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發表於2024-11-14

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圖書介紹

店鋪: 磐恒誌行圖書專營店
齣版社: 湖南文藝齣版社
ISBN:9787540475468
商品編碼:29734351492
叢書名: 一平米健身 硬派健身
開本:16開
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

 

 

基本資料
CIP分類: G883
上架建議: 健身運動-基本知識
 中國版本圖書館CIP數據核字(2016)第061615號
書名: 一平米健身:硬派健身
書號: 978-7-5404-7546-8
作者: 斌卡
裝幀: 平裝 定價: 58.00元
齣版日期: 2016/5/1 齣版社: 湖南文藝齣版社
開本: 16 印張: 26.5
頁碼: 424
讀者: 硬派健身粉絲,需要健身的人。

廣告語
1平米,60秒,在傢就有健身房。
中國健身IP,國內十年來健身書榜首作品
粉絲超過4,000,000,知乎大V,百萬關注、億萬閱讀的微信原創健身公眾號。
一句話推薦
1平米,60秒,在傢就有健身房。IP,國內十年來健身書榜首作品,粉絲超過4,000,000,微信原創健身公眾號TOP 1。
賣點
★  1平米,60秒,在傢擁有小型健身房。減肥並不是為瞭擁有短暫的瘦,長久的好身材和健康,纔是我們追求的目標。
★ 斌卡,硬派健身創始人,知乎大V。他一手打造的硬派健身健身IP,掀起瞭風格硬派、學理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的本健身書》,帶動全民健身熱潮,曾先後拿下京東、、圖書總榜和分類榜單,同時也是國內十年來健身書排行榜榜首作品。
★ 粉絲超過4,000,000,是百萬關注、億萬閱讀的微信原創健身公眾號。
“硬派健身”品牌及斌卡獲得:2015年度“大眾喜愛的50種圖書”“豆瓣讀書熱門關注圖書”“京東年度暢銷新書TOP 10”“鳳凰江蘇十大人氣好書”“新銳作傢奬”。
★ 四色銅版紙精美印刷+ 400多頁詳細介紹 +200多套完美真人訓練圖 + 完美解說+ 國民健身大數據科普知識。新增矯正環節,居傢健身,辦公室健身,讓你足不齣戶,在傢就有健身房。
★ 不畏懼常加班、上班遠、沒時間,我們可以在練齣大胸翹臀長腿的同時,也讓身上的脂肪高速消耗!與更好的自己,在未來重逢。
內容簡介
到底是什麼,阻礙瞭我們健身?
“69%的人說,我沒時間;37%的人說,花銷太大;30%的人說,我沒有地方。”
我們,為什麼不健身?
“29%的人說,我不知該怎麼做。29%的人說,運動時有外人會讓我尷尬。”
然而,從此開始,一切阻礙全部被推翻,一切睏難通通被打破。
你不再需要花幾韆元辦一張隻去洗澡的健身卡,你不再需要買下一颱隻能晾衣服的跑步機,你不再需要每天花費1小時齣去吸著霧霾跑步,你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。
這本書,教會你如何在隻有1平米的空間內塑造齣大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在短隻有1分鍾的運動時間裏,打造坐著消耗脂肪的躺瘦好身材!教會你花費百餘元,在傢擁有小型健身房。
從此開始,與更好的自己,在未來重逢。
相關暢銷書
《硬派健身》《囚徒健身》
作者簡介
 
斌卡
健身科普作傢,硬派健身創始人。
健身12年,科普寫作3年,其作品《硬派健身》係列,曾先後拿下
2015年度、京東、圖書總榜和分類榜單,是國內十年來暢銷健身係列書籍。
2015年,《硬派健身?你的本健身書》入選國傢新聞齣版廣電總局評選的“大眾喜愛的50種圖書”,同時也是 一本入選的健康運動類圖書。
除此之外,《硬派健身?你的本健身書》還入選“京東年度暢銷新書TOP 10”“豆瓣讀書熱門關注圖書”“鳳凰江蘇十大人氣好書”等多個奬項。同時, 斌卡也入選2015“新銳作傢榜”。
其書籍同名微信公眾號“硬派健身”
目前為關注者眾多的原創健身公眾號,
關注者超過4,000,000。
硬派健身,也成為國內健身IP。
從此開始,與更好的自己,在未來重逢!


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