柳真美丽秘笈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩柳真，李娜 著

图书标签:

• 柳真
• 美丽
• 秘笈
• 护肤
• 化妆
• 美容
• 时尚
• 女性
• 韩国
• 保养
• 技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506480017

商品编码：30014724730

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：柳真美丽秘笈

定价：29.80元

作者：(韩)柳真,李娜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787506480017

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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　　“仅预售三天，排**销售**位！”想变得像柳真一样漂亮，就来看《柳真美丽秘笈》中文版，窥视她那神奇的漂亮方法吧！

内容提要

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　　E提倡“美丽不是靠贵的产品，而是来自生活习惯以及心态。”售价：1万5000，2009年冬天出版《柳真美丽秘笈》不似其他明星假借艺人名义出书赚钱为目的，是实实在在的一本美容书籍。不仅包含了E作为美容专家的丰富美容知识，还介绍了普通人也可以轻易模仿的化妆技巧。除美妆信息外，此书还介绍了爱美女士该有的生活习惯以及信息。

目录

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作者介绍

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　　原SES成员之一。1981年出生于韩国汉城，11岁的时候通过叔叔的关系，全家人移民到了美国关岛。但她没有改变过国籍。16岁的时候，因为成为了歌手，告别美国的家人独自来到了汉城。在关岛和汉城开有咖啡馆（也有报道称是炸鸡店，曾失火）。 16岁时由韩国经纪公司SMEntertainment发掘出道，随后组成女子组合SES转战韩国乐坛，并在张专辑《I am yourgirl》发行之后迅速走红。成为韩国*女子偶像团体！风靡亚洲，在日本，中国（包括台湾）等地，也享有高知名度。在经历SES组合达到韩国女子偶像团体始祖高峰的辉煌之后，单飞继续从事演艺事业，并于影视，歌舞，主持等全方位发展，均作出瞩目成就。是韩国的全能型艺人，其组合时期的因其美丽容颜所获的国民妖精称号，至今仍为人津津乐道。同时在韩国演艺圈享有美的女神，维纳斯等美誉。　

