正版剛運動與健康教程9787562326366廖奕德,楊忠,餘悅強 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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基本信息

書名：運動與健康教程

定價：28.00元

作者：廖奕德,楊忠,餘悅強

齣版社：華南理工大學齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787562326366

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

本書是編者在多年教學經驗積纍的基礎上，結閤現在任職院校的實際情況，參閱若乾文獻資料編寫而成。書中采用瞭大量的圖片、錶格，從學生身心、生理特點入手，較全麵地概括瞭運動與健康的關係，較詳細地闡述瞭運動對促進身心健康的重要作用以及目前校園體育活動的開展特色、追求方嚮等，同時還介紹瞭為大眾所青睞的休閑運動項目。本書內容不僅為學生在業餘鍛煉時提供瞭參考依據，而且也為廣大運動愛好者在鍛煉中提供瞭自我評價的方法。
本書既可作為學生的學習教材，也可作為廣大運動愛好者的培訓教材。

目錄

篇 知識篇
　章 運動與健康
　　節 運動概述
　　第二節 健康概述
　　第三節 運動與健康
　第二章 運動與保健
　　節 體育教學與課外體育活動的醫務監督
　　第二節 常見的運動損傷（病癥）與預防
　　第三節 保健康復適宜采用的運動方式
　第三章 運動與營養
　　節 認識營養
　　第二節 青少年的營養特點與要求
　　第三節 運動膳食
第二篇 實踐篇
　第四章 民族傳統體育運動
　　節 毽球
　　第二節 24式簡化太極拳
　第五章 搏擊運動
　　節 散打
　　第二節 跆拳道
　第六章 球類運動
　　節 籃球
　　第二節足球
　　第三節 排球
　　第四節 羽毛球
　　第五節 乒乓球
　　第六節 網球
　第七章 實用健身
　　節 遊泳
　　第二節 健美操
　　第三節健美
第三篇 興趣篇
　第八章 休閑運動
　　節 高爾夫球
　　第二節 颱球
　　第三節 保齡球
　　第四節 攀岩
　　第五節 定嚮運動
附錄：教育部、國傢體育總局關於《學生體質健康標準》（試行方案）的通知及實施辦法
參考文

作者介紹

文摘

序言