發表於2024-11-23
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 吃飽瞭.就開始吧!-(全3冊)-買二贈一.免費贈送熱賣圖書<<想瘦從會吃開始>>I | 作者 | 光綫傳媒《養生一點通》欄目組 |
定價 | 55.00元 | 齣版社 | 東方齣版社 |
ISBN | 9787506080972 | 齣版日期 | 2015-07-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
那個“不吃飯就能瘦”的無知年代早已過去,如何健康、科學纔是王道。這套《吃飽瞭,就開始吧!》包括3本書,講述的正是科學三步麯:首從,從大局齣發——《瘦瘦美女養護術》是由和女性健康以及美容養護有關的節目內容編輯而成,書中講述瞭多種時常睏擾女性的疾病以及健康問題,提供瞭日常美容養顔的方法和技巧,如辦公室女性如何養生、誰是你長胖的“”等,為關注健康與美麗的女性朋友提供瞭有價值的信息和參考。其次,要想,不得不說科學飲食,那就在韓國明星崔貞媛、崔貞瑉兩姐妹《想瘦從會吃開始》的指導下,每天使用“養瘦”菜譜吧。後,再看看日本成功的五十嵐由良羅的《苦澀法》吧,它能激勵你為瞭事業堅持下去。 |
作者簡介 | |
光綫傳媒(Enlight Media)成立於1998年,如今已是中國*的民營傳媒娛樂集團,其下的《養生一點通》是結閤大眾養生需求而打造的一檔大型健康養生類節目。每期節目邀請一位具有背景、觀點的醫學名傢,以大眾關心的養生話題為中心,通過深入淺齣的講解以及生動易懂的現場操作等方式,傳遞養生智慧、介紹獨門秘方,實用科學的健康知識,讓您“一點就通”。 |
目錄 | |
《瘦瘦美女養護術》目錄 前言 《養生一點通》是個這樣的欄目 序一 序二 女性傢庭艾灸養生 女性傢庭艾灸美容 艾灸,治療婦科疾病 艾灸,治療各種痛癥 麵癱,不容小覷的美容殺手 傢庭颳痧:調理脾胃膚色亮 傢庭颳痧:調理大腸便秘通 經前按摩去疼痛 警惕女性高發病:增生 警惕女性高發病:做好女性私密養護 專傢解答,女性更年期中、早期的認識誤區 專傢解答,女性更年期後期的常見問題 專傢指導,女性更年期調理(上) 專傢指導,女性更年期調理(下) “寶貝計劃”的孕前準備 如何預防先兆性流産 妊娠期女性如何養護皮膚 辦公室女性如何養生 辦公室零食,到底該吃什麼 花生瓜子勿亂吃 小感冒“潛伏”大問題 小心加濕器變“殺手” 小心皮膚瘙癢背後的隱患 鼕季如何防止身體脫皮 藏在手裏的養生秘密 美甲護甲知多少 不可忽視的肩周炎 誰是你長胖的“” 古代美女化妝術 慈禧駐顔之術有幾多 楊貴妃的嫵媚從何而來 女人體香,吃齣來 喝齣健康:葡萄酒,每天喝一點 喝齣健康:“液體蛋糕”——黃酒的保健功效 養生坊 《苦澀法》目錄 前言 章 ,為什麼怎麼都減不下去? ,從味覺開始 遠離油脂和甜點的“苦澀生活” 意想不到的食品——巧剋力 “苦澀”前的艱辛路——我的體驗記 稍加留意綠葉青菜,體型、人生大改變 “湯汁”,拉近你和“易瘦型”飲食生活的距離 什麼是榖氨酸? 日本料理為何讓全世界為之傾倒 辨彆味道的結構 疲倦時喝啤酒是本能需求 不喜歡“涼拌菠菜”的男人們 復閤式法——苦澀 這樣的時候就隻能放棄嗎? “麵麵俱到”的方法 章 小結 第2章 改變味覺,改變飲食生活 我們為何會變胖? “會吃的舌頭”真的存在嗎? 為什麼明明瞭卻還是不瘦 化學調味品知多少 舌頭可以感知六種味道 六味食材分類錶 六味對調節體內平衡的作用 感知澀味,“甜味敏感度”也會提高 越能“吃苦”的女人BMl值越低 壓力的徵兆因人而異 辣味也可以幫助我們 為什麼說“良藥苦口”? “苦澀”的結果——飲食變簡單 第2章 小結 第3章 阿育吠陀教給我們的“若澀效果” 第4章 開始實踐“若澀”吧! 第5章 養成良好的生活習慣 後記 |
編輯推薦 | |
“到底怎樣纔能成功呀?”這句話應該是眾多心切的妹子們**頭疼的問題之一,尤其是數次嘗試但慘痛失敗過後,仿佛就是一個沒有終點的長跑比賽,而參加比賽的兩位選手,正是我和我的胃。在我的認識中,好像吃少點,就會離終點近些,而一旦胃口占瞭上風,那第二天體重必然飆升……可是看過書後我纔明白,我錯瞭:因為,我們兩位選手並不是**的競爭關係,有時,我們反而需要通力閤作,纔能達到終點。首先,凡事從大局入手,你總要明白誰是我長胖的“”;其次,節食未必能,但想要必須科學飲食,一日離不開三餐,那就跟著韓國明星從低脂的三餐開始吧!*後,你可能需要來點激勵,那就看看日本五十嵐由良羅的親身經曆吧,沒有什麼比感同身受更能激勵自己那顆上進之心瞭!凡事須實踐後纔能有結論,所以,,現在就從這套書開始吧! |
文摘 | |
序言 | |
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