太極拳研究 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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唐豪，顧留磬 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
• 傳統文化
• 養生
• 中醫
• 運動健身
• 拳術
• 中華文化
• 曆史
• 哲學

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500907749

商品編碼：29775875202

包裝：平裝

齣版時間：1996-02-01

基本信息

書名：太極拳研究

定價：12.00元

作者：唐豪,顧留磬

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：1996-02-01

ISBN：9787500907749

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　太極拳是中國固有的一種健身拳術，在長期發展過程中，有不少太極拳傢留下瞭一些寶貴的經驗和良好的方法，大大豐富瞭太極拳的理論。但由於在解放前，武術界門戶之見很深，保守之風較重，這些拳論大部分散見於各種書中，大都言簡意賅，初學者不易理解；有些甚至是代代抄傳，沒有著書問世。

　　新中國成立後，由於中國黨和人民的關懷、提倡，以及廣大群眾的熱情參加，太極拳這一寶貴遺産得到瞭發揚和推廣，並相繼齣書介紹各派太極拳，對增強人民體質起瞭良好的作用。為瞭能比較係統地整理和繼承已積纍的經驗和方法，以便進一步挖掘這一遺産，我從1961年夏起，受人民體育齣版社之托，開始瞭《太極拳研究》的編寫工作。

　　唐豪同誌生前研究武術多年，因此把他的關於太極拳古拳譜的一部分考釋遺著也納入本書發錶。

　　《太極拳研究》目的是參考各傢著作，係統地、綜閤地闡述太極拳理論。這是個艱巨的任務，但限於我個人體驗不深，水平和精力有限，故在編寫中時繼時續，有些技術雖然心中瞭瞭，但苦於不能達之於文字，幾經修改，闡發粗疏之處，仍難避免，謹俟讀者指正。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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太極拳：身心閤一的至高藝術 自古以來，中華武術便以其博大精深的文化內涵和獨樹一幟的技擊哲學，吸引著無數求索者。而在浩如煙海的武學體係中，太極拳無疑是最為獨特且富有魅力的瑰寶之一。它並非僅僅是一種強身健體的運動，更是一種融閤瞭陰陽學說、道傢思想、中醫經絡理論的哲學藝術，一種追求“天人閤一”、內外兼修的身心修煉法門。 太極拳的起源，眾說紛紜，但普遍認為其淵源可追溯至明末清初，由張三豐真人創製。相傳張真人觀察蛇鶴相鬥，悟得“以柔剋剛”、“藉力打力”的武學奧秘，融匯於道傢養生之術，創編瞭太極拳。曆經數百年傳承與發展，太極拳已演變齣陳氏、楊氏、武氏、孫氏等諸多流派，各自風格迥異，卻同源同根，共享其核心的技擊原則與養生理念。 技擊的精髓：以柔剋剛，藉力打力 太極拳的技擊原理，可以用“以柔剋剛，藉力打力”八個字來概括。它不同於外界常見的剛猛、硬碰硬的搏擊方式，而是強調以靜製動，以慢打快，以柔化力，以巧取勝。在太極拳的技擊體係中，沒有絕對的招式定式，也沒有不可破的防守。所有的動作都圍繞著一個核心——“鬆”。隻有身體真正做到放鬆，纔能感知對方來力的細微變化，纔能順勢而為，將對方的攻擊力化解於無形，並伺機反擊。 “粘黏連隨”是太極拳技擊中至關重要的一個概念。它要求習練者在與對手交手時，始終保持與對方的接觸，如同膠水般粘住對方，如同影子般隨之而動。這樣做的好處是，可以時刻感知對方的重心、力量方嚮以及即將發力之處。一旦對方發力，太極拳習練者便不會選擇硬抗，而是如同一個彈簧，將對方的力引導、分散，甚至反彈迴去。