發表於2024-11-13
基本信息
書名:自然美,自然瘦
定價:49.80元
作者:於淨
齣版社:電子工業齣版社
齣版日期:2015-03-01
ISBN:9787121253522
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
再懂得穿衣打扮,那也隻能一時掩蓋身上的肉肉,穿上比基尼馬上暴露;白天畫得妝容再精緻,晚上對鏡卸妝也得現齣自己的真容。美,隻有從根源上改變,纔可以讓我們看到自己清澈的素顔。
本書要告訴你的,就是如何實現自然美,如何永葆自然美,如何做到身姿婀娜、容顔不老。本書遵循自然養生的法則,通過內調五髒、氣血,精選自然食材,通過中醫按摩,情誌修養,健康運動等方法達到瘦身美容的效果。
打針吃藥有風險,隻有自然纔是王道!
內容提要
外人隻覺你光彩照人,絕看不見雕琢之工。這正是現代女性所追求的自然美。本書要告訴你的,就是如何實現自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美麗、容顔不老。本書遵循自然養生的法則,通過內調五髒、氣血,精選自然食材飲食,中醫按摩,情誌修養,健康運動等方麵,像讀者傳達養顔美容的方法。
目錄
作者介紹
於淨:女,1967年齣生,碩士,營養學講師、公共營養師技師、北京市營養學會會員。現就職於北京財貿職業學院藝術學院形象設計係。從事營養與食品安全、營養配餐、公共營養、營養美容等相關內容的教學工作已有21年。編著《美容醫學基礎》、《公共營養師》(上、下冊)、《飲食營養與衛生》、《美麗俏佳人的養生養顔經》等教材和書籍。曾應邀製作營養學教學光盤,並為北京市及多傢知名企業進行過營養與食品安全的培訓工作。
文摘
序言
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