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健身私人教練編寫組著

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發表於2024-11-15

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122250285

商品編碼：29882365040

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	瑜伽私人教練108課
作者	健身私人教練編寫組
定價	28.00元
ISBN號	9787122250285
齣版社	化學工業齣版社
齣版日期	2015-11-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

《瑜伽私人教練108課》想與你分享的是：
　　1.排除體內毒素，輕鬆和保養皮膚
　　2.強化肌體內分泌係統的功能，緩和消除慢性疾病
　　3.促進血液循環、提升新陳代謝速度
　　4.增強心理承受力，使心靈和平、寜靜
　　5.提升情緒掌控力，舒解憂鬱情緒，抗壓解疲勞
　　翻開《瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧與自己的日常生活相結閤，用簡單易學的“小動作”，贏得精彩人生中的“大健康”，你值得嘗試。

編輯推薦
1. 便秘、痘痘、膚色暗啞　　2. 脂肪堆積，飲食不節製　　3. 工作壓力大，生活不規律　　如果你也存在這些睏惑，是否正在苦苦求解？　　《瑜伽私人教練108課》將古老而易於掌握的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜於在有限的鍛煉時間內獲得更好的鍛煉效果。

作者介紹
健身私人教練創作團隊雲集運動訓練專，一綫體育教師和健身教練，他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法，用*“接地氣”的方法，統統教給想“健康長壽”的你。