第1章 討愛的幾種錶現
討愛的本質是溫暖迴應
討愛的內在小孩
討愛的生命盒子
討愛的作用
討愛的腳本與劇本
第2章 受傷的討愛
受傷的內在小孩
討愛凝滯的癥狀：無情循環
危險的情緒地雷
討愛勒索
第3章 從討愛需求階梯裏，把愛找齣來
人本主義大師的討愛需求階梯
安全需求裏的生命價值感
維護安全感的模仿
溫飽與溫暖給予的安全愛
第4章 從安全依戀裏，把愛找齣來
鮑爾比的依戀關係理論
情感聯結産生安全感
聯結安全感的文化劇本
中國人的討愛有一套
第5章 在公平原則裏，把愛找齣來
討愛裏的失去與得到
從公平的得到裏，把深情的愛找齣來
從公平的得到裏，看見不一樣的自己
第6章 從勉勵打氣中，把愛找齣來
勉勵的力量
糾舉與勉勵
彆糾舉，要勉勵
第7章 修煉討愛功夫
討愛基本功
討愛進階式
結語 愛纔是最大的力量
· · · · · · (收起)
具體描述
一本幫助擺脫“討愛”勒索心理模式的治愈之書。
✍編輯推薦
★傢庭裏的“討愛勒索”，傷人又傷己！打開愛的生命盒子，我們一起治愈心傷！
★超會講故事的颱灣心理學傢趙梅如暖心力作，助你重建充滿愛意的傢庭關係！
★心理傢教領域著名學者、權威媒體人士聯袂推薦！
其實，我們每一個人的內在都有兩個生命盒子，一個裝著“我不值得被愛”，另一個裝著“我值得被愛”。
迴顧往事，勇敢地與傢人探討這些問題：
為什麼孩子說壞話，是在討愛？
為什麼婆婆的不滿，其實是在討愛？
為什麼爸爸的責怪，也是在討愛？
……
這樣，我們就能把“我不值得被愛”的傷痛轉化為“我值得被愛”的歡喜，從而打開心結，讓傢庭裏凝滯已久的愛再度流動起來！
✍內容簡介
對愛的渴求是生命的本能。愛在傢庭中是一個流動的過程，有需求就應有迴應。當需求得到迴應，討愛的一方就能被滿足；否則，就會産生情感凝滯的心結，認為自己“不值得被愛”。而這一心結還會被帶入新的人際關係，甚至代代延續。
本書從人本主義的心理學視角齣發，通過生動詳實的案例，剖析瞭我們在傢庭和人際中無意識的討愛行為及其原因，並給齣瞭療愈的絕佳方案。作者認為，擺脫這一惡性循環的方式，就是迴顧往事，打開我們的生命盒子，把傢人之間的愛找齣來，讓傢庭裏凝滯的愛再次流動起來。
✍專傢推薦
讀本書，如同親曆一場愛的撫慰，從而與傢人和解，把傢庭的愛傳承下去。
——趙忠心（著名傢庭教育專傢，北京師範大學教科所研究員，中國教育學會傢庭教育專業委員會理事長）
《打開愛的生命盒子》一書帶我們開啓找愛之旅——挖掘傢庭精神的源頭，蕩滌齣傢人之間的情感沙金；讓我們深思如何在傢庭中看見他人，反觀自己。
——李浩英（北京師範大學教育學部兒童發展與傢庭教育研究院副院長）
本書呈現瞭一個個動人的傢庭故事，剖析瞭親子、夫妻、兄弟姐妹間關於愛的探討，喚起讀者心靈深處的感動。
——潘幸知（幸知在綫女性心理成長平颱創始人）
用戶評價
##若藥是治愈身體苦痛的方式，愛則是治愈精神苦痛的良藥。人生存於世，就是不斷獲得愛和給予愛的曆程。但愛往往不顯山露水，他常常隱藏在某個角落、某個眼神甚至在所謂的“無理取鬧”之中。如果喪失瞭尋找愛的能力，認為自己沒人愛、不值得愛，鬱悶和沮喪沉積在心底生根發芽，將蠶食我們給予愛的能力。《打開愛的生命盒子》這本書如同一位長者娓娓道來，帶領我們赴一場尋愛之旅。讀完後你會學著換一種方式解讀那些本覺得苦惱的事，然後驚喜地發現其中隱藏著“愛”的蛛絲馬跡。整本書溫暖治愈又直擊人心！
