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我要小蛮腰

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吴素华 著

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发表于2024-11-27

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图书介绍

店铺： 炫丽之舞图书专营店
出版社： 中国轻工业出版社
ISBN：9787501953912
商品编码：29735771519
包装：平装
出版时间：2006-07-01

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图书描述

基本信息

书名：我要小蛮腰

定价：25.00元

作者：吴素华

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787501953912

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

内容提要

腰与臀的比例是0.74－－你的比例如何？现在不理想没有关系，门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教会一起帮你找回超小蛮腰。
雕塑腰部线条，中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹成功，“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部廋身双管齐下的中医，持续的效果也。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食，是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩廋身，还可以舒缓情绪－－心安静了，食欲、睡眠恢复常态，身形就美了。
透过专业教练的指导传援，无论在家还是上健身房，都能有效修饰腰腹、紧实，拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗？苦少吃7700卡的热量，就可以减掉1公斤脂肪，如何在1天3餐中自然地少吃一点？本书提供不用记食物热量，天天适用的不发胖饮食配方。

目录

作者介绍

文摘

序言


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