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闫文龙 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感
• 两性关系
• 自我提升
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• 实用

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508065281

商品编码：30013001964

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：女人！别说你会

定价：38.00元

作者：闫文龙

出版社：华夏出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508065281

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从运动的角度出发，选取了十个非常热门的女性塑形项目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，对这些运动塑形项目进行分步图解；并以十位女性教练的成功经验为线索，为读者展示时尚、实用的美体动作。同时，还配有教练与读者的人物对话部分，解读不同运动的特色，并揭示一些运动上的常见误区，为女性读者提供美体捷径。

目录

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作者介绍

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闫文龙
1994年毕业于北京体育大学，是我国早接触健身行业的出版人，电视人。1995年CCTV-5频道开播，担任首部电视体育教学栏目《电视教练》的制作人，曾先后参与制作央视《健美5分钟》、BTV《京城健身潮》。独立创办时尚运动栏目《健身节拍》，累计在全国近400余家电视台播出，反响热烈。十几年来专注于运动健身类的音像制品、图书的出版，很多产品已成为行业经典，是我国健身行业蓬勃发展不可或缺的见证人、策划人、记录人。

文摘

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序言

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历史的暗流与时代的侧影：一部关于近代中国社会变迁的深度剖析 本书简介 本书并非一部描摹个人情感或两性关系的通俗读物，而是一部聚焦于19世纪末至20世纪上半叶中国社会结构、文化冲突与现代化转型历程的严肃历史研究。它以宏大的历史视野和精微的史料考证为基础，深入剖析了在列强入侵、王朝倾覆与新思潮涌动的剧变时代背景下，中国社会各个阶层所经历的深刻动荡与重塑。 第一部分：晚清的衰落与旧秩序的瓦解 本书开篇，首先描绘了晚清社会如同一个庞大而僵化的有机体，在内忧外患的双重挤压下如何一步步走向崩溃的边缘。我们审视了以儒家为核心的士绅阶层，他们如何从维护社会稳定的中坚力量，逐渐异化为固守陈规、无法适应时代变革的阻碍者。 详细探讨了科举制度的废除对社会精英结构带来的颠覆性影响。这一制度的终结，不仅是教育方式的改变，更是权力基础与社会流动路径的根本性转移。新旧知识分子群体在转型期的迷茫、挣扎与路线选择，构成了本书早期章节的核心议题。例如，地方自治运动的兴起、地方士绅在自保与改革中的复杂心态，以及他们与中央权力之间微妙的博弈关系，都被置于细致的显微镜下进行考察。 社会经济的结构性矛盾： 本书对清末的土地制度、赋税体系以及早期工业化的萌芽进行了扎实的经济史分析。我们考察了传统农业经济在面对全球化冲击时的脆弱性，以及城市中新兴买办阶层和早期产业工人群体的形成过程。这些新兴群体与传统地主、农民之间的利益冲突，如何成为社会动荡的潜在引爆点，被置于复杂的社会网络中进行剖析。 特别关注了“现代化”的初期形态——以洋务运动为代表的自上而下的技术引进与制度尝试，并探讨了这些尝试在既有的政治文化土壤中遭遇的内在阻力和外部掣肘。这并非简单的技术引介史，而是关于一个古老帝国如何试图在不触动根本政治结构的前提下实现技术升级的艰难抉择与最终的失败逻辑。 第二部分：革命与共和的阵痛：1911至军阀混战时期 本书的第二部分将焦点转移到辛亥革命之后的新生共和国，着重探讨了“共和”这一概念在中国实践过程中的巨大鸿沟与内在张力。我们摒弃了简单的歌颂或批判，而是力求还原一个充满理想主义光芒又饱受现实困顿折磨的转型期。 政治文化的重塑与失落： 共和的建立并非一蹴而就的政治革新，而是一场深刻的政治文化重塑过程。本书分析了民主、宪政等西方概念在中国政治精英群体中的不同诠释与实践路径。从宋教仁的议会政治尝试，到袁世凯的洪宪帝制复辟，再到后来的“府院之争”，这些事件不仅仅是权力斗争，更是不同政治哲学在中国水土上生根发芽难度的体现。 军阀割据时期的社会图景，被描绘成一个权力碎片化、地方势力坐大的时代。我们探讨了在中央权威缺失的背景下，地方贤能、新式军人以及传统帮派势力如何重新界定社会秩序。这种碎片化不仅体现在政治版图上，更体现在文化认同的撕裂——既有对传统文化的激烈批判（如新文化运动的激进倾向），也有对本土经验的回归与再认识。 第三部分：新思潮的涌动与现代性的探索 本书的后半部分，集中探讨了20世纪20年代至40年代，中国知识界在面对西方思潮与本土现实时的深刻反思与理论建构。 知识分子的角色与责任： 深入剖析了五四运动及其后，知识分子群体在社会改造中的核心地位。他们不仅是思想的传播者，更是民族命运的思考者和实践者。从自由主义的争论，到马克思主义的广泛传播，再到不同学派对中国问题的本土化解读，本书细致梳理了这些思想流派的交锋与融合。 