文摘

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序言

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岁月流转，风华永驻：探寻东方女性的经典美学 本书并非关于任何特定人物的个人秘笈或速成指南，而是一部深入探讨东方传统美学、生活哲学与岁月沉淀之美的文化探源之作。 在时间的洪流中，美貌与智慧如何交织，形成一种经久不衰的独特魅力？本书将带领读者穿越历史的长廊，从古代的诗词歌赋中捕捉那些关于“仪态万方”的模糊描摹，到近现代的文化符号中提炼出“韵味悠长”的精髓所在。我们探讨的，是一种内化于心、外化于形的生命状态，一种超越肤浅修饰、直抵灵魂深处的优雅力量。 第一部分：东方之韵——形塑古典美的哲学基石 本书首先构建了理解东方美学的哲学框架。我们不关注具体的护肤步骤或化妆技巧，而是深挖支撑起东方女性“恒美”观念的文化土壤。 一、天人合一的审美观照： 东方传统文化深受道家与儒家思想影响，强调个体与自然的和谐共处。美，不是对抗自然衰老，而是顺应生命的自然节奏。我们将分析“返璞归真”、“清静无为”等概念如何渗透到女性的日常起居和自我认知中，塑造出一种内敛、沉静的气质。这种气质，要求“形神兼备”，外在的整洁服帖，必须由内心的平和来支撑。 二、五行气韵与生命力的表达： 传统中医理论中的“五行”学说，为理解个体生命状态提供了独特的视角。本书将从气色、精神状态（“神”）的角度，探讨如何通过调和内在的精、气、血来展现生命的活力。这里的“美”，是生命力充沛的外在体现，而非人工雕琢的痕迹。我们将引用大量古代医书中的养生论述，阐释“养生即养美”的核心理念。 三、礼仪与仪态的无声语言： 礼仪，是东方文化中对秩序与尊重的体现，也是塑造仪态的关键。本书将细致剖析古代贵族与文人阶层对“举止”的规范，包括行、住、坐、卧的细节。这些规范并非束缚，而是一种将内在修养外化为优雅动作的训练。我们探讨的“仪态”，是数千年文化沉淀下来的身体记忆，它比任何服饰都更能彰显一个人的教养。 第二部分：岁月沉淀——从容应对时光流逝的智慧 本书的重点，在于如何理解并接纳“时间”对容颜与心灵的影响，并将其转化为一种独特的韵味。 一、光影的哲学：留白与含蓄之美： 与西方文化中追求光鲜亮丽的直白表达不同，东方美学推崇“留白”的艺术。在谈及容貌时，这意味着不刻意暴露全部，而是保留一定的想象空间。本书将分析文学作品中如何描绘“雾里看花”式的朦胧美，以及这种美学如何在服饰搭配、发型设计中得以体现。这种含蓄，是成熟女性最宝贵的财富。 二、学识与阅历的“润物细无声”： 真正的“风华”，源自深厚的学识积累。我们将探讨古代士大夫家庭如何进行女性的教育，从诗词歌赋到琴棋书画，这些看似与“容貌”无关的技艺，实则是雕琢内在气质的精细工具。当知识与情感沉淀为谈吐和眼中的光芒时，便形成了一种任何化妆品都无法复制的深度。 三、节制的艺术：不为外物所役： 探讨“节制”在生活中的实践。这包括饮食的清淡有度、情感的内敛克制、以及对物质欲望的适度控制。这种节制，保护了身体机能的平衡，同时也培养了强大的内心韧性，使女性在面对外界压力时，能够保持内心的稳定与从容。 第三部分：器物与环境——营造滋养身心的空间 美，并非孤立存在，它需要恰当的环境与器物来映衬和滋养。 一、器物的选择与审美趣味： 本章将不涉及奢侈品牌，而是回归到传统器物的选择哲学。一支精致的玉簪、一方素净的香炉、一套茶道用具，它们所承载的，是对生活细节的尊重和对美的体察。我们分析的是，这些与生活息息相关的器物，如何潜移默化地塑造使用者的审美情趣和生活节奏。 二、空间中的气场营造： 探讨古代居所中对“光线”、“通风”和“植物”的利用。一个令人心神宁静的居住环境，是保持身心愉悦的基础。我们将分析传统园林设计中的“曲径通幽”如何映射到个人心境的梳理，一个和谐的生活空间如何成为滋养内在美的“温室”。 三、时间的仪式感：每日的静默时刻： 现代生活节奏的加快是美貌最大的敌人。本书强调重建每日的“仪式感”——无论是清晨的一杯温水，还是夜晚的片刻冥想。这些看似微小的固定环节，实则是在无形中为身心提供“修复”的时间，使生命能够以一种更平稳的频率运转。 结语：永恒的魅力，在于不断的自我修行 本书旨在引导读者认识到，那些被后世称颂的“永恒之美”，并非天赐的幸运，而是一种长期、深入的自我修行与文化积淀的结果。它是一种生活态度，一种对自身生命价值的尊重，以及一种与自然、与历史保持对话的持续努力。真正的“秘笈”，不在于某一个具体的配方，而在于读者在阅读过程中，如何将这些跨越时空的文化智慧，融入到自己的每一天之中，从而塑造出属于自己的、历久弥新的风采。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验是层层递进的，它的知识密度高得惊人，绝不是那种可以一口气读完的“快餐读物”。