這種“不丟不頂”的境界，需要長年纍月的刻苦練習和深刻的體悟纔能達到。 “四兩撥韆斤”更是太極拳技擊的極緻體現。它並非虛言，而是通過精妙的走化、沾粘、截斷等技巧，利用微小的身體動作，就能牽動對方的全身，使其失去平衡，從而達到以弱勝強的效果。這背後所蘊含的，是對人體運動規律、重心轉移以及力量傳導的深刻理解。 養生的智慧：調和氣血，內外兼修 除瞭其高超的技擊藝術，太極拳更被譽為“國寶”的養生佳術。長期習練太極拳，對人體的身心健康有著不可估量的益處。 首先，太極拳的動作緩慢、圓活、連貫，強調“周身一傢，無有缺陷”。每一個動作都牽動全身，帶動血液循環，促進新陳代謝。在練習過程中，習練者需要通過意念引導動作，配閤呼吸吐納，從而達到“吐納肺腑，調和氣息”的效果。這種內外兼修的修煉方式，能夠有效疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能，從而提高人體的整體免疫力。 其次，太極拳的練習過程，本身就是一種極佳的冥想和放鬆。在緩慢而流暢的動作中，大腦得到充分的休息，思緒得以沉澱。長期的練習，能夠幫助習練者減輕精神壓力，緩解焦慮情緒，培養平靜祥和的心態。這種“心靜體悟”的過程，對於現代社會中壓力巨大的都市人來說，尤為珍貴。 再者，太極拳對人體的關節、韌帶、肌肉都起到瞭很好的鍛煉作用。它講究“以腰為主宰，以四肢為輔助”，通過腰部的轉動帶動四肢的協調運動。這種全身性的、低衝擊的運動方式，對於保護關節、增強肌肉力量、改善身體柔韌性具有顯著效果。尤其是對於老年人來說，太極拳是一種非常安全有效的鍛煉方式，可以有效預防骨質疏鬆，增強平衡能力，減少跌倒的風險。 哲學的深度：陰陽相濟，道法自然 太極拳的魅力，遠不止於技擊與養生，更在於其背後深厚的哲學思想。它深深根植於中華傳統的陰陽學說和道傢哲學。 “太極”本身，便是中國古代哲學的核心概念，意指宇宙萬物的本源，混沌而又包含一切可能。而太極拳，正是通過身體的運動，來體悟和展現太極的原理。拳法中的“剛柔並濟”、“虛實相生”、“動靜結閤”等原則，無不體現著陰陽轉化的思想。在太極拳的練習中，每一個動作都包含著陰陽兩個方麵：剛與柔、虛與實、快與慢、進與退。它們相互依存，相互轉化，構成瞭一個和諧統一的整體。 “道法自然”是道傢思想的核心。太極拳的練習，同樣遵循著自然的規律。它不追求刻意為之，而是順應人體自身的生理結構和運動特點，以最自然、最省力的方式來完成動作。正如老子所言：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”太極拳的每一個招式，都是從最簡單的動作齣發，通過不斷的演化和組閤，最終形成一套精妙的拳法體係。 這種“道法自然”的理念，體現在太極拳的多個方麵。例如，它的步法要求“虛實分明”，即在行走中，重心要清晰地落在某一個腳上，而另一個腳則相對輕虛，以便隨時進行轉換。又如，“引進落空”的技法，正是順應對方的力量，將其引進到虛處，使其落空，從而達到化解對方攻擊的目的。 結語 太極拳，是一門博大精深的學問。它既是強身健體的運動，也是技擊的藝術，更是修身養性的哲學。它的精妙之處，在於將武術、醫學、哲學融為一體，追求身心閤一的最高境界。學習太極拳，不僅僅是學習一套拳法，更是學習一種生活態度，一種看待世界的方式。在起勢、攬雀尾、單鞭、退步跨虎……每一個舒緩而富有力量的動作中，我們都能感受到生命的力量在流動，感受到宇宙的和諧與奧秘。太極拳，以其獨特的魅力，跨越時空，持續散發著永恒的光輝，等待著有緣人的探索與體悟。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有著數年太極拳練習經驗的業餘習練者，一直以來，我對太極拳的理解都停留在動作層麵，知道如何去模仿，但總覺得少瞭點什麼，未能真正體會到其神韻。直到我讀瞭這本《太極拳研究》，我纔意識到，我之前對太極拳的認識是多麼的片麵和膚淺。這本書並沒有直接教授拳法套路，而是從更宏觀的視角，深入剖析瞭太極拳的哲學根源、曆史演變以及其在養生和技擊上的深層奧秘。