特别值得一提的是，我们考察了“救亡图存”这一主题如何渗透到社会生活的方方面面，塑造了当时的文学、艺术乃至日常生活的美学趣味。文学作品不再仅仅是娱乐消遣，而是成为承载民族苦难与社会批判的有力工具。对不同文学流派（如新感觉派、左翼文学）的兴起与衰落，及其背后的社会动因进行了详尽的文本分析。 社会生活的微妙变迁： 在宏大叙事之下，本书也关注了社会基层和城市生活中的微观变化。例如，城市女性角色在教育普及和新式职业出现后的初步解放，虽然这种解放常常是有限和充满矛盾的。我们通过档案、回忆录等材料，力图还原普通民众在动荡时代中如何适应、抵抗或默默承受变局的生存智慧。这包括了对家庭结构变化、消费习惯演进以及新型社会组织（如商会、行业公会）在权力真空中的作用的探讨。 结论：未竟的探索 本书的结论部分，并非简单地总结某一个政治运动的成败，而是将目光投向这一时期的历史遗产。它强调，近代中国的转型是一个充满内在悖论的复杂过程——现代化与民族独立的目标相互纠缠，西方经验的引进与本土传统的取舍构成了持续的张力。 这部历史著作旨在提供一个多维度的视角，去理解为何那个时代充满了理想主义的激情与现实政治的残酷，以及那些早期的探索和失败，是如何为后来的历史走向埋下了深刻的伏笔。它是一部关于权力结构、思想演变以及社会肌理在剧烈冲击下重塑的编年史。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍装帧和纸张质感有一定要求的人，这本书的装帧设计完全符合我的审美。内页的纸张选用了略带米黄色的、触感温润的纸张，长时间阅读下来眼睛非常舒适，几乎没有反光的问题。印刷清晰，字号大小适中，这对于阅读体验来说至关重要。更值得称赞的是，这本书的排版和留白处理得极为出色，每一页都留出了足够的呼吸空间，让人在阅读时感觉不到压迫感，思维可以自由地延伸。这本书的内容本身也展现出一种极强的“生命力”，它不是那种死板的记录，而是充满了探讨的激情和对生活的热爱。作者对人性的复杂性有着深刻的洞察力，她笔下的人物都不是扁平化的符号，而是有着各种缺陷、优点和成长弧线的真实个体。这本书的价值在于，它提供了一个观察世界的全新棱镜，让你在合上书本后，依然能带着这份新的视角去看待身边的人和事，这种持久的影响力，才是好书的标志。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种深邃的墨绿色调，配上烫金的标题，一股子复古又神秘的气息扑面而来。我是在一个偶然的机会下在书店里翻到的，当时就被封面的质感吸引住了。拿到手里掂了掂，分量适中，感觉内容会很扎实。我原本以为这会是一本严肃的历史解读或者晦涩的哲学著作，但翻开扉页后，才发现作者的文笔极其流畅自然，仿佛是一位资深的朋友在跟你娓娓道来。书中对某个特定历史时期女性生活状态的描绘，细致入微到了令人咋舌的地步，从她们的服饰材质的触感，到日常琐碎的烦恼，甚至是那些不为人知的内心挣扎，都被刻画得栩栩如生。尤其是在描写主人公面对时代变迁时的那种彷徨与坚韧时，我的眼眶一度湿润了。作者似乎拥有一种魔力，能将那些早已尘封的往事，用现代人的视角重新赋予生命力，让人读起来既有代入感，又不失历史的厚重。全书的节奏把握得非常好，起承转合之间，总有那么一两个意想不到的转折，让你忍不住一口气读完。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本书产生如此强烈的“共鸣感”，这本书给我的感觉就是如此。作者的叙事视角非常独特，她似乎能轻易地穿梭于宏大的历史背景和微观的个体情感之间，找到一个完美的平衡点。在处理主人公面临的重大抉择时，作者没有采取那种简单地歌颂或者批判的方式，而是非常克制、非常冷静地展现了人物内心的矛盾和挣扎。那种“明知不可为而为之”的悲壮感，被渲染得淋漓尽致。其中关于“选择的代价”那一段描写，让我深思了很久——生活中的每一个决定，似乎都意味着放弃了无数种其他的可能性。这本书的文字有一种独特的韵律感，长短句的交替运用，使得阅读体验如同聆听一曲精心编排的交响乐，时而激昂，时而低回，牵引着读者的情绪起伏。我甚至能感觉到作者在遣词造句上的那种毫不妥协的匠人精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有时下一些畅销书那种刻意迎合读者的浮夸和浅薄。它更像是作者在跟读者进行一场深度的、心与心的对话。我尤其欣赏作者对于细节的捕捉能力，比如书中有一段描写主角在等待远行亲人的场景，作者用了整整两页的篇幅，细致入微地描绘了她如何一遍遍地整理桌上的物件，如何留意窗外光线的细微变化，以及她那双因为常年操劳而略显粗糙的手指在杯沿上的轻轻摩挲。这些看似无关紧要的“闲笔”，恰恰是构建人物内心世界的基石，让人深刻感受到那种无声的、压抑的情感。读完后，我甚至能想象出那个房间里的气味和光影。这本书并非那种读完就忘的消遣品，它更像是一杯需要慢慢品味的陈年佳酿，每一口都有新的回甘。它引发了我对自身经历和女性角色在社会中扮演角色的深度反思，绝对是值得珍藏的一部作品。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我带着一种略微挑剔的眼光，毕竟市面上打着“深度解读”旗号的书太多了，大多都是故作高深。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的论证过程严谨得像是一份精密的工程蓝图，但表述出来却又充满了人文的温度。作者在探讨某个社会现象时，从不急于下结论，而是先抛出大量的历史资料、社会学观察甚至是心理侧写，像剥洋葱一样，一层层地揭示事物的本质。我特别喜欢其中关于“身份认同”那几个章节的论述，作者引用了大量的哲学观点，但处理得极其巧妙，完全没有将学术理论堆砌的弊病。相反，这些理论被巧妙地融入到具体人物的命运轨迹中，使得抽象的概念变得鲜活可感。这本书的知识密度非常高，我不得不放慢速度，经常需要查阅一些背景资料，但这过程本身就是一种极大的享受——它强迫你去思考，去探究，去构建属于自己的知识体系。