第1章 讨爱的几种表现
讨爱的本质是温暖回应
讨爱的内在小孩
讨爱的生命盒子
讨爱的作用
讨爱的脚本与剧本
第2章 受伤的讨爱
受伤的内在小孩
讨爱凝滞的症状：无情循环
危险的情绪地雷
讨爱勒索
第3章 从讨爱需求阶梯里，把爱找出来
人本主义大师的讨爱需求阶梯
安全需求里的生命价值感
维护安全感的模仿
温饱与温暖给予的安全爱
第4章 从安全依恋里，把爱找出来
鲍尔比的依恋关系理论
情感联结产生安全感
联结安全感的文化剧本
中国人的讨爱有一套
第5章 在公平原则里，把爱找出来
讨爱里的失去与得到
从公平的得到里，把深情的爱找出来
从公平的得到里，看见不一样的自己
第6章 从勉励打气中，把爱找出来
勉励的力量
纠举与勉励
别纠举，要勉励
第7章 修炼讨爱功夫
讨爱基本功
讨爱进阶式
结语 爱才是最大的力量
· · · · · · (收起)
具体描述
一本帮助摆脱“讨爱”勒索心理模式的治愈之书。
✍编辑推荐
★家庭里的“讨爱勒索”，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！
★超会讲故事的台湾心理学家赵梅如暖心力作，助你重建充满爱意的家庭关系！
★心理家教领域著名学者、权威媒体人士联袂推荐！
其实，我们每一个人的内在都有两个生命盒子，一个装着“我不值得被爱”，另一个装着“我值得被爱”。
回顾往事，勇敢地与家人探讨这些问题：
为什么孩子说坏话，是在讨爱？
为什么婆婆的不满，其实是在讨爱？
为什么爸爸的责怪，也是在讨爱？
……
这样，我们就能把“我不值得被爱”的伤痛转化为“我值得被爱”的欢喜，从而打开心结，让家庭里凝滞已久的爱再度流动起来！
✍内容简介
对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程，有需求就应有回应。当需求得到回应，讨爱的一方就能被满足；否则，就会产生情感凝滞的心结，认为自己“不值得被爱”。而这一心结还会被带入新的人际关系，甚至代代延续。
本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
✍专家推荐
读本书，如同亲历一场爱的抚慰，从而与家人和解，把家庭的爱传承下去。
——赵忠心（著名家庭教育专家，北京师范大学教科所研究员，中国教育学会家庭教育专业委员会理事长）
《打开爱的生命盒子》一书带我们开启找爱之旅——挖掘家庭精神的源头，荡涤出家人之间的情感沙金；让我们深思如何在家庭中看见他人，反观自己。
——李浩英（北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院副院长）
本书呈现了一个个动人的家庭故事，剖析了亲子、夫妻、兄弟姐妹间关于爱的探讨，唤起读者心灵深处的感动。
——潘幸知（幸知在线女性心理成长平台创始人）
用户评价
##四星半
评分##准备好了再翻开
评分##看了一大半实在看不下去了，整本书都在举例子，最后的结论无一例外，总结为爱的凝滞点，不值得被爱和值得被爱！其中部分内容根本没有分析到位！彷佛是为了表达这本书的意义而表达！看不懂为什么豆瓣评分还这么高！
评分##有的事例让人无语……可以用几句话写清楚的，绕来绕去整得很复杂。
评分##四星半
评分##有所启发，但过于绕了，自创了许多新名词，其实也就是心理学里的常见概念，阅读体验就没那么流畅。比如讨爱凝滞点贴标签什么的，就是不要去做价值评价嘛。一个启发点：原生家庭中的行为模式会传下来，孩子会模仿学习，而不曾有过的行为，比如安慰，就学习不到了，就不知道如何安慰别人【是我
评分##确实是难得的深入浅出的好书
评分##值得一看
评分##有的事例让人无语……可以用几句话写清楚的，绕来绕去整得很复杂。
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