大學體育/普通高等學校公共體育教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：大學體育/普通高等學校公共體育教材

定價：33.50元

作者：彭雪涵,王萍麗,汪焱

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787040408782

字數：

頁碼：380

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《大學體育/普通高等學校公共體育教材》以滿足當代大學生對身心和諧發展的需要，以身體練習為基本手段，以培養大學生終身從事體育鍛煉的良好習慣、有效增強學生的體質和身心健康為目標組織編寫瞭《大學體育/普通高等學校公共體育教材》。《大學體育/普通高等學校公共體育教材》由彭雪涵、王萍麗和汪焱主編，以科學性、教育性、知識性和實用性為編寫的基本原則，教材涵蓋普通高校體育課及課外體育活動所需內容，同時也滿足學生“三自主”選課和具有體育運動專長學生多樣性選擇的使用要求。《大學體育/普通高等學校公共體育教材》內容完整全麵，理論與實踐相結閤，基本涵蓋瞭大學體育課程所涉及的各個方粵，強調實用性，力求成為一部大學生在校體育學習和終身體育鍛煉的指導性用書。

目錄

體育理論知識篇
章 體育概論
節 體育概述
第二節 體育的功能
第三節 高等學校體育
第四節 奧林匹剋運動
第二章 營養與健康
節 生活方式與營養膳食
第二節 襲擾健康的常見疾病
第三節 健康心理的培養與調節
第四節 體育鍛煉與健康促進
第三章 體育運動損傷與康復
節 體育衛生常識
第二節 常見運動損傷的處理與康復
第三節 常見職業病的防治
第四節 常見形體缺陷的矯正
第四章 科學的體育鍛煉
節 身體素質概述
第二節 體育鍛煉的原則與方法
第三節 科學的自我鍛煉
第四節 製訂實施鍛煉計劃

實用運動技能提高篇
第五章 田徑運動
節 走、跑、跳、投基本技能
第二節 田徑競賽規則簡介
第六章 籃球運動
節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與練習方法
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第七章 足球運動
節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與練習方法
第三節 足球基本戰術
第四節 足球實戰攻略指導
第五節 足球競賽規則簡介
第八章 排球運動
節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 排球基本戰術
第四節 排球實戰攻略指導
第五節 排球競賽規則簡介
第六節 氣排球
第九章 羽毛球運動
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球實戰攻略指導
第五節 羽毛球競賽規則簡介
第十章 乒乓球運動
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球實戰攻略指導
第五節 乒乓球競賽規則簡介
第十一章 網球運動
節 網球運動概述
第二節網球基本技術與練習方法
第三節 網球基本戰術
第四節 網球實戰攻略指導
第五節 網球競賽規則簡介
第十二章 遊泳
節 遊泳基本知識
第二節 熟悉水性練習
第三節 遊泳基本技術
第四節 遊泳競賽規則簡介
第十三章 跆拳道
節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術與練習方法
第三節 跆拳道競賽與裁判
第十四章 健美操
節 健美操基礎知識
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操健身鍛煉指導
第十五章 武術
節 武術概述
第二節 武術基本功
第三節 初級長拳三路
第四節 簡化太極拳
第五節 散手
第六節 實用防身術

日常身體鍛煉健身篇
第十六章 走跑跳投健身鍛煉
節 健身走
第二節 花樣跑
第三節 快樂跳
第四節 趣味投
第十七章 休閑體育
節 高爾夫運動
第二節 定嚮運動
第三節 跳繩
第四節 橋牌
第五節 健美運動
第十八章 形體健身
節 瑜伽
第二節 體育舞蹈
第三節 街舞
第四節 啦啦操
第五節 形體健美訓練
第十九章 防範與自救
節 危及人身財産安全的類型和防護常識
第二節 人身安全防護
第三節 財産安全防護
第四節 危險自救
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言