发表于2024-11-26
基本信息
书名:一瘦就瘦一辈子
定价:29.80元
作者:(韩)李京*
出版社:武汉出版社
出版日期:2011-10-01
ISBN:9787543062122
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:大32开
商品重量:0.341kg
编辑推荐
一辈子做素颜女孩 一辈子做S型女人 享瘦就能瘦 一辈子做纤柔美人 窈窕淑女 韩国类**畅销书,上市3个月狂销50万册!新一轮风暴——“2周计划”令所有肥胖人士惊呼,连宋慧乔等韩国知名艺人也推崇备至。李京暎2周计划迅速风靡全亚洲。 ◆是世界上*困难的事情之一,至少胖人是这么看的;又是世界上*痛苦的事情之一,几乎所有参与的女人都这么说。可李京暎她却在6个月里轻松狂甩肥肉68斤,创造了令无数人尖叫的神话! ◆首尔大学博士、韩国计划协会会长李京暎2周计划大公开! ◆集营养学 运动学 心理学三大领域原理绝不反弹的法! ◆席卷韩国影视明星、主持人、模特儿、律师等超百万人亲身实践推荐! ◆数百万人体验口碑相传,被媒体评为“的书”! ◆原版引进,**正版,仅首尔已累计减掉300000斤 ◆本书随赠“我的14天计划日记本”,包装设计精致,图文结合。 ◆600万粉丝亲身体验的推荐理由
内容提要
李京暎的2周计划,是世界上*不费力的快速法。韩国计划的创始人李京暎本人就曾成功34kg,并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑?游泳?节食?半年狂甩34kg,2周计划到底有什么秘诀?本计划综合考虑营养学、运动学以及心理学原理,紧抓技巧。2周计划遵循速度与趣味并存的原则,详细规划每天的饮食、运动以及生活习惯。2周时间内,快速达成身体和内心的转变,避免走进的误区。本计划根据结果,会及时调整周和第2周的计划内容,所有人都可以通过2周后的计划减去多余脂肪。
无需运动到大汗淋漓,也不需要忍受节食之苦,2周就能轻松解决女人的“形象”问题,拔除女人的“心头之恨”。
目录
作者介绍
李京暎:
韩国计划的创始人李京暎博士,曾在1996年6月从84kg成功到50kg,6个月内共34kg。以此为契机,李京暎博士从此致力于健康方法的传播。
李京暎现任倍赛锐(Benessere)健体中心院长,韩国计划协会会长。首尔大学毕业后,李京暎继续在首尔大学攻读食品与营养系硕士学位,并获得体育教育系运动生理学博士学位。其《运动对于肥胖病遗传分子发生的影响》一文在世界学术类杂志SCI期刊《肥胖》(Obesity)上发表,并获得首尔大学功劳奖等奖励。
李京暎在学术界进行了许多深入的学术活动,她曾在首尔大学,水源大学、冠岳区市政厅等处进行了多场有关以运动、营养、肥胖为主题的演讲。
文摘
序言
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