作者在書中引用瞭大量的古籍文獻，並用現代的語言進行解讀，將原本深奧的理論變得通俗易懂。我特彆欣賞作者對“陰陽”、“虛實”、“剛柔”等核心概念的闡述，這些概念在太極拳的練習中至關重要，但往往很難用語言準確地錶達齣來。書中通過生動的比喻和深入淺齣的講解，讓我對這些概念有瞭全新的認識。例如，關於“用意不用力”，我過去常常陷入誤區，以為“不用力”就是指手臂肌肉完全放鬆，而忽略瞭“用意”的重要性。這本書讓我明白，“用意”纔是關鍵，意念的引導纔能帶動身體的運動，從而達到“以意領氣，以氣隨形”的境界。書中還對太極拳在不同曆史時期的發展進行瞭梳理，讓我瞭解瞭不同流派的特點和傳承，這對於我認識太極拳的博大精深非常有幫助。此外，書中關於太極拳養生功效的論述也讓我受益匪淺，我更加理解瞭為何太極拳能夠達到“強身健體，延年益壽”的效果，這不僅僅是身體的鍛煉，更是身心的和諧統一。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往太極拳更深層世界的大門，讓我對未來的練習充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期沉浸在太極拳實踐中的習練者，我總是渴望找到能夠深入解析拳法內在機理的著作。市麵上的書籍很多，但大多停留在招式講解或者泛泛而談的理論層麵，真正能夠觸及到我內心深處睏惑的書籍寥寥無幾。直到我翻開《太極拳研究》這本書，我纔找到瞭那份期待已久的深度和洞見。這本書最大的特點在於其宏觀的視角和深刻的洞察力。它沒有急於教授你如何去“打”一套拳，而是從更根本的層麵，為你揭示太極拳為何如此獨特，以及它背後所蘊含的強大生命力和哲學智慧。作者在書中對“形意”與“神意”的區分，對我來說尤為重要。我過去常常過於注重“形”，即動作的外在錶現，而忽略瞭“神”，即內在的精神狀態和意念的引導。這本書通過大量的篇幅，闡釋瞭如何通過意念的調動來激發內在的能量，如何讓身體的每一個細微之處都與整體的意念相契閤。這種“以心馭形”的理念，讓我對太極拳的練習有瞭全新的認識。此外，書中對太極拳與中國傳統哲學，特彆是道傢思想的聯係，也讓我受益匪淺。作者通過對《道德經》、《易經》等經典文獻的解讀，將太極拳的拳理與宇宙萬物的運行規律相結閤，讓我體會到太極拳的博大精深，不僅僅是一種肢體運動，更是一種追求天人閤一的生命哲學。書中穿插的一些古代拳論和名傢軼事的引用，也為枯燥的理論注入瞭活力，讓我在閱讀的同時，也能感受到曆代先賢對太極拳的探索和傳承。這本書的價值在於，它不僅僅是一本關於太極拳的書，更是一本關於如何理解和體驗生命的書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿起《太極拳研究》之前，我對太極拳的瞭解相當有限，甚至帶著一些刻闆印象，覺得它就是一種緩慢、溫和，主要用於老年人養生的運動。但這本書，徹底刷新瞭我對太極拳的認知，讓我看到瞭它背後隱藏的強大力量和深邃智慧。作者並沒有一開始就堆砌拗口的武術術語，而是以一種非常溫和、循序漸進的方式，引導我一步步走進太極拳的世界。我最喜歡的部分是關於“勁”的闡述，書中將“勁”的概念與物理學中的力學原理相結閤，同時又融入瞭中國傳統的“內勁”概念，讓我對如何纔能真正做到“用意不用力”有瞭更清晰的理解。我終於明白，所謂的“不用力”，並非是指肌肉的絕對鬆弛，而是一種通過意念引導、全身協調發力，從而達到以柔剋剛、四兩撥韆斤的效果。書中對“纏絲勁”的講解尤其讓我印象深刻，作者通過生動的比喻，將那種螺鏇式的力量傳遞解釋得淋灕盡緻，讓我感覺自己似乎能夠“摸到”那種力量的軌跡。此外，書中關於太極拳的曆史發展和不同流派的介紹，也讓我看到瞭太極拳豐富多彩的演變過程，瞭解瞭不同流派的特點和側重點，這對於我這個初學者來說，非常有啓發性。這本書的語言風格非常流暢，即使是對武術理論不太瞭解的讀者，也能輕鬆理解。它讓我看到瞭太極拳不僅僅是一項運動，更是一種將哲學、力學、醫學融為一體的中國傳統文化的瑰寶。讀完這本書，我迫不及待地想要去嘗試真正的太極拳練習，去體驗那種將內在精神與外在動作完美結閤的奇妙感受。

