發表於2024-11-13
圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
書名 | 零起點輕鬆學瑜伽 | ||
作者 | 張斌,姚嬌 | ||
定價 | 26.00元 | ||
ISBN號 | 9787533542306 | ||
齣版社 | 福建科技齣版社 | ||
齣版日期 | 2013-03-01 | ||
版次 | 1 |
其他參考信息(以實物為準) | |||
裝幀:平裝 | 開本:24開 | 重量:0.341 | |
版次:1 | 字數: | 頁碼: |
插圖 | |
目錄 | |
內容提要 | |
瑜伽是一種運動,更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放鬆心境,讓您的瘦身大業。 張斌、姚嬌主編的《零起點輕鬆學瑜伽》從初學者實際齣發,按照循序漸進的練習特點,降低瑜伽體式動作難度,全麵介紹瑜伽基礎課程。全書以瑜伽健身功效為紐帶,通過詳細的動作講解、要領分析,讓初學者輕鬆掌握,快速入門! |
編輯推薦 | |
導語_點評_推薦詞 |
作者介紹 | |
序言 | |
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