我发现，第一次通读时，我可能只是被那些引人入胜的故事和华丽的辞藻所吸引；但当我带着问题，再次翻阅时，新的洞见才会源源不断地涌现出来。例如，书中对不同季节如何调整作息的描述，乍一看是老生常谈，但作者引入了五行学说中“相生相克”的原理来解释，这让原本枯燥的季节养生法变得逻辑清晰、科学严谨。我把书中的核心理念做成了思维导图，贴在我的工作区，每当感到迷茫或疲惫时，看一眼，就能迅速回到“正轨”。这本书的价值不在于它提供了多少“秘方”，而在于它构建了一个完整的、自洽的“美丽生态系统”。它鼓励读者去思考“为什么”，而不是仅仅执行“怎么做”。这对于追求深度和实效的读者来说，无疑是一份宝藏。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我一直对那种将古老的智慧与现代生活完美结合的指南爱不释手，而这本《柳真美丽秘笈》完全做到了。从翻开第一页开始，我就被那种沉静而又充满力量的文字深深吸引住了。作者显然是下足了功夫，不仅仅停留在表面的护肤技巧，而是深入挖掘了内在的调养之道。我特别喜欢其中关于“气”的流动的章节，它用一种非常易于理解的方式解释了东方哲学中关于健康和魅力的核心概念。书中描绘的那些食谱，虽然听起来可能有点“养生”，但实际操作起来却出乎意料地简单，而且味道绝对是惊喜。我尝试了其中一个“晨间唤醒饮品”的配方，仅仅坚持了一周，我的精神状态就有了明显的改善，那种由内而外的光泽感，连我先生都忍不住问我最近是不是偷偷做了什么“医美”项目。最让我震撼的是，这本书并不是那种贩卖焦虑的“速成指南”，它更像是一位慈爱且睿智的长辈，耐心地引导你认识自己的身体和节奏，真正做到“美”是一种长期的、自洽的修行。读完之后，我感觉自己手里握着的不是一本指导手册，而是一把开启全新生活态度的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的享受！我是一个视觉动物，对书籍的质感和美学要求极高，很多市面上的“秘笈”类书籍要么内容空洞，要么封面俗气得让人不忍直视。但《柳真美丽秘笈》完全颠覆了我的想象。它采用了大量的留白，配合着那种微微泛黄的纸张质感，读起来有一种穿越时空的宁静感。每当介绍一个新的“秘方”或“心法”时，都会配上一张极其精致的手绘插图，那些线条流畅、意境深远，仿佛能透过纸张感受到那种东方特有的韵味。我甚至舍不得在上面做任何笔记，生怕破坏了它整体的完整性和美感。我把它放在茶几上，每次路过都会忍不住翻阅几页，光是欣赏那些精美的图文排版，就足以让人心境平和。这已经超越了一本书的实用价值，它更像是一件值得收藏的工艺品。如果有人问我，这本书最吸引我的地方是什么，我会毫不犹豫地回答：它是少数能同时满足我的精神需求和审美追求的“美丽指南”。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种强调“秘笈”二字的书持保留态度，因为市面上充斥着太多夸大其词、言过其实的宣传品。然而，这本书的作者展现出了一种罕见的坦诚和深度。她没有避讳在书中讨论“衰老”这个话题，而是将其视为生命自然的一部分，教导我们如何优雅地与之共存，而不是盲目地对抗。书中关于“情绪管理对容颜的影响”的那一章节，简直是醍醐灌顶。我一直以为皮肤问题主要归咎于清洁或保湿不够彻底，但作者巧妙地将情绪的波动与内分泌系统的失衡联系起来，并提供了非常接地气的疏导方法，比如特定的呼吸练习和冥想场景的构建。这让我意识到，真正的“美丽”是身心合一的产物。我开始有意识地记录自己的情绪日记，并且配合书中的建议进行调整，结果，之前顽固的“压力痘”真的减少了许多。这才是真正有价值的“秘笈”——它教会你如何成为自己健康和美丽的最终主宰者，而不是仅仅依赖外在的产品。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下，这本书的“落地执行力”非常高，这一点在同类书籍中实属难得。很多理论很美，但一旦涉及到日常生活，就变得难以坚持。这本书的作者似乎深知这一点，因此她设计的每一个步骤，无论是“三日排毒食谱”还是“睡前十分钟面部瑜伽”，都力求在不打乱现有生活节奏的前提下，进行微小的、可持续的优化。我最欣赏的是，她总是提供多种选择。比如，在介绍一个复杂的药草茶配方后，她会紧接着提供一个“忙碌人士的快速替代方案”，这极大地降低了读者的尝试门槛。我是一个朝九晚五的上班族，时间碎片化严重，但即便如此，我也可以从书中找到适合我碎片时间的“美丽投资”。这种对读者群体的细致体察和体贴入微的建议，让这本书真正从“纸上谈兵”走向了“实践出真知”。我已经在推荐给我的所有闺蜜了，她们的反馈也一致认为，这是一本可以真正融入生活的“宝典”。