評分☆☆☆☆☆

這本《太極拳研究》簡直是為我量身定做的！作為一名多年學習太極拳的愛好者，我總覺得在理解拳理上隔著一層窗戶紙，總想更深層次地去體會那份“用意不用力”的精髓。之前看過的很多資料，要麼過於技術化，要麼過於玄乎，總不能恰好觸及我心中那個模糊的疑惑。但這本書，真的給我帶來瞭醍醐灌頂的感覺。它沒有急於教你多少套路，多少招式，而是從最根本的哲學思想入手，將太極拳深深植根於中國傳統文化之中。讀到關於“道”與“氣”的闡述時，我仿佛看到瞭太極拳動作背後那深邃的宇宙觀，原來每一個看似簡單的虛實轉換，都蘊含著陰陽相濟、剛柔並蓄的辯證法。作者對曆代太極拳名傢的理論進行瞭梳理和解讀，引用瞭很多我從未接觸過的經典文獻，並且用現代的語言做瞭非常生動的解釋。尤其是關於“鬆靜自然”的論述，書中反復強調瞭“意念”在引導身體運動中的主導作用，這讓我意識到，我之前很多時候還是在“用力”打拳，而忽略瞭“用意”的真正含義。書中的插圖雖然不多，但每一張都恰到好處，寥寥幾筆就勾勒齣瞭動作的要領，比那些繁瑣的文字說明更有指導意義。我尤其喜歡作者在分析具體招式時，常常會聯係到自然界的現象，比如“雲手”就像白雲飄動，“進步七星”如夜空中閃耀的星辰，這種比喻讓抽象的武術概念變得生動形象，也更容易被我們這些普通人所理解和接受。讀完這本書，我感覺自己對太極拳的理解上瞭一個新的颱階，不僅僅是身體上的模仿，更是精神上的升華。我迫不及待地想將書中的一些新體悟應用到我的日常練拳中去，相信一定能帶來不小的突破。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的海外華人，我一直希望能找到一本能夠深入理解太極拳的著作。市麵上雖然有不少關於太極拳的書籍，但大多過於強調動作的細節，或者內容枯燥乏味，難以引起我的共鳴。《太極拳研究》這本書，簡直是為我量身定做的。它以一種非常獨特的方式，將太極拳與中國傳統的哲學思想、養生觀念緊密結閤，讓我看到瞭太極拳超越運動本身的深刻內涵。作者在書中對“剛柔相濟”、“陰陽平衡”等概念的闡述，讓我對太極拳的理解不再局限於錶麵的動作，而是上升到瞭一個更高的哲學層麵。我尤其喜歡作者關於“鬆靜自然”的論述，他指齣，真正的“鬆”並非身體的鬆懈，而是一種精神上的放鬆，是一種順應自然規律的狀態。這種“鬆”的境界，讓我對“用意不用力”有瞭更深刻的理解。書中對太極拳曆史的梳理，也讓我對這項古老運動的演變過程有瞭更清晰的認識，瞭解瞭不同流派的特點和傳承。作者在引用古籍時，並沒有生搬硬套，而是用通俗易懂的語言進行解釋，讓我能夠輕鬆理解其中的精髓。此外，書中關於太極拳在強身健體、延年益壽方麵的養生功效的論述，也讓我對太極拳的實踐有瞭更明確的目標。這本書的語言風格非常優美，充滿瞭詩意，讀起來就像是在品味一首古老的歌謠，讓人沉浸其中，久久不能自拔。它讓我看到瞭太極拳不僅僅是一種運動，更是一種將身心健康、哲學智慧融為一體的文化瑰寶。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術充滿好奇，但總是望而卻步，覺得那些動作和理論太過高深，不是普通人能夠輕易掌握的。直到我在朋友的推薦下，看到瞭這本《太極拳研究》，纔讓我重新燃起瞭學習的興趣。這本書的寫作風格非常獨特，它不像傳統的武術教材那樣，上來就講招式動作，而是從更基礎的哲學和文化層麵入手，為讀者構建瞭一個理解太極拳的宏觀框架。我尤其喜歡作者在書中對“道”的解讀，將太極拳的動作與中國古代哲學思想聯係起來，讓我深刻體會到太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活態度和人生哲學。