轻瘦美

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韩 崔星宇著 著



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发表于2024-11-06

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图书介绍

店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553737805
商品编码:30184917409
包装:平装-胶订
出版时间:2014-11-01


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图书描述

基本信息

书名:轻瘦美

定价:39.80元

作者:(韩) 崔星宇著

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2014-11-01

ISBN:9787553737805

字数:

页码:

版次:5

装帧:平装-胶订

开本:12开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


1、韩国健身畅销书原本引进
韩国原版引进超级畅销书,横扫韩国各大书店健身排行榜。
2、韩国高人气私人教练一对一贴身指导
作者崔星宇作为韩国*知名的私人教练,历任过 NIKE(Training Run)的教练、HEAD(Bare-foot)的教练、健身杂志的模特,是韩国炙手可热的私人教练。
3、分部位法,让你四周瘦全身
书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习,对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的,相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

内容提要


《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身的*指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法,作者崔成宇作为韩国*知名的私人教练,在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习,对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的,相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。

目录


作者介绍


崔成宇,毕业于韩国中央大学体育教育学专业,NIKE Training Run跑步教练,HEAD Bare-foot专职教练,专业健身杂志模特,2008年MRMS水源市70kg级第四名“崔成宇教你4周打造身材”节目制作及出演,MB营养学,体型正式后备选手,“WAWAS(世界健身操、水中健身操协会)”专职讲师。

文摘






序言



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