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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122250285

商品编码：29882365040

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	瑜伽私人教练108课
作者	健身私人教练编写组
定价	28.00元
ISBN号	9787122250285
出版社	化学工业出版社
出版日期	2015-11-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

《瑜伽私人教练108课》想与你分享的是：
　　1.排除体内毒素，轻松和保养皮肤
　　2.强化肌体内分泌系统的功能，缓和消除慢性疾病
　　3.促进血液循环、提升新陈代谢速度
　　4.增强心理承受力，使心灵和平、宁静
　　5.提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳
　　翻开《瑜伽私人教练108课》，将瑜伽的修炼方法与智慧与自己的日常生活相结合，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。

编辑推荐
1. 便秘、痘痘、肤色暗哑　　2. 脂肪堆积，饮食不节制　　3. 工作压力大，生活不规律　　如果你也存在这些困惑，是否正在苦苦求解？　　《瑜伽私人教练108课》将古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同体位进行编排，更适宜于在有限的锻炼时间内获得更好的锻炼效果。

作者介绍
健身私人教练创作团队云集运动训练专，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用*“接地气”的方法，统统教给想“健康长寿”的你。