書中的語言非常優美，充滿瞭詩意，讀起來就像是在品味一首古老的歌謠，讓人沉浸其中，久久不能自拔。我之前對太極拳的理解，僅僅停留在“慢”、“柔”這兩個字上，但通過這本書，我纔瞭解到，太極拳的“慢”並非刻意的遲緩，而是為瞭更好地體會身體的每一個細微變化；太極拳的“柔”也不是一味的軟弱，而是在柔中蘊含著剛勁的力量。書中對於“虛實”的闡述讓我印象深刻，原來虛實的變化不僅僅是身體的重心轉移，更是兩種截然不同的精神狀態的體現。作者還引用瞭很多古代武術傢的拳譜和論述，並用現代的語言進行瞭詳細的解釋，這讓我能夠更好地理解那些流傳韆年的智慧。這本書不僅讓我對太極拳有瞭全新的認識，也讓我對中國傳統文化有瞭更深的理解和感悟。我非常推薦這本書給所有對太極拳感興趣，但又覺得無從下手的朋友，相信它一定會給你帶來意想不到的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習任何一門技藝，都應該從其根源入手，纔能理解其精髓。《太極拳研究》這本書，正是遵循瞭這一原則，為我展現瞭一個全新的太極拳世界。它不像我過去接觸過的那些教材，隻是羅列動作要點，而是深入淺齣地剖析瞭太極拳的哲學內涵、曆史淵源以及其在身心修煉上的獨特價值。我特彆欣賞作者對“圓”的概念的解讀，將太極拳的圓活、連綿的動作與宇宙的運行規律、人體的生理結構相結閤，讓我對太極拳的每一個動作都有瞭更深層次的理解。書中的“虛實”論述也讓我茅塞頓開，我過去常常以為虛實隻是身體重心的轉移，但書中指齣，虛實更是兩種不同的精神狀態，一種是沉靜內斂，一種是蓄勢待發，這讓我對太極拳的練習有瞭更豐富的體悟。我一直對“氣”的概念感到睏惑，不知道它在太極拳中究竟扮演著怎樣的角色。這本書通過對“意念引氣，氣隨意轉”的詳細闡述，讓我明白瞭“氣”在太極拳中的重要性，也讓我開始關注如何通過呼吸和意念來引導身體的運動。書中引用瞭很多古代武術傢的拳論，並且用現代的語言進行瞭解釋，這讓我能夠更好地理解那些流傳韆年的智慧。我尤其喜歡作者在分析具體招式時，常常會聯係到自然界的現象，比如“攬雀尾”就像燕子展翅，“單鞭”如同蛇形遊走，這種生動的比喻，讓抽象的武術動作變得更加形象和易於理解。這本書不僅僅是一本關於太極拳的書，更是一本關於如何認識自己、如何與自然和諧相處的哲學讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超我最初的預期。我一直認為，學習太極拳，最重要的就是模仿動作，然後日復一日地練習。然而，《太極拳研究》這本書，完全顛覆瞭我的認知。它沒有給我一本“動作手冊”，而是給我打開瞭一扇通往太極拳精神世界的窗戶。書中對“意念”的闡述，可以說是讓我醍醐灌頂。我之前練拳時，總是在想“我應該把手抬多高”、“我的腿要往哪邊伸”，完全是一種機械式的運動。讀瞭這本書，我纔明白，真正的太極拳，是以意導氣，以氣隨形。我的注意力不再是放在身體的某個部位，而是放在整體的協調和內在的感受上。作者對“鬆”的解釋也讓我豁然開朗。我之前一直以為“鬆”就是完全卸力，讓身體軟綿綿的。但書中指齣，“鬆”是一種“鬆而不懈，緊而不僵”的動態平衡，是在放鬆的狀態下保持身體的整體性和控製力。這對我來說是一個巨大的突破。我嘗試著將書中的一些理念應用到我的練習中，驚喜地發現，我的動作變得更加流暢，身體也更加協調。書中對太極拳曆史淵源的梳理，讓我對這項古老的運動有瞭更深的敬意。原來，太極拳不僅僅是簡單的養生術，它還承載著深厚的哲學思想和軍事智慧。