正版刚运动与健康教程9787562326366廖奕德,杨忠,余悦强 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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基本信息

书名：运动与健康教程

定价：28.00元

作者：廖奕德,杨忠,余悦强

出版社：华南理工大学出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787562326366

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

内容提要

本书是编者在多年教学经验积累的基础上，结合现在任职院校的实际情况，参阅若干文献资料编写而成。书中采用了大量的图片、表格，从学生身心、生理特点入手，较全面地概括了运动与健康的关系，较详细地阐述了运动对促进身心健康的重要作用以及目前校园体育活动的开展特色、追求方向等，同时还介绍了为大众所青睐的休闲运动项目。本书内容不仅为学生在业余锻炼时提供了参考依据，而且也为广大运动爱好者在锻炼中提供了自我评价的方法。
本书既可作为学生的学习教材，也可作为广大运动爱好者的培训教材。

目录

篇 知识篇
　章 运动与健康
　　节 运动概述
　　第二节 健康概述
　　第三节 运动与健康
　第二章 运动与保健
　　节 体育教学与课外体育活动的医务监督
　　第二节 常见的运动损伤（病症）与预防
　　第三节 保健康复适宜采用的运动方式
　第三章 运动与营养
　　节 认识营养
　　第二节 青少年的营养特点与要求
　　第三节 运动膳食
第二篇 实践篇
　第四章 民族传统体育运动
　　节 毽球
　　第二节 24式简化太极拳
　第五章 搏击运动
　　节 散打
　　第二节 跆拳道
　第六章 球类运动
　　节 篮球
　　第二节足球
　　第三节 排球
　　第四节 羽毛球
　　第五节 乒乓球
　　第六节 网球
　第七章 实用健身
　　节 游泳
　　第二节 健美操
　　第三节健美
第三篇 兴趣篇
　第八章 休闲运动
　　节 高尔夫球
　　第二节 台球
　　第三节 保龄球
　　第四节 攀岩
　　第五节 定向运动
附录：教育部、国家体育总局关于《学生体质健康标准》（试行方案）的通知及实施办法
参考文

作者介绍

文摘

序言