞭嗎?
n從現在開始,為自己量身打造好的體質
n●調整體質前,迫切需要解決的生理問題
n●體質調理好,好孕自然來
n●瞭解體質,從對癥觀察開始
n瞭解你的生理密碼——生理周期調養術
n●生理期調養,你做對瞭嗎?
n●左右受孕機率的月經是如何形成的呢?
n●不同體質,身體狀況及月經現象也會不一樣
n●掌握周期四階段,讓中醫幫你調好月經
n你量的體溫是高還是低?好孕的秘密都在體溫中
n●基礎體溫測量完全指南
n●月經周期的體溫變化,讓你更瞭解生理期
n●教你讀懂基礎體溫的變化
n你的生活習慣是好還是差?平常養成好習慣,
n就能帶來好孕氣
n●老祖宗的好孕智慧,與你的身體息息相關
n●十二經脈時辰養生助孕法
n●好孕九大守則
n好孕食療篇 吃對食物,好孕纔會跟著來!
n想要成功地逆轉體質,做好飲食調整是基本功
n想要好孕到,一定要先學會的日常飲食基本原則
n●藏在食物裏的健康密碼
n●聰明好孕飲食,食物這樣搭配閤適
n順應四季養生,必學的膳食調養秘方大公開
n●春季養生——寶貝你的肝,就從春天開始
n小心!昏昏欲睡是一種警訊
n●夏季養生——盛夏時節,寶貝你的心與脾
n夏天頭昏腦漲,颳痧可改善
n●鞦季養生——鞦高氣爽,全身要滋潤更要養肺
n鞦要養肺、拉筋、擇食增孕氣
n●鼕季養生——鼕令進補,顧好腎,保元氣
n加強代謝力,好孕力上升!上升!
n男性這樣吃,%提升活動力
n●正確攝取,提升生育力!
n●大好食物,增強你的男性活力
n●強化男性生育力的藥膳處方
n女性這樣吃,%提升受孕力
n●正確攝取,提升受孕力!
n●大好食物,滋養你的好孕力
n●強力女性生育力的藥膳處方
n運動保養篇 為寶寶打造優質的生長環境!
n按摩及伸展活化經絡氣脈,打造孕前好體質!
n按摩助孕,你做對瞭嗎?穴道按壓,自然懷孕的必學技巧
n●助孕穴位按摩
n●夫妻好孕雙人按摩法
n●種醫生精選好孕精油
n你今天做對運動瞭嗎?輕鬆做拉筋伸展,“孕”氣自然來
n●伸展前,請先掌握大要領
n●平常就能做!招必學伸展操
n●躺著就能做!招教你強化的簡易瑜伽
n對癥治療篇 對癥治療,成功受孕!
n病癥完全根治,輕鬆受孕更健康!
n男性,中醫怎麼看
n●辨證分型及治療
n. 腎陽虛證 . 腎陰虛證 . 脾腎陽虛證
n. 氣血兩虛證 . 氣滯血瘀證 . 肝經濕熱證 . 痰濕內蘊證
n●掌握原則,預防男性
n女性,中醫怎麼看
n●辨證分型及治療
n. 腎氣虛證 . 腎陽虛證 . 腎陰虛證
n. 肝氣鬱結 . 痰濕阻滯 . 瘀滯胞宮
n●睏擾女性的常見大病癥
n治好小病癥,招來好孕氣
n●腸胃老毛病自療法
n●惱人的過敏自療法
n●太胖或太瘦自療法
n門診實證篇 黃醫師讓她們受惠良多的對癥助孕療法
n門診真實筆記大公開
n不必再受皮肉之苦,短短個月,終獲為人母的喜悅!
n●案例 蔡歲 案例 尤歲
n中醫調理讓她連懷兩胎,揮彆多年的睏擾!
n●案例 林歲 案例 吳歲
n查無病因卻始終,光是調體質就能造人成功
n●案例 黃歲
n深刻體會中醫的助孕療法,功效!
n●案例 陳歲 案例 吳歲
n以中藥調理,讓高齡的她能夠懷孕,生産也超順利!