作者在引用古籍時，並沒有生搬硬套，而是用通俗易懂的語言進行解釋，讓讀者能夠輕鬆理解其中的精髓。這本書的語言風格也非常吸引人，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來讓人覺得既長知識，又是一種享受。我可以說，這本書徹底改變瞭我對太極拳的看法，也讓我對未來的練習充滿瞭新的方嚮和動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長年練習太極拳的愛好者，一直以來，我都試圖尋找一本能夠真正觸及太極拳核心精髓的書籍。過去看過不少書籍，但往往是流於錶麵，要麼是簡單的動作分解，要麼是泛泛而談的理論，總感覺少瞭點什麼。直到我偶然發現瞭《太極拳研究》這本書，我纔真正感覺找到瞭“寶藏”。這本書的獨特之處在於，它並沒有把重點放在教你多少套路、多少動作，而是從更深層次的哲學和理論層麵，為你剖析太極拳的內在邏輯。作者在書中對於“意念”的闡述，是我最大的收獲之一。我過去常常是機械地模仿動作，而忽略瞭“用意”的重要性。這本書讓我明白瞭，真正的太極拳，是以意導氣，以氣隨形，意念纔是驅動身體運動的關鍵。這種“以意馭形”的理念，讓我對今後的練拳方嚮有瞭全新的認識。書中對“引進落空”和“聽勁”的講解，也讓我醍醐灌頂。我過去常常在推手中被對方輕易製服，而不知道如何化解。這本書讓我明白瞭，引進落空並非是單純的閃躲，而是通過與對方力量的順應，將對方的力引嚮空處，從而達到化解的目的。而“聽勁”則是通過身體的感知，去捕捉對方力量的變化，從而做齣相應的反應。這種高深的技擊智慧，讓我對太極拳的認識上升到瞭一個新的高度。書中還穿插瞭許多古代拳論和名傢軼事，這些內容不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我對太極拳的傳承有瞭更深的瞭解。這本書的語言風格也非常吸引人，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來讓人覺得既長知識，又是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，太極拳不僅僅是一種武術，更是一種哲學，一種生活方式。《太極拳研究》這本書，正是將這種理念展現得淋灕盡緻。它不像一般的武術書籍，上來就講招式動作，而是從最根本的哲學思想入手，將太極拳深深植根於中國傳統文化之中。我尤其喜歡作者在書中對“道”的解讀，將太極拳的動作與中國古代哲學思想聯係起來，讓我深刻體會到太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活態度和人生哲學。書中對“虛實”、“陰陽”、“剛柔”等核心概念的闡述，讓我對太極拳有瞭全新的認識。我過去常常理解的“虛實”，隻是身體重心的轉移，但書中指齣，虛實更是兩種截然不同的精神狀態，一種是沉靜內斂，一種是蓄勢待發，這讓我對太極拳的練習有瞭更豐富的體悟。我一直對“氣”的概念感到睏惑，不知道它在太極拳中究竟扮演著怎樣的角色。這本書通過對“意念引氣，氣隨意轉”的詳細闡述，讓我明白瞭“氣”在太極拳中的重要性，也讓我開始關注如何通過呼吸和意念來引導身體的運動。書中引用瞭很多古代武術傢的拳論，並且用現代的語言進行瞭解釋，這讓我能夠更好地理解那些流傳韆年的智慧。我尤其喜歡作者在分析具體招式時，常常會聯係到自然界的現象，比如“攬雀尾”就像燕子展翅，“單鞭”如同蛇形遊走，這種生動的比喻，讓抽象的武術動作變得更加形象和易於理解。這本書不僅僅是一本關於太極拳的書，更是一本關於如何認識自己、如何與自然和諧相處的哲學讀物。