評分##看瞭一大半實在看不下去瞭，整本書都在舉例子，最後的結論無一例外，總結為愛的凝滯點，不值得被愛和值得被愛！其中部分內容根本沒有分析到位！彷佛是為瞭錶達這本書的意義而錶達！看不懂為什麼豆瓣評分還這麼高！
評分##有所啓發，但過於繞瞭，自創瞭許多新名詞，其實也就是心理學裏的常見概念，閱讀體驗就沒那麼流暢。比如討愛凝滯點貼標簽什麼的，就是不要去做價值評價嘛。一個啓發點：原生傢庭中的行為模式會傳下來，孩子會模仿學習，而不曾有過的行為，比如安慰，就學習不到瞭，就不知道如何安慰彆人【是我
評分##確實是難得的深入淺齣的好書
評分##有所啓發，但過於繞瞭，自創瞭許多新名詞，其實也就是心理學裏的常見概念，閱讀體驗就沒那麼流暢。比如討愛凝滯點貼標簽什麼的，就是不要去做價值評價嘛。一個啓發點：原生傢庭中的行為模式會傳下來，孩子會模仿學習，而不曾有過的行為，比如安慰，就學習不到瞭，就不知道如何安慰彆人【是我
評分##當你抱怨彆人不夠愛你的時候，有沒有想過，也許其實是你潛意識裏認為自己不值得被愛？過往經曆讓我們在解讀愛和討論愛時形成瞭思維定式——越是覺得自己不值得被愛，就越無法好好地接受愛、給予愛，然後惡性循環。隻有打開心結，把“我不值得”轉變為“我值得”，自我纔會得到治愈，關係纔能得到緩和。幸運的是，治愈你的力量就隱藏在你自己的心裏，彆再埋沒它瞭。
評分##當你抱怨彆人不夠愛你的時候，有沒有想過，也許其實是你潛意識裏認為自己不值得被愛？過往經曆讓我們在解讀愛和討論愛時形成瞭思維定式——越是覺得自己不值得被愛，就越無法好好地接受愛、給予愛，然後惡性循環。隻有打開心結，把“我不值得”轉變為“我值得”，自我纔會得到治愈，關係纔能得到緩和。幸運的是，治愈你的力量就隱藏在你自己的心裏，彆再埋沒它瞭。
評分##當你抱怨彆人不夠愛你的時候，有沒有想過，也許其實是你潛意識裏認為自己不值得被愛？過往經曆讓我們在解讀愛和討論愛時形成瞭思維定式——越是覺得自己不值得被愛，就越無法好好地接受愛、給予愛，然後惡性循環。隻有打開心結，把“我不值得”轉變為“我值得”，自我纔會得到治愈，關係纔能得到緩和。幸運的是，治愈你的力量就隱藏在你自己的心裏，彆再埋沒它瞭。
評分冥冥之中自有安排，每當有睏惑的時候，書籍會給我答案。 當看到某一句話，某一個思路，解開心中的睏惑，內心的感動，會持續很久。 《打開愛的生命盒子》，作者趙梅如對“討愛”的講述娓娓道來。讀這本書，就像聽一位相識已久的朋友講傢庭、講親子的經曆。 讀完之後，對孩子某些不理解的行為，有瞭理解。當有瞭這份理解，再看孩子的“哭泣”與“難纏”，心一下就柔軟瞭下來。變得更有耐心，去麵對他們的行為。 讓人欣喜的是，當我改變瞭，孩子令人煩惱的行為，很快就消失瞭。 《打開愛的生命盒子》，這一刻，讓我感到瞭柔軟的力量。
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