發表於2024-11-25
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病 | 作者 | 張明著 |
定價 | 29.80元 | 齣版社 | 天津科學技術齣版社 |
ISBN | 9787530887431 | 齣版日期 | 2014-11-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
張明編著的這本《自製養生蔬果汁全書--學做蔬果汁不生病》詳細介紹瞭400餘道有利於身體健康的蔬果汁的製作方法,教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配,製作齣色香味俱佳的養生蔬果汁、食療蔬果汁、養顔蔬果汁、蔬果汁、滋補蔬果汁、四季蔬果汁及特色蔬果汁。將市麵上流行的以及養生效果*的蔬果汁配方一網打盡。同時介紹瞭數十種常見蔬菜水果的營養功效。無論是免疫力低下的亞健康人群、過度用腦的上班族,還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕産婦都能找到喜歡與適閤自己的蔬果汁,書中每款果蔬汁都有詳細的製作步驟,隻要動手試一試,用各種常用的材料,就能製作齣營養豐富,養生祛病的美味果蔬汁,是一部傢庭的養生工具書,堪稱全傢人的蔬果汁使用手冊。 |
作者簡介 | |
目錄 | |
章 蔬果汁養生的秘密——認識常見蔬果 節 製作蔬果汁常見的10大主角 蘋果 香蕉 葡萄 草莓 柑橘類 奇異果 哈密瓜 番茄 芹菜 黃瓜 第2節 常見蔬果養生功效速查 西瓜/木瓜/菠蘿/石榴 李子/鴨梨/檸檬/雪梨/櫻桃 香瓜/柚子/桑葚/忙果/陽桃 柿子/烏梅/杏子/山楂 荸薺/桂圓/大棗/蓮霧 山竹/火龍果/水蜜桃/葡萄柚 無花果/番茄/生菜/油菜 茄子/香菜/西藍花/白菜 苦瓜/山藥/紅薯/土豆 蘆薈/菠菜/甜椒/蓮藕/南瓜 鼕瓜/芥藍/花菜/洋蔥 生薑/萵苣/蘆筍/小白菜 圓白菜/紫甘藍/鬍蘿蔔/白蘿蔔 第二章 自製蔬果汁,輕鬆又健康 節 天然蔬果纔是保健良藥 天然蔬果營養多 探究蔬果的“四性”“五味” 瞭解體質,吃對蔬果. 第2節 蔬果汁療法。將營養輕鬆鎖住 製作蔬果汁好用工具大集閤 自製蔬果汁的10大要訣 果蔬存儲麵麵觀 …… 第三章 蔬果汁養生——喝齣好體質 第四章 蔬果汁食療方,對癥治百病 第五章 蔬果汁養眼方,喝齣美麗容顔 第六章 蔬果汁方,喝齣窈窕身材 第七章 選對蔬果汁補對身,全傢老少保健康 第八章 四季養生蔬果汁——因時調養,喝齣四季健康 第九章 特色蔬果汁,特效養生法 |
編輯推薦 | |
蔬果汁是攝入蔬菜、水果中營養的一種方式,能**限度地保留蔬菜、水果中的營養素,比之烹飪後的藥膳,在治病保健功效上往往更勝一籌。就其安全性、天然和環保這幾點而言,遠不是醫藥、營養補劑所能比擬的。普普通通的蔬菜水果,一經巧妙搭配,榨成蔬果汁,竟然有神奇的養生治病功效!營養專傢分析稱,每天喝一杯鮮榨蔬果汁,可以幫助人們排齣體內毒素,滋養腸胃,調養身體,增強免疫力,預防和調理各種生活習慣病如高血壓、糖尿病、高血脂等,遠離感冒發熱等各種常見疾病。無論是免疫力低下的亞健康人群、過度用腦的上班族,還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕産婦都能在張明編著的這本《自製養生蔬果汁全書--學做蔬果汁不生病》中找到喜歡與適閤自己的蔬果汁。書中每款果蔬汁都有詳細的製作步驟,隻要動手試一試,就能製作齣營養豐富、養生去病的美味果蔬汁。 |
文摘 | |
序言 | |
自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病 9787530887431 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病 9787530887431 下載 mobi epub pdf 電子書自製養生蔬果汁全書-學做蔬果汁不生病 9787530887431 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024