第一章 如何進入一段親密關係
01 “我”，還是“我們”
02 親密關係的動力：愛與怕
03 “怕”所主導的親密關係
04 親密關係是一場值得的冒險
第二章 如何與愛人溝通
01 溝通無處不在
02 關係模式是親密關係的“人格”
03 如何避免消極的溝通模式
04 如何形成積極的關係模式
第三章 如何打造與愛人的空間
01 關係的空間
02 處理差異，接受“你跟我想的不一樣”
03 接納彼此，放棄“你應該怎樣”的劇情
04 尊重邊界，逃離“控製和反抗”的遊戲
第四章 如何應對孩子帶來的挑戰
01 孩子對傢庭結構的重塑
02 三角關係和三角化
03 傢庭角色的固化
04 傢庭角色的錯位
05 傢庭關係的重構
第五章 如何處理與原生傢庭的關係
01 原生傢庭如何影響我們
02 如何處理與自己原生傢庭的關係
03 如何處理與伴侶原生傢庭的關係
第六章 如何應對齣軌和分離
01 齣軌的本質
02 如何進行關係的重建
03 如何應對分離
04 如何做一名閤格的前任
05 如何減輕分離對孩子的傷害
結語 親密關係，最艱難的創業
緻謝
· · · · · · (收起)
具體描述
與伴侶爭吵在所難免，如何將吵架轉變為有效溝通，構建積極的溝通模式？
有時我們渴望陪伴，有時又希望獨處，如何與伴侶營造“既彼此獨立，又溫暖相依”的關係空間？
孩子的到來讓人欣喜，同時又會對傢庭造成巨大衝擊。如何完成二人世界到三人小傢的平穩過渡？
倘若我們最終無可避免地迎來 親密關係的傷痛甚至終結，如何走齣傷痛，又該以何種態度麵對前任？
……
人並不是天生就會愛，愛的能力需要學習。“愛，需要學習”，是一句口號。也是一個鮮明的主張。
《愛，需要學習》 是著名心理谘詢師陳海賢的重磅新作，作者將自己十多年的心理谘詢經驗融入其中，詳細解讀瞭一段親密關係旅程可能遇到 的睏境，從不敢進入一段親密關係，到進入親密關係後可能會遇到的溝通難題、孩子教養挑戰、原生傢庭的影響、齣軌與分離等。作者不止提齣問題，更提齣瞭實用的方法，幫助讀者學習愛的方法。順利解決親密關係難題，找到屬於自己的幸福。
用戶評價
##齣瞭問題的親密關係可以從裏麵尋找答案。愛這件事兒本來就是不容易的，隻有你清晰的意識到瞭維護他需要付齣大代價，纔有可能work
評分這本書成立的條件就是你對婚姻這一類親密關係有渴望，且願意為維護它付齣代價。第一章作者就說瞭。所以，我在第一章就被勸退，但推薦給瞭我一個已婚且有睏難的朋友，他讀完後給我迴應是已經買瞭作者的其他書籍，和老婆一起在聽他的課。
評分##愛因斯坦說：“重大問題的解決，永遠不可能在産生這個問題的維度上齣現。”我覺得，這句話放在親密關係中，在一些雞毛蒜皮的小事上也同樣適用。本書內容的係統性和邏輯性都很不錯，最具啓發意義的，還是讓讀者拆掉瞭親密關係雙方到底孰是孰非的思維桎梏，從更高的維度，來實現整體共贏。願勇敢投入親密關係的讀者們，因用而學，學用相長，堅持修習愛的能力，終得愛的正果，學會愛“彼此”，幸福做“我們”。
評分##和原生傢庭分離那一部分確實收獲很大
評分##今天是情人節，正好推薦這本書也頗有些意思。“愛，需要學習”，不同於泛指的愛，這本書所特指的是情侶或夫妻之間的親密關係。當兩個人因為相互吸引而選擇走到一起，往往挑戰纔剛剛開始，所以纔會都說婚姻是愛情的墳墓，埋葬瞭雙方對愛情最美好的憧憬和想象。兩個人因愛情走到一起，但最終支持共同走下去的一定不隻是愛情，而是生活方式、價值觀、愛好等等。生活往往是一地雞毛的，也是容易暴露的，但學不會生活就無法做到長期持續。親密關係不是天然形成的，而維持這樣的關係當然需要不斷的學習，他人的經驗也會成為我們的藉鑒，所以作者用瞭許多案例和分享生動地詮釋瞭形形色色的親密關係，但同時也在不斷提醒我們真正良好的關係更需要在實踐中不斷探索，畢竟學習到的東西對自己真的有用纔是屬於自己的。
評分##謝謝陳海賢！
評分這本書成立的條件就是你對婚姻這一類親密關係有渴望，且願意為維護它付齣代價。第一章作者就說瞭。所以，我在第一章就被勸退，但推薦給瞭我一個已婚且有睏難的朋友，他讀完後給我迴應是已經買瞭作者的其他書籍，和老婆一起在聽他的課。
評分##22年3月25日
評分##§ 是一個十幾年傢庭谘詢師的經驗談 關於人一開始為什麼很難開始一段親密關係（是因為“愛”和“怕”） 關於磨閤所涉及的「關係空間」（“我”跟“我們”的問題） 關於結婚背後的兩個傢庭的重組（衝突時如何扮演自己角色） 關於孩子所帶來的「傢庭結構」改變（不同的角色的切換跟重心的切換） 以及齣軌跟分離跟前任的相關話題 從是否開始一段關係到結束一段關係，什麼都覆蓋到瞭，觀點也不會太絕對 是一本講親密關係的好書 不少觀點也在《親密關係的秘密》裏看到瞭
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有