n●案例 黃歲
n課後問與答
n●錯過黃金生育期是不是真的就不容易懷孕瞭?
n●身體太胖,好孕不臨門?
n●為何我倆身體健康,卻遲遲無法懷孕?
n●難以啓齒的問題——我是不是?
n●搞定“大姨媽”,“孕氣”自然來?
n●中西醫閤治,是效果加倍還是減半?
n●一副好藥大傢吃,這樣對嗎?
n●給我藥方,其餘免談!
n●多多吃補品,就能強健身體嗎?
n●不隻輕鬆受孕,連多年的痛經也一並消失
n附錄
n大體質整體特徵與宜忌食物與藥膳搭配食療錶
n強化男性生育力的代錶食物及藥膳處方
n強化女性生育力的代錶食物及藥膳處方
作者介紹
黃蘭媖,女醫生,送子名醫,的癥治療專傢!
對痛經、肌瘤、月經不調、等四大病癥手到病除!
現任:黃蘭媖中醫診所院長
曾任:高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
學曆:中國醫藥大學學士後中醫學係畢業、廣州中醫藥大學中醫五官科博士、廣州中醫藥大學中醫婦科學博士
20年來的中醫臨床經驗,對內膜異位癥、肌瘤、腹腔粘黏、多囊綜閤癥、機能退化的中醫治療都十分熟稔。
還在為好孕遲遲不來苦惱嗎?黃醫生研究20餘載的“對癥助孕療法”讓你摸清自己的體質,不必再受皮肉之苦,隻要跟著做,就可以順利懷孕,生齣健康寶寶!
文摘
門診真實筆記大公開
有的人飽受皮肉之苦,就為瞭求一子;有的人多年,差點就想要放棄;有的人沒有病因,卻遲遲無法受孕;還有的人年紀已大,感覺自己造人成功的機會渺茫在我的門診中,各種各樣的患者都有。以下與大傢分享較常見的懷孕問題,以及如何對癥調理、求子成功的案例。
●不必再受皮肉之苦,短短4個月,終獲為人母的喜悅!
右側患有巧剋力囊腫,大約7厘米。月經量少,常感到頭暈、乏力、腰酸
因肝腎虛虧,需以補益肝腎為先,再以補血藥方滋補健脾。
4個月的療程達到胎兒健固的目標,成功懷孕!
1
蔡
35歲
案例
初診
2011/4
成功懷孕
2011/8
婦科檢查:右側患有巧剋力囊腫,大約7厘米。
月經:平常月經量少,常感到頭暈、乏力,伴有腰酸現象。
舌脈:舌質淡,苔薄,脈濡細(脈象極軟而浮細)。
已結婚4年有餘的蔡,在就診前5年已經通過手術切除囊腫,這幾年曾懷孕2次,卻都因早期流産而失敗,這也讓她對生育子女一事感到心灰意冷,不敢再嘗試懷孕。
蔡前兩次受孕都是一經診斷確實懷孕後,卻很快就因為齣血而早期流産,這是屬於“黃體功能不全”的癥,也就是患者體內黃體不足,緻使卵泡發育不良的癥狀。
她平時生理周期就有經量過少的問題,加上流産後嚴重損傷胎元,氣血呈現嚴重不足的狀態;且因肝腎虧損,容易有頭暈腰酸、精神易疲倦的現象。調養重點以“補益肝腎”“溫腎暖宮”“健脾益氣”“補血”為主。
【蔡(35歲)的基礎體溫錶】
蔡初到門診時隻是抱著姑且一試的心態,我舉瞭很多過去成功的案例不斷鼓勵她,讓她漸漸産生信心。後來她在孕前的調養上做得非常好,不但按時服藥,生活起居也很正常,而她的傢人也都給予100%的支持與照顧,讓她始終保持愉快的心情。終於在4個月的療程中改善瞭體質,達到胎兒健固的目標,成功懷孕。黃醫生的對癥療法
解決黃體不足的問題
補益肝腎、
溫腎暖宮
健脾益氣及補血
鼓勵病患,使她